《人體止痛完全圖解》是2014年7月浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是塞門·尼爾-亞瑟 （Simeon Niel-Asher）。
基本介紹
- 中文名：人體止痛完全圖解
- 外文名：The Concise Book of Trigger Points(Second Edition)
- 作者：塞門·尼爾-亞瑟 (Simeon Niel-Asher)
- 類型：醫學
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787534160097
- 譯者：陳婷君
- 出版社：浙江科學技術出版社
- 頁數：223 頁
- 開本：16 開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
提供超實用的改善建議和自助式療法，有效且快速地舒緩或解除疼痛。
簡單找出身體64處激痛點。詳細告訴你激痛點：位置示意圖+肌肉動作方式+痛的症狀+疼痛的牽涉部位+生活上的建議+治療方法，讓你一次搞定激痛點。
介紹64處激痛點，7種治療疼痛術，10種居家自療法
圖解肌肉、筋膜、軀幹，通過清晰簡單的圖解，輕而易舉找出“激痛點”。
此書作者塞門·尼爾-亞瑟被譽為“倫敦十大整骨師“之一。
作者簡介
塞門·尼爾-亞瑟，1992年成為專業整骨治療師，並被英國媒體譽為“倫敦十大整骨師”之一。他在醫療界最重要的貢獻，就是發明了治療肩周炎綜合徵的“尼爾-亞瑟法”。
塞門·尼爾-亞瑟也經常使用本書的“激痛點療法”在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
塞門·尼爾-亞瑟於2006年獲得“輔助替代醫學獎”。除了本書著作外，他還製作了一系列“自療肩周炎”的影片。
圖書目錄
第1章 肌肉筋骨怎么動
骨骼肌：牽一髮而動全身
肌肉：它們也有自己的名字
怎么用力：動的槓桿原理
肌肉和骨怎么連線
輕忽不得的膜：筋膜和肌筋膜
筋膜的形成
第2章 想“止痛”，要知道“痛”怎么來
什麼是“激痛點”
激痛點就是穴位嗎
全身都痛的纖維肌痛
缺乏什麼營養讓你痛
鑑定你的不良姿勢
激痛點的十字模式
激痛點是怎么形成的
激痛點的成因
激痛點的分類
第3章“止痛”的方法
觸診法
注射與乾針穿刺法
噴療與牽引法
徒手放鬆法
擺位放鬆術
按摩法
第4章頭、頸的痛
枕額肌
眼輪匝肌
咬肌
顳肌
翼外肌
翼內肌
二腹肌
前、中、後斜角肌
胸鎖乳突肌
顳下頜關節
第5章身軀、脊椎的痛
豎脊肌
後頸肌群
多裂肌、旋轉肌
頭夾肌、頸夾肌
腹外斜肌
腹橫肌
腹直肌
腰方肌
髂腰肌（腰大肌、髂肌）
橫膈膜
第6章 肩膀、上臂的痛
斜方肌
肩胛提肌
菱形肌
前鋸肌
胸大肌
背闊肌
三角肌
岡上肌
岡下肌
小圓肌
肩胛下肌
大圓肌
肱二頭肌
肱三頭肌
第7章 前臂、手的痛
旋前圓肌
掌長肌
腕部屈肌群
肱橈肌
腕部伸肌群
指伸肌
旋後肌
拇對掌肌、拇收肌
手肌中間群
第8章 髖關節、大腿的痛
臀大肌
闊筋膜張肌
臀中肌
臀小肌
梨狀肌
大腿肌後群
大腿肌內側群
恥骨肌
縫匠肌
股四頭肌
第9章 腿、腳的痛
脛骨前肌
趾長伸肌、足拇長伸肌
腓骨長肌、腓骨短肌、第三腓骨肌
腓腸肌
跖肌
比目魚肌
膕肌
趾長屈肌、足拇長屈肌
脛骨後肌
腳的表層肌肉
腳的深層肌肉
第10章 搞定疼痛，更多激痛點的二三事
激痛點的“待命”
四種新“定律”
居家自療實例
重要名詞總複習
