《人體百科》是一本集知識性與趣味性於一體的人體百科，從錯綜複雜的大腦結構，到循環、呼吸等系統的疾病，再到細胞和遺傳的神秘世界，從不同角度講述了人體的有關知識。它涉及人的身體和心靈，有其獨特的覆蓋面。 《人體百科》全書共分為人體生理系統、大腦與感官、思維與心理、人際交流、健康與疾病、安全保障六大部分。除介紹人體結構外，還介紹了人際交流及安全保障等方面的內容，描述了身體和大腦的工作原理，告訴我們人怎樣感知世界，這些相對於其他的人體百科類圖書，尤為獨到。敘述語言簡單明了、生動有趣，精美的彩色圖片和分析性的圖表貫穿全書，多方位地對人類生物學、人類健康和安全，以及人類心理學進行形象而科學的介紹，以前瞻性的醫學知識和先進的生物學理念，深入淺出地揭開了人體神秘的面紗。本書由朱立春主編。
基本介紹
- 書名：人體百科/圖說經典
- 出版社：安徽科學技術出版社
- 頁數：181頁
- 開本：16
- 作者：朱立春
- 出版日期：2012年4月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
人的身體是世界上最奇妙的一台“機器”，有著令人驚嘆的精密而複雜的結構，它由成千上萬個相互配合的零件拼合而成，從出生起就不停地工作著。每個人都擁有自己的身體，卻不一定了解它的奧秘，如：各個器官是如何運轉的？人為何能記憶往事？如何與別人正確交流？人體是怎樣防禦細菌的侵襲的……對於緊張忙碌的現代人來說，身體的保健極為重要，而掌握人體知識，正確使用身體，正是身體保健的前提。為了幫助你全面地了解人體科學的知識，理解人體科學的神秘與奧妙，我們特編寫出版了這本《人體百科》以饗讀者。本書由朱立春主編。
圖書目錄
人體生理系統
引言
細胞是生命活動的基本單位
人體組織和器官
骨骼是身體的支架
人體的發動機
人體的信息網
心臟怎樣為你“努力工作”
體內物質運輸的系統
我們是怎樣呼吸的
細胞的呼吸
食物是怎樣被消化的
食物的加工廠
腎臟是怎樣製造尿液的
什麼是內分泌系統
生命從哪裡來
人的孕育和出生
大腦與感官
引言
大腦的構造是怎樣的
大腦怎樣工作
人們為何能記憶往事
測測你的IQ
性別差異知多少
教你學習的技巧
如何成功解決問題
你睡得好嗎
你是怎樣看到圖像的
視覺是怎樣形成的
視錯覺是怎樣產生的
你怎樣聽到聲音
嗅覺、味覺和觸覺面面觀
怎樣延緩衰老
思維與心理
引言
本能與天性
人格類型是如何劃分的
別人給我們的第一印象
我們給別人的第一印象
你受環境的左右嗎
什麼是心理定勢
自我意識和自尊
人類獨有的特徵
個性的形成與表達
社會化過程中的個體發展
群體行為模式對個體的影響
磨礪你的社交技能
成長過程中的幾個關鍵時期
性別角色透視
理清自己的情緒
如何處理情感
正確處理各種社會關係
學會在快樂或悲傷中成長
常見的無意識反應
人生需要積極心態
解析夢境及其涵義
人際交流
引言
語言學習要持續一生
學會傾聽是一門學問
如何與別人交流
如何傳達正確的信息
視覺交流的幾種形式
享受觸覺交流
肢體語言的交流
留下你的獨特印記
用氣味相互溝通
健康與疾病
引言
如何塑造優美體形
威脅健康的因素
人體的兩大殺手
人體的防禦戰
藥物療法和自然療法
人體的創傷與自我修復
鍛鍊：身體的保護神
運動損傷及其治療
心血管疾病諸種
你的心臟健康嗎
幾種常見的器官疾病
生命中最可怕的殺手
學會釋放精神壓力
安全保障
引言
如何保障自己的人身安全
住宅中應怎樣保障安全
路途中需要注意什麼
請主動遠離有害物質
旅行前需要做哪些準備
在水中，你安全嗎
如何施救和求助
怎樣應對火災
常見呼吸問題的急救
諸種傷後處理方法
