《人際關係心理學:學會相處之道》是2023年10月重慶大學出版社出版的圖書，作者：馬修·麥克凱 派屈克·范寧 等著 陳幼堂 陳書瑤譯。
基本介紹
- 中文名：人際關係心理學：學會相處之道
- 作者：馬修·麥克凱 派屈克·范寧 等
- 譯者：陳幼堂 陳書瑤
- 出版時間：2023年10月17日
- 出版社：重慶大學出版社
- ISBN：9787562496007
- 定價：46 元
- 開本：16 開
出版信息,內容簡介,目錄,
出版信息
ISBN：978-7-5624-9600-7
心理自助系列
作者：馬修·麥克凱 派屈克·范寧 等著 陳幼堂 陳書瑤譯
編輯：溫亞男 字數(千)：122 頁數：198 印次：1-5 開本：16開 平裝
出版時間： 2023-10-17
定價：¥46
內容簡介
本書提供一種創造性和循序漸進的方法，幫助你處理造成人際關係障礙的念頭和情緒，並指導你如何在生活中與其他人建立真誠的人際關係。
書中提供一種全新的治療方法，把正念訓練中的古老智慧和當代心理治療的實用技巧有機結合了起來，將幫助你：
分析人際關係問題原因；
揭示不良人際關係圖式；
制定解決人際關係策略。
目錄
人際關係問題的定義 第1 章 001 識別圖式 第2 章 011 圖式觸發因子 第3 章 033 圖式如何影響你的人際關係 第4 章 041 圖式應對行為的後果 第5 章 049 正念 第6 章 057 正念地觀察你的人際關係 第7 章 068 價值觀 第8 章 083 意願 第9 章 091 解離：念頭的觀察、標識和放下 第10 章 105 解離：隔離 第11 章 127 面對圖式情緒 第12 章 147 接納 第13 章 161 非暴力溝通 第14 章 173 日常生活中的解離、接納和價值觀 第15 章 183 附錄：致治療師 199
