《人見人愛的瘦臉書》是偶像級明星造型師aven老師運用自己10多年來幕前幕後的工作經驗，告訴你眾多明星藝人如何讓自己永遠維持完美輪廓與精緻妝容，教你用雙手打造一張明星級的小臉。
基本介紹
- 書名：人見人愛的瘦臉書
- 作者： Aven
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：2012 年12月
- 開本：24開
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基本信息
作者： Aven
出版社：中信出版社
ISBN：9787508636214
上架時間：2012-12-11
出版日期：2012 年12月
開本：24開
頁碼：174
版次：1-1
所屬分類：時尚 > 美容/美體/化妝 > 美容/護膚/彩妝
編輯推薦
Aven傳授小臉秘籍
蔡康永御用造型師
用兩本雜誌的錢換一輩子的小臉
獨創瘦臉手法 純天然食療
五官微整 消滅痘痘 抵抗衰老 養顏美白 美膚果汁 排毒茶飲
內容簡介
《人見人愛的瘦臉書》是偶像級明星造型師aven老師運用自己10多年來幕前幕後的工作經驗，告訴你眾多明星藝人如何讓自己永遠維持完美輪廓與精緻妝容，教你用雙手打造一張明星級的小臉。比如最受明星喜愛的瘦臉果瘦臉方法。
如果你有以下想法，請不要買《人見人愛的瘦臉書》：“我不在意臉很大，反正習慣被人笑了。”“臉大又怎樣？沒有我的大臉襯托，哪來的小臉美女？”“肚子都瘦不下來，臉怎么可能瘦得了？我才不相信呢！”“反正我有錢，花個幾十萬整形無所謂，我也不介意和別人‘撞臉’。”
作譯者
aven，台灣彩妝造型師，12年美麗資歷，蔡康永御用造型師。全方位髮型、彩妝、美容護膚專家，國內首位提倡體內環保內外兼修的美食專家，精準掌控所有美麗元素的第一手潮流脈搏。著有《aven的美膚餐》、《人見人愛的瘦臉書》。合作藝人包括蔡康永、大s、陳喬恩、歐漢聲、謝婷婷、鐘欣桐等。
目錄
《人見人愛的瘦臉書》
自序
自測
lesson one 基礎護理
臉部不鬆弛的秘籍：保養前先把臉洗乾淨
課前準備：基礎手法練習
工具準備：本書中所使用的各種輔助道具
祛痘貼的用法
lesson two aven的魔術瘦臉按摩操
aven的魔術瘦臉按摩操
加強保養品的吸收
aven獨創的按摩手法
護/ 手掌搓熱護臉龐
揉/ 媽媽雙手輕輕揉
捏/ 經典電影淘氣捏
拉/ 緊緻提拉抗松垮
彈/ 保養廣告彈指功
拍/ 手背反拍促循環
問題肌膚按摩大作戰
上班前的“妝前按摩”，讓你一天元氣滿滿
.中午皮膚下垂怎么辦？
出差旅行，飛機上保養大揭秘
熬夜脫水，臉皮皺巴巴
開會約會，快速充氧按摩
改善臉色暗沉與浮腫
10 天塑造完美臉形的按摩手法
亮白按摩透光芒
對抗地心引力，打造小v 臉
局部按摩
加贈：擊退黑眼圈的湯匙熱療法
lesson three 彩妝修飾
揭露女明星鏡頭前後不可告人的秘密
浮腫型大臉
咬肌型大臉
晚妝變化
小臉塑造秘籍
lesson four 純天然調理面膜
瘦臉靠按摩，美肌靠面膜
小痘祛除面膜
太后美白除皺面膜
滾滾長江“冬釋水”面膜
祛痘潤膚面膜
“黃臉婆不見了”面膜
功效多多的“好忙”面膜
搓搓搓去角質面膜
“再近看我都不怕”面膜
“秀色可餐”面膜
lesson five 自製去浮腫飲料