肌肉和骨頭受傷的處理
動物咬傷和蜇傷的處理
引言
細胞是生命活動的基本單位
人體組織和器官
骨骼是身體的支架
人體的發動機
人體的信息網
心臟怎樣為你“努力工作”
體內物質運輸的系統
我們是怎樣呼吸的
細胞的呼吸
食物是怎樣被消化的
食物的加工廠
腎臟是怎樣製造尿液的
什麼是內分泌系統
生命從哪裡來
人的孕育和出生
大腦與感官
引言
大腦的構造是怎樣的
大腦怎樣工作
人們為何能記憶往事
測測你的IQ
性別差異知多少
教你學習的技巧
如何成功解決問題
你睡得好嗎
你是怎樣看到圖像的
視覺是怎樣形成的
視錯覺是怎樣產生的
你怎樣聽到聲音
嗅覺、味覺和觸覺面面觀
怎樣延緩衰老
思維與心理
引言
本能與天性
人格類型是如何劃分的
別人給我們的第一印象
我們給別人的第一印象
你受環境的左右嗎
什麼是心理定勢
自我意識和自尊
人類獨有的特徵
個性的形成與表達
社會化過程中的個體發展
群體行為模式對個體的影響
磨礪你的社交技能
成長過程中的幾個關鍵時期
性別角色透視
理清自己的情緒
如何處理情感
正確處理各種社會關係
學會在快樂或悲傷中成長
常見的無意識反應
人生需要積極心態
解析夢境及其涵義
人際交流
引言
語言學習要持續一生
學會傾聽是一門學問
如何與別人交流
如何傳達正確的信息
視覺交流的幾種形式
享受觸覺交流
肢體語言的交流
留下你的獨特印記
用氣味相互溝通
健康與疾病
引言
如何塑造優美體形
威脅健康的因素
人體的兩大殺手
人體的防禦戰
藥物療法和自然療法
人體的創傷與自我修復
鍛鍊：身體的保護神
運動損傷及其治療
心血管疾病諸種
你的心臟健康嗎
幾種常見的器官疾病
生命中最可怕的殺手
學會釋放精神壓力
安全保障
引言
如何保障自己的人身安全
住宅中應怎樣保障安全
路途中需要注意什麼
請主動遠離有害物質
旅行前需要做哪些準備
在水中，你安全嗎
如何施救和求助
怎樣應對火災
常見呼吸問題的急救
諸種傷後處理方法
肌肉和骨頭受傷的處理
動物咬傷和蜇傷的處理
文摘
男性和女性在人類歷史上擔任著不同的角色。在歷史早期，強壯的男性負責狩獵和保衛家園，女性則負責操持家務，照料家庭並採集果實。
如今這種認為男女角色不同的假設依然盛行，我們稱之為性別定勢。人們通常認為男性強硬，有抱負，傾向於用科學的方法解決問題；而一個典型的女性則是敏感的，易於妥協，她們常常對藝術比對科學更感興趣。這些公認的差別導致了僱主對待男女雇員的方式有所區別。人們認為男性更具有競爭性，重視事業的程度超過家庭。女性則通常被認為是不太具有競爭性，因此工作效率不是很高，而且她們重視家庭的程度往往超過事業。然而我們會問，這些差別有確鑿證據嗎？生理和環境證明
科學家認為，很可能父母基因蘊涵的某些能力是只會遺傳給兒子或女兒的。例如，靈敏地抓住球的能力往往遺傳給男性後代。雄性激素和雌性激素可能也在某些方面影響大腦的工作方式和思維方式。還有人提出，男性和女性的大腦組織方式的確有所不同。但是，到目前為止，這些論點都缺乏有力的證據。
另外還有一種可能性，那就是教育過程中的性別定勢也導致了兩性思維方式的不同。孩子出生之後的衣服顏色和玩具都是成人按照“適合”於他或她的性別標準挑選的。
在孩子成長過程中，社會也期望他或她的行為符合一定的性別模式。個人的行為和思維方式在一定程度上受到這些壓力的影響。這些因素對我們每個人的思維和行為產生的作用很可能超過任何生理因素，而且在很大程度上塑造了我們在生活中所承擔的角色。
請嘗試解答本頁的謎題，並觀察男性和女性分別擅長解答哪類問題。比較你和其他朋友答題時間的長短。(答案在第59頁)
教你學習的技巧
