《人體根絡尋蹤》是2009年花城出版社出版的圖書，作者是張伯林。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
健康這個大象到底有多大？誰也不知道。這是一個永恆的話題，健康是人類追求的永恆目標。但是人們在追求的過程中，很多人犯了一個方向性錯誤：健康在上游，他卻順流而下在下游尋找，結果越找越遠。人體得了病怎么治？這是一個非常複雜的事情，尋找病因就是一個非常複雜的過程，一個發燒就可能是100多種以上的原因，治療起來是很複雜的，為什麼我們不反過來想：我們如何能不生病呢？健康本來就是一個沒有疾病的狀態，我們為什麼不下功夫研究如何找到不生病的秘訣，從源頭上尋找健康呢？這就是從健康的源頭上尋蹤覓跡，找到健康的真諦。親愛的朋友們，您打開了《人體根絡尋蹤》，看到了這些文字，您就開始了我們的談話。您翻看此書，說明您是一個喜歡健康的人，於是我們就有了一個共同喜好的話題，那就是健康。讓我們一起愉快地交流，一起愉快地去尋找健康的蹤跡！
作者簡介
張伯林，陝西綏德人，筆名：豬笑，網名張三豐。1988年高考前得病，大病110天，認識到“身體不好，什麼事也乾不好”，從此開始健康研究。4年以後考上大學，畢業後在陝西漢中工作5年，2001年到深圳打工。喜愛創作，為網路流行歌曲《他鄉情歌》的詞作者；新浪《經濟學人>論壇會員團主席；現為銷售員，兼職健康講師。
圖書目錄
前言
第一章 ：觀念篇
健康是一個大文化概念
現代人健身最缺少什麼？
尋找健康從害怕疾病開始
時間觀念首先要改變
健康新觀念：根深絡通不會生病
觀念發展篇：葉茂神清快樂輕鬆
中醫的“補腎”理論十分不科學
給自己的健康打分
絕大多數人處於黃色亞健康狀態
第二章 ：深根篇
人體的“根”如何越扎越深
泡菜是一個很好的深根食品
泡菜DIY
吃肉要做到心中有數
馬桶的健康觀念需要改變
說說“屁事”
酒與健康
口、齒、耳、鼻、眼睛的保健
抗菌素是一把鋒利的雙刃劍
一些不得不知道的健康常識
第三章 ：通絡篇
人體通絡需要多種工具
太極拳是通絡的一個好工具
氣功是打通信息絡的一個好工具
三層九步無極靜功很好
瑜伽是一個經典的健身工具
瑜伽姿勢精選十八式
刮痧是通絡的一個有效工具
刮痧的八大作用
刮痧的基本手法
刮痧的十大不宜
刮痧需要的工具
具體刮法介紹
火罐有獨到的通絡效果
熱水通絡有奇效
通絡離不開自我按摩
第四章 ：茂葉篇
人體的“葉”如何茂盛長青？
唱歌有很好的健身作用
第五章 ：神清篇
家長篇：
一位家長的深情懺悔
大人的行為和孩子的健康
父母的觀念對孩子的健康影響重大
看一遍書等於看四遍的學習方法
如何糾正孩子學習的偏科問題
家裡人的一句話
不要製造精神垃圾
家庭篇：
討老婆喜歡的十大原則
討老公喜歡的十大原則
夫妻關係和諧要靠雙方努力
減肥的關鍵是什麼？
家居與健康
睡眠篇：
一個非常好的快速入睡法
做夢與健康
枕頭與健康
如何獲得良好的睡眠
抑鬱症的自我調節
“性”福篇：
睪丸感覺“濕冷”要注意防護
根深絡通與性能力的提高
經期十不宜
滅大欲填小欲
第六章 ：理論實踐結合篇
藥王孫思邈為什麼能活到101歲？
我的康復保健之路