身體不夠新鮮，那一定要喝得夠新鮮
“總把蜜桃換幸福”汁
透心涼西瓜汁
bravo 西紅柿汁
“天啊，這真是太神奇了”果汁
繽紛無敵汁
人人稱羨木瓜奶
ccccccc 汁
英女皇抗老汁
撥雲見日明亮光彩汁
窈窕纖體汁
辣到噴火龍果汁
祛痘甘苦汁
“吃葡萄不吐葡萄皮”汁
lesson six 沖泡式懶人也能瘦茶飲
沖泡式懶人也能瘦茶飲
“即使痛哭一場也不怕金魚眼”茶
一杞助瘦茶
“痘兒冤不再”茶
“減肥三寶”茶
纖腰除腫羅漢茶
後記
↑折 疊
書摘
Aven的魔術瘦臉按摩操
化妝、造型、保養工作將近10 年，我從幕後轉戰到台前，很多人可能認為我是在出道之後，為了面對鏡頭才開始特別照顧自己的肌膚，但其實認識我夠久的朋友都知道，對於保養這件事，我已經持續進行了不下10 年，對自己的肌膚狀況，我更是吹毛求疵。一直以來我都信守一套自定義的公式，無論各種保養品牌如何日新月異，無論整形風潮如何盛行，我仍舊堅持自己的保養戰術。想要真正讓保養品與肌膚充分結合，發揮到最大功效，就要靠按摩手法。如果沒有雙手來預熱保養品，如果沒有雙手來塗抹保養品，難道它們會自己從罐子裡面跳上你的臉，鑽進肌膚底層嗎？我很相信按摩，這種最簡單、最原始的技巧，一定有它古老的智慧與價值存在，通過特定的手法進行深層按摩，一定可以讓我們的臉部肌膚緊緻、有彈性，抵抗歲月鬆弛，維持小臉狀態。
從幕後走到幕前，我好像也得了“大臉恐慌症”，這是現代社會許多人都有的精神官能症。就像我先前所說，相機和網路的發達，使大家都怕自己的一張大臉留下一輩子難以磨滅的傷痛，所以人人都在發瘋似的追求小臉，微整形、微晶瓷、玻尿酸、肉毒桿菌，還有我在台灣聽都沒聽過的瘦臉針等，各種宣傳戰術就像海嘯一樣朝你直撲而來，這些都是為了迎合小臉風潮。在韓國、日本甚至好萊塢，有些明星的臉小到還沒有自己的手掌大，這大概就是我們常說的“巴掌臉”了。就連我自己也常常對著鏡子心想：”我瘦嗎？”又或者像瘋子一樣拉著助理逼問：“你覺得我今天又瘦了嗎？”
瘦，這個字比什麼都重要。有時候稱讚一個人身材好，還不如直接說他瘦，他會更開心，尤其當一個女生聽到人家說她“臉變尖了”，那簡直就像是參加選美比賽得到第一名。所以在這裡，我希望每個人都可以利用Aven 的手法來打造自己的小臉蛋。人家都說“復胖容易減肥難”，但其實只要你學會了這本書的內容，就會發現其實瘦臉也可以很簡單。只要將這套手法運用在日常保養上，就像刷牙洗臉一樣養成好習慣，你就不會忘記，甚至不能沒有它。習慣成自然，自然瘦下來，你也就自然想要維持，這就是一套公式。不需要擔心突然發胖，也不需要煩惱歲月問題，因為我們的臉每天都在做運動，經常運動的細胞，它的壽命當然比好吃懶做的細胞更健康長壽。
要吃就要動，不運動的身體就會發胖、生病。臉也是一樣，不去運動、不作按摩，它怎么能不變胖呢？既然臉和身體都是肉做的，對於運動的反應當然也會一樣。這本《人見人愛的瘦臉書》就像是一本武功秘籍，愈到後面，段數愈高，等你練會全套瘦臉大法之後，瘦臉保養的效果也就更加顯著。無論你是肉丸臉、嘟嘟臉還是嬰兒肥，從此以後都可以找到解決的方法，快點和我一起來培養這個好習慣，並且持之以恆地做下去吧！真正的美麗來自於自信，當你懂得愛自己之後，其他人才會愛你。如果覺得有缺陷就要坦然面對，勇敢地去改變它，加油，你一定可以做到！