有時，某些人看起來智慧超群，這是因為他們掌握了有效學習和記憶的方法，並且願意努力學習以獲得優異成績。事實上，這些技巧並不複雜，我們每個人都能夠掌握。
為什麼某些人看起來比別人聰明，總能在考試中獲得好成績呢？部分原因是他們的大腦生來便具有豐富的神經聯繫，使得他們學習效率高，記憶力強，並且推理和運算能力強。另外一個很重要的原因是他們採用的學習方式行之有效，並且他們對學習感興趣。我們能夠運用一些策略來提高大腦的工作效率，從而達到改善學習和增強記憶的目的，並使我們進一步發掘自身潛力，掌握更多技能。
從某種程度上說，我們也能夠提高自身的智力水平。智力包括許多方面的技能，通過接受這些方面的培訓和教育，智力就能得到提升。例如，辭彙量豐富的人才能有良好的語言表達技能。人們可以通過掌握新辭彙(能夠在口語和書面語中學習並運用新單詞)和擴大閱讀量來增加自己的辭彙量，提高自我表達能力。
學習和記憶的技巧
重複記憶。你記憶某件事的次數越多，關於這件事的長期記憶就越深刻。
分段學習。許多次短期學習的效果比一次長期學習的效果要更好。當你不能再集中精神時，就休息一下。
展開聯想。將你正在努力記憶的新信息和已有知識之間建立聯繫。
有邏輯性地學習。建立有結構性的系統學習方式，有利於形成有邏輯性的大腦記憶模式。
在紙上書寫。把關鍵事實寫下來，或者在紙上進行運算，有利於集中注意力，並且能起到加強記憶的作用。
分解學習內容。通過記錄關鍵字和簡練的筆記，將學習內容分解為許多小部分。將來你只需複習關鍵字，就能回想起其餘的內容。
重新組織信息。用你自己的語言記筆記，而不是一字不差地抄寫書上和電腦螢幕上的內容。
分析資料。首先瀏覽目錄和標題部分，以便對該書內容有一個概括的了解。其次通覽全書，找出關鍵性的詞句和信息。然後對選定章節進行精讀，並記下筆記。最後用你自己的語言對全書進行簡短概括。
生病或疲倦時停止學習。嘗試把學習看做日常生活中的一部分，而不是必須忍受的負擔。
閱讀其他文獻。如果你覺得某本書很難理解，你可以試著閱讀其他資料中的相關內容，也許別的作者更擅長於講解這方面的知識。
有規律地學習。給自己制定一個學習時刻表，並嚴格遵守。這個時刻表所設定的目標應該是合理可行的。如果你跟不上這個時刻表的進度，就對它進行適當調整。當你完成某項任務後，可以把這一項從時刻表上划去，你可以從中看到自己的進步。
相信自己。無論你學習什麼內容，任何有意識的努力都會加強你的學習效果。即使看起來別人學習的內容比你多，也不要擔心。只要你有動力地學習，並且全身心地投入，你就會發現自己成績斐然。P44-47
如今這種認為男女角色不同的假設依然盛行，我們稱之為性別定勢。人們通常認為男性強硬，有抱負，傾向於用科學的方法解決問題；而一個典型的女性則是敏感的，易於妥協，她們常常對藝術比對科學更感興趣。這些公認的差別導致了僱主對待男女雇員的方式有所區別。人們認為男性更具有競爭性，重視事業的程度超過家庭。女性則通常被認為是不太具有競爭性，因此工作效率不是很高，而且她們重視家庭的程度往往超過事業。然而我們會問，這些差別有確鑿證據嗎？生理和環境證明
科學家認為，很可能父母基因蘊涵的某些能力是只會遺傳給兒子或女兒的。例如，靈敏地抓住球的能力往往遺傳給男性後代。雄性激素和雌性激素可能也在某些方面影響大腦的工作方式和思維方式。還有人提出，男性和女性的大腦組織方式的確有所不同。但是，到目前為止，這些論點都缺乏有力的證據。
另外還有一種可能性，那就是教育過程中的性別定勢也導致了兩性思維方式的不同。孩子出生之後的衣服顏色和玩具都是成人按照“適合”於他或她的性別標準挑選的。
