不要把黃連掰碎，不要讓它絲絲入扣地嵌入我們的生活——畢淑敏如果生活已是煎熬，回頭才是最好的解藥。54個故事寫給在十字路口努力張望未來的你，為你戳破情感迷局，讀懂止損五部曲，讓所有失去的以另一種方式歸來。
基本介紹
- 書名：《人生本就不易，你要學會止損》
- 作者：沫沫
- ISBN：978-7-5329-5465-0
- 類別：成功勵志
- 頁數：248
- 定價：32.80元
- 出版社：山東文藝出版社
- 出版時間：2017.05
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
沫沫，一個行走在文字世界，喜歡思考，致力於心理學研究與分享的寫作者。
情懷與理性兼具，二十五歲前窮遊了大半個歐洲，如今是重度民謠控、手賬控，也是資深的微表情愛好者，文筆犀利有度，不圓謊，善戳穿，亦可雞湯。
內容簡介
捨棄的都是風景，留下的才是人生。
這是用54個生命故事繪製的心靈地圖，將幫助在人生拐角的每個人，走出生活、情感乃至人生的困境，在事情變得更糟前，讀懂“止損五部曲”：認清現實、認清自己、懂得抉擇、懂得堅守、最後走上新的路。而那所有失去的，終將以另一種方式歸來。
01 這世界，沒有誰離開誰就不能過
告別時都愛強裝灑脫，告別後都在強忍想念，躲得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街。
——盧思浩《離開前請叫醒我》
他之所以成為她的蓋世英雄，是因為她的世界太小。
與舒行在一起將近十年，她說這是她一生中最驚心動魄的十年，也是最缺乏安全感的十年。
這年頭兒，人人都在說安全感，但安全感到底是什麼？
舒行是公務員，可是基層公務員的薪水其實很微薄，根本就養不起他和張荷兩個人，只是舒行對張荷隱瞞了實情。
張荷畢業的頭一年沒有工作，她專心複習考研，舒行也同意。
考慮到經濟的問題，他們兩個人同居了。舒行每天上班，而張荷窩在家裡拚命複習，給舒行做飯、洗衣、收拾屋子，像個田螺姑娘。
她必須讓自己忙碌，否則就會胡思亂想：舒行為什麼不給我打電話？為什麼不回家吃晚飯？為什麼沒有發現我換了髮型……她的世界越來越小。
生活很快暴露了殘酷的真相：張荷的爸爸得了腰椎間盤突出，需要一大筆錢做手術，打電話來找她要錢。
她放下電話失聲痛哭。自己沒工作的事，家裡人並不知道，她還跟他們說，自己找了一份很不錯的工作，是在一所大學裡當輔導員。
晚上，張荷忐忑不安地告訴了舒行。舒行眉頭緊皺，那筆錢對他來說也是天文數字。
張荷看見舒行遲疑了，著急地說：“怎么？你不願意幫我？我爸爸需要拿錢救命呢。我誰都不能指望，只有靠你了……”
舒行感到窘迫極了，過了半晌，還是搖搖頭。
“舒行，跟你在一起我很沒有安全感。我每天都怕你工作不順心，怕你不高興。我總是看著你的臉色，小心翼翼地說話。我活得太憋屈了……”
她的話還沒有說完，舒行一拳就砸向了牆壁，手背上鮮血淋漓，張荷尖叫一聲，旋即捂住了嘴巴。
“你沒有安全感？我有嗎？安全感就是個王八蛋，不屬於窮人！沒錢就沒有安全感！這一年多，我承受了多大的壓力，你知道嗎？我的工資有多低，你問過嗎？我把三張信用卡都刷爆了，只為了給你買花，買衣服，買戒指，給你過生日，哄你開心！我為了掙錢，去炒股，股票又被套住了，現在負債十幾萬元，這些你都知道嗎？你什麼都不知道！”
舒行跌跌撞撞地跑出去，喝了酒，半夜才回來。
張荷燒了書，她不再考研了。舒行說得對，對窮人來說，安全感就是奢侈品，甚至是連愛人都無法給予的東西；愛情里什麼都有，就是沒有所謂的安全感。
張荷哭著對我傾訴道：“我離不開他，不能沒有他……這一切，都是因為我從小就缺乏安全感。父親去上班，常常把我一個人鎖在屋裡，黑黢黢的，我多想有人破門而入把我救走……我以為舒行是那個人，起初我很依賴他，覺得他是我的王，可以為我赴湯蹈火，解決一切問題……可事實證明，他不是。我等的那個人老也不來，我可能等不到了……”
“我不能沒有你”是愛情故事裡的經典台詞。
太多人對愛情的理解都是錯誤的。有人把依賴當成愛，有人把愛自己當成愛別人，有人付出一切以控制愛人：他們以為那些就是愛。
愛人不是一件物品，是活生生的人，會改變會成長；試圖控制的一方，總會焦慮不安，沒有安全感。離開誰你都能活得很好，只是你已經享受到被愛的美好，深深地陷入了害怕失去的恐懼中；你堅信離開另一方你會活不下去。可那不是愛，或者說愛已經變質，變成了一種恐懼。
大家都忘了，這個世界上，沒有誰離開誰就不能過下去。
你曾以為他是你的所有，所以當他逃離你的世界時，你覺得整個世界都坍塌了，你被困在裡面，無法脫離。
其實，困住你的不是別人，正是你自己，你總感覺沒有了他就活不下去。人們太容易沉浸在痛苦中，一直帶著痛苦往前走，它使我們變得渺小，變得懦弱，變得憔悴不堪。
為什麼不能勇敢一些，試著將他忘記？忘記一個人，並沒有你想像中的那么難。最孤獨的時光可以塑造出最好的一個你，然後你便可以雲淡風輕地笑著對旁人說起那些過去。
