《人生需要自律：寫給“普通人”的六大自律法則》是機械工業出版社出版的圖書，作者是龐金玲
基本介紹
- ISBN：9787111673408
- 作者：龐金玲
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2021年2月
- 頁數：184
- 定價：52
- 裝幀：平裝
內容簡介
關於自律的書和文章，你讀了很多。不知道現在的你，學會自律了嗎？ 本書是寫給“普通人”的六大自律法則，這裡的“普通人”，是指意志力普通的人。所謂意志力普通，就是指： 明明下定決心每天晚上睡前要讀書，結果一頁還沒看完就睡著了； 明明下定決心每天要運動減肥，結果第二天鬧鐘一響，一翻身又睡了； 明明下定決心不對孩子吼叫，結果脾氣上來，又不管不顧了； …… 如果你是一個意志堅定的人，所有的目標都能按計畫完成，那么你完全不用閱讀這本書。或者你所謂的自律是自我安慰、不成體系的假象，逼迫自己的“苦行僧”般的自律，也未必會換來你想要的結果。 本書據此揭示了自律的假象，分析了影響自律行為的多重因素，不僅開出了一張根治偽自律的良方，同時總結了一個自律感養成的體系，讓你在擁有人生自主選擇權的同時，用*科學、正確的方法去掉浮躁，理性地走向自律的人生。 當有一天自律已經深入你的...(展開全部) 關於自律的書和文章，你讀了很多。不知道現在的你，學會自律了嗎？ 本書是寫給“普通人”的六大自律法則，這裡的“普通人”，是指意志力普通的人。所謂意志力普通，就是指： 明明下定決心每天晚上睡前要讀書，結果一頁還沒看完就睡著了； 明明下定決心每天要運動減肥，結果第二天鬧鐘一響，一翻身又睡了； 明明下定決心不對孩子吼叫，結果脾氣上來，又不管不顧了； …… 如果你是一個意志堅定的人，所有的目標都能按計畫完成，那么你完全不用閱讀這本書。或者你所謂的自律是自我安慰、不成體系的假象，逼迫自己的“苦行僧”般的自律，也未必會換來你想要的結果。 本書據此揭示了自律的假象，分析了影響自律行為的多重因素，不僅開出了一張根治偽自律的良方，同時總結了一個自律感養成的體系，讓你在擁有人生自主選擇權的同時，用*科學、正確的方法去掉浮躁，理性地走向自律的人生。 當有一天自律已經深入你的骨髓，成為你生命中的一部分，你會遇見更的自己！ 龐金玲 暢銷書撰稿人，合壹文化創始人。十多年來，靠“自律”寫出了近百本暢銷書，其中有的書一個月銷量達10萬冊。微博冬粉16萬，多篇文章的閱讀量達50萬+。 對於一個普通人如何才能擁有自律有著獨特的見解：正視自律本身並不容易的現實，試著儘可能地降低自律的難度，不去輕易地考驗自己的意志力，自律這件事，就會比想像的容易很多。