在孩子成長過程中，社會也期望他或她的行為符合一定的性別模式。個人的行為和思維方式在一定程度上受到這些壓力的影響。這些因素對我們每個人的思維和行為產生的作用很可能超過任何生理因素，而且在很大程度上塑造了我們在生活中所承擔的角色。
請嘗試解答本頁的謎題，並觀察男性和女性分別擅長解答哪類問題。比較你和其他朋友答題時間的長短。(答案在第59頁)
教你學習的技巧
有時，某些人看起來智慧超群，這是因為他們掌握了有效學習和記憶的方法，並且願意努力學習以獲得優異成績。事實上，這些技巧並不複雜，我們每個人都能夠掌握。
為什麼某些人看起來比別人聰明，總能在考試中獲得好成績呢？部分原因是他們的大腦生來便具有豐富的神經聯繫，使得他們學習效率高，記憶力強，並且推理和運算能力強。另外一個很重要的原因是他們採用的學習方式行之有效，並且他們對學習感興趣。我們能夠運用一些策略來提高大腦的工作效率，從而達到改善學習和增強記憶的目的，並使我們進一步發掘自身潛力，掌握更多技能。
從某種程度上說，我們也能夠提高自身的智力水平。智力包括許多方面的技能，通過接受這些方面的培訓和教育，智力就能得到提升。例如，辭彙量豐富的人才能有良好的語言表達技能。人們可以通過掌握新辭彙(能夠在口語和書面語中學習並運用新單詞)和擴大閱讀量來增加自己的辭彙量，提高自我表達能力。
學習和記憶的技巧
重複記憶。你記憶某件事的次數越多，關於這件事的長期記憶就越深刻。
分段學習。許多次短期學習的效果比一次長期學習的效果要更好。當你不能再集中精神時，就休息一下。
展開聯想。將你正在努力記憶的新信息和已有知識之間建立聯繫。
有邏輯性地學習。建立有結構性的系統學習方式，有利於形成有邏輯性的大腦記憶模式。
在紙上書寫。把關鍵事實寫下來，或者在紙上進行運算，有利於集中注意力，並且能起到加強記憶的作用。
分解學習內容。通過記錄關鍵字和簡練的筆記，將學習內容分解為許多小部分。將來你只需複習關鍵字，就能回想起其餘的內容。
重新組織信息。用你自己的語言記筆記，而不是一字不差地抄寫書上和電腦螢幕上的內容。
分析資料。首先瀏覽目錄和標題部分，以便對該書內容有一個概括的了解。其次通覽全書，找出關鍵性的詞句和信息。然後對選定章節進行精讀，並記下筆記。最後用你自己的語言對全書進行簡短概括。
生病或疲倦時停止學習。嘗試把學習看做日常生活中的一部分，而不是必須忍受的負擔。
閱讀其他文獻。如果你覺得某本書很難理解，你可以試著閱讀其他資料中的相關內容，也許別的作者更擅長於講解這方面的知識。
有規律地學習。給自己制定一個學習時刻表，並嚴格遵守。這個時刻表所設定的目標應該是合理可行的。如果你跟不上這個時刻表的進度，就對它進行適當調整。當你完成某項任務後，可以把這一項從時刻表上划去，你可以從中看到自己的進步。
相信自己。無論你學習什麼內容，任何有意識的努力都會加強你的學習效果。即使看起來別人學習的內容比你多，也不要擔心。只要你有動力地學習，並且全身心地投入，你就會發現自己成績斐然。P44-47
序言
人的身體是世界上最奇妙的一台“機器”，有著令人驚嘆的精密而複雜的結構，它由成千上萬個相互配合的零件拼合而成，從出生起就不停地工作著。每個人都擁有自己的身體，卻不一定了解它的奧秘，如：各個器官是如何運轉的？人為何能記憶往事？如何與別人正確交流？人體是怎樣防禦細菌的侵襲的……對於緊張忙碌的現代人來說，身體的保健極為重要，而掌握人體知識，正確使用身體，正是身體保健的前提。
為了幫助你全面地了解人體科學的知識，理解人體科學的神秘與奧妙，我們特編寫出版了這本《人體百科》以饗讀者。