你終會明白，他並不能構成你的全世界。當我們回過頭去看的時候，應當笑著回憶那些令人難過的事。它教會了我們成長，讓我們懂得，成長意味著會流淚，會痛苦，然後我們才會變得堅強，變得獨立。
這一切的一切，都使你成為更好的自己，也是你不可缺少的歷練。
也許在一起的夢想永遠都實現不了了，但是你卻一天天地努力著，成了當初夢想中的自己。
目錄
Part 1不是所有的感情都值得你堅持到底
女人要的安全感，是錢也是愛 6
要么忍，要么狠 9
最怕你掏出來的是心，換回來的是刀子 10
謝謝你，離開我 11
不打擾，是我最後的溫柔 13
當愛離開時，越掙扎就越痛苦 15
下一次，還會再愛的 17
他沒有許給你的幸福，就先別許給自己 18
離開，是因為太在乎 20
全程都是路過，記得你曾經看過的風景 22
那些天崩地裂藏在心裡，裝作忘記 24
Part 2不是因為你不配而是因為你值得擁有更好
已經失戀了，難道還要變醜么 25
很感謝你沒來，不遺憾我離開 27
路可以回頭看，但不要回頭走 29
分手後，也請微笑面對 30
忘掉心中的瑪麗蘇 31
你一定要堅持，但千萬別著急 32
老公不是男朋友2.0 34
哭一場可以，但別泄氣 36
愛上不完美的那些事 37
暫時的遺憾並不是損失 38
每個美好的未來都從信念開始 40
Part 3想要前進，就得先離開
幸運的是，沒有在錯誤的道路上走完整個人生
掉了雨傘的人才會全力奔跑 42
真正的放下，是不介意再度提起 44
做個心靈SPA，讓痛苦蒸發 45
怕什麼，什麼就會來 47
一朵花的凋零，影響不了整個春天 49
等到出眾的時候別人才會記得你，所以不必太在意 50
要么忍，要么狠 9
最怕你掏出來的是心，換回來的是刀子 10
謝謝你，離開我 11
不打擾，是我最後的溫柔 13
當愛離開時，越掙扎就越痛苦 15
下一次，還會再愛的 17
他沒有許給你的幸福，就先別許給自己 18
離開，是因為太在乎 20
全程都是路過，記得你曾經看過的風景 22
那些天崩地裂藏在心裡，裝作忘記 24
Part 2不是因為你不配而是因為你值得擁有更好
已經失戀了，難道還要變醜么 25
很感謝你沒來，不遺憾我離開 27
路可以回頭看，但不要回頭走 29
分手後，也請微笑面對 30
忘掉心中的瑪麗蘇 31
你一定要堅持，但千萬別著急 32
老公不是男朋友2.0 34
哭一場可以，但別泄氣 36
愛上不完美的那些事 37
暫時的遺憾並不是損失 38
每個美好的未來都從信念開始 40
Part 3想要前進，就得先離開
幸運的是，沒有在錯誤的道路上走完整個人生
掉了雨傘的人才會全力奔跑 42
真正的放下，是不介意再度提起 44
做個心靈SPA，讓痛苦蒸發 45
怕什麼，什麼就會來 47
一朵花的凋零，影響不了整個春天 49
等到出眾的時候別人才會記得你，所以不必太在意 50
凡是沒有擊垮你的，都會使你更強 52
和煩惱做朋友 54
歲月帶來的，還會跟著歲月走 55
不是你的，握得再緊也沒有用 56
問心無愧就不會後悔 58
Part 4所有失去的都會以另一種方式歸來
無論什麼回報，都需要時間的發酵 59
樂觀的人，從來也不會無路可走 61
不為眼前的得失而抓狂 62
若是不在意，便不會太失意 63
不計較的人才能真正強大起來 65
能輕易放棄的，就不是夢想 66
你很忙，但先別忙生氣 67
戒了吧，完美主義 69
我從來都不信這世間有什麼絕路 69
Part 5止損：擺脫一錯再錯的陷阱
贏家才不會找藉口 71
生命的難題不在曾經的失誤，而在於敢不敢繼續向前 72
這都挺過來了，還有什麼好害怕的 73
回頭也是一種轉頭 73
經得起最壞的考驗，也配得上最好的未來
構想最壞的，準備最好的 77
夠樂觀，廢墟上也能開出花來 78
自己選的路，死撐著也要走完 79
發現損失就是在尋找不幸 80
人生本就短暫，要做自己喜歡的事 86
“原諒”是給自己解脫 87
和煩惱做朋友 54
歲月帶來的，還會跟著歲月走 55
不是你的，握得再緊也沒有用 56
問心無愧就不會後悔 58
Part 4所有失去的都會以另一種方式歸來
無論什麼回報，都需要時間的發酵 59
樂觀的人，從來也不會無路可走 61
不為眼前的得失而抓狂 62
若是不在意，便不會太失意 63
不計較的人才能真正強大起來 65
能輕易放棄的，就不是夢想 66
你很忙，但先別忙生氣 67
戒了吧，完美主義 69
我從來都不信這世間有什麼絕路 69
Part 5止損：擺脫一錯再錯的陷阱
贏家才不會找藉口 71
生命的難題不在曾經的失誤，而在於敢不敢繼續向前 72
這都挺過來了，還有什麼好害怕的 73
回頭也是一種轉頭 73
經得起最壞的考驗，也配得上最好的未來
構想最壞的，準備最好的 77
夠樂觀，廢墟上也能開出花來 78
自己選的路，死撐著也要走完 79
發現損失就是在尋找不幸 80
人生本就短暫，要做自己喜歡的事 86
“原諒”是給自己解脫 87