本書內容共分為六個部分，從不同角度講述了人體的有關知識。第一部分：人體生理系統。介紹了人體的結構和系統功能，你會了解到細胞、組織和器官的基本形態。第二部分：大腦與感官。闡述了腦的結構和功能，包括提高學習能力的方法、思考的方式以及智力測評等，還介紹了睡眠的相關研究。第三部分：思維和心理。論述了人格的涵義以及在不同環境下思維和行為方式的形成原因。第四部分：人際交流。介紹了人類進行交流的各種方法，如手勢、肢體語言等，並著重介紹了與人對話時傾聽的重要性。第五部分：健康與疾病。闡述了人體健康的重要性和一些保持健康的方法，還解釋了幾種主要疾病的病因以及與之相應的醫療措施。而有關安全保障的知識則是第六部分的內容，介紹許多保障人身安全的方法，包括一些簡單的急救知識以及怎樣緩解身體不適和減輕傷勢的方法。本書涵蓋了人的生理、感官、思維、情感和保健等各個方面，以前瞻性的醫學知識和先進的生物學理念，深入淺出地揭開了人體神秘的面紗。讀了本書，你將會從中獲得需要的知識和建議，以保持身體健康而有活力；你將學會如何調整自己的自己的情緒；你將會了解疾病是怎樣影響到你的身體的；還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你身體的不良因素。總之，它是你最可靠的健康顧問。
本書還插入了大量精美的彩色圖片和說明性的圖表，形象直觀地展示所介紹的文字信息，並有通俗、詳細的圖注對圖片進行解析。圖片與文字有機地結合，使深奧難懂的知識變得淺顯生動，幫你獲得更加鮮明而深刻的印象。此外，本書在每一個篇目都精心設計了“知識庫”以及與內容相契合的知識連結等相關欄目，這些欄目或是對文章的橫向展開，或是縱向深化。為了增加本書的趣味性，在有些章節設定了“趣味測驗”，使你既增長知識，又興致盎然。
為了幫助你全面地了解人體科學的知識，理解人體科學的神秘與奧妙，我們特編寫出版了這本《人體百科》以饗讀者。
本書內容共分為六個部分，從不同角度講述了人體的有關知識。第一部分：人體生理系統。介紹了人體的結構和系統功能，你會了解到細胞、組織和器官的基本形態。第二部分：大腦與感官。闡述了腦的結構和功能，包括提高學習能力的方法、思考的方式以及智力測評等，還介紹了睡眠的相關研究。第三部分：思維和心理。論述了人格的涵義以及在不同環境下思維和行為方式的形成原因。第四部分：人際交流。介紹了人類進行交流的各種方法，如手勢、肢體語言等，並著重介紹了與人對話時傾聽的重要性。第五部分：健康與疾病。闡述了人體健康的重要性和一些保持健康的方法，還解釋了幾種主要疾病的病因以及與之相應的醫療措施。而有關安全保障的知識則是第六部分的內容，介紹許多保障人身安全的方法，包括一些簡單的急救知識以及怎樣緩解身體不適和減輕傷勢的方法。本書涵蓋了人的生理、感官、思維、情感和保健等各個方面，以前瞻性的醫學知識和先進的生物學理念，深入淺出地揭開了人體神秘的面紗。讀了本書，你將會從中獲得需要的知識和建議，以保持身體健康而有活力；你將學會如何調整自己的自己的情緒；你將會了解疾病是怎樣影響到你的身體的；還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你身體的不良因素。總之，它是你最可靠的健康顧問。
本書還插入了大量精美的彩色圖片和說明性的圖表，形象直觀地展示所介紹的文字信息，並有通俗、詳細的圖注對圖片進行解析。圖片與文字有機地結合，使深奧難懂的知識變得淺顯生動，幫你獲得更加鮮明而深刻的印象。此外，本書在每一個篇目都精心設計了“知識庫”以及與內容相契合的知識連結等相關欄目，這些欄目或是對文章的橫向展開，或是縱向深化。為了增加本書的趣味性，在有些章節設定了“趣味測驗”，使你既增長知識，又興致盎然。
