《人生旅程：關於健康、快樂、成功與愛的啟示錄》是2016年11月電子工業出版社出版的圖書，作者是Barbara R.Bjorklund(芭芭拉·比約克倫)。
基本介紹
- 中文名：人生旅程：關於健康、快樂、成功與愛的啟示錄
- 作者：Barbara R.Bjorklund（芭芭拉·比約克倫）
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2016年11月
- 頁數：472 頁
- 定價：88 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787121292743
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是一本心理學經典書，主要論述了"健康老齡化”的問題，即如何從成年早期（18歲開始），走過青年、中年、老年、晚年等成年的各個階段，在諸如心理的、生理的、行為的、認知的、社會角色、社會關係、家庭關係、健康的、老齡化的、工作、退休、性格、壓力、死亡等方面進行了闡述。從內容來看，相比那些探討職業生涯規劃的書籍，本書實際上講的是成年人的人生規劃和發展，更多地是從生活、人生的角度探討了如何安排好成年期各個階段的人生旅程，從而實現成功的成年時期的人生之旅。
圖書目錄
第1 章 成年發展介紹 1
成人發展的基本理念 2
改變的來源 6
年齡規範性影響 6
歷史規範性影響 7
非規範性生活事件 10
穩定性的來源 11
基因 12
環境 12
互動作用論 13
“年齡”是什麼 14
一些指導性的看法 15
畢生發展心理學 16
發展生態模型 16
發展研究 18
方法 19
測量 25
分析 27
設計 30
結語 33
小結 33
第2 章 身體變化 37
主因老化理論 38
氧化損傷 38
遺傳限制 39
熱量限制 40
關於主因老化理論的評價 41
成年期的身體變化 42
外表 42
感覺 48
骨骼和肌肉 53
心血管系統和呼吸系統 57
大腦和神經系統 58
免疫系統 60
內分泌系統 60
身體行為方面的變化 63
運動能力 64
耐力、敏捷度和平衡力 64
睡眠 66
性行為 68
主因老化中的個體差異 72
遺傳 73
生活方式 74
民族、種族和社會經濟地位 75
能讓主因老化“回頭”嗎？ 76
成年期中身體變化的概述 76
小結 78
第3 章 健康與健康障礙 82
死亡率與死因 82
發病率，疾病與致殘 84
常見健康問題 84
致殘 84
自我健康評估 86
若干疾病 87
心血管疾病 87
癌症 88
糖尿病 90
阿爾茲海默氏症 91
老年病患者與因老化致殘者的生活 94
精神障礙 95
焦慮症 97
心境障礙 98
衝動控制障礙 100
物質濫用障礙 101
精神健康障礙的治療 101
非醫學解決方案 102
輔助技術 102
動物助手 103
個體健康差異 103
生活方式 104
性別 104
社會經濟地位、民族和種族 106
人格和行為模式 110
遺傳 112
發展之源 112
通往健康的“康莊大道” 114
小結 115
第4 章 認知能力 119
智力 120
智力總體的年齡變化 120
智力成分 122
扭轉智力的下降 124
記憶 125
短時記憶和工作記憶 126
陳述性記憶和非陳述性記憶
（程式性記憶） 128
前瞻性記憶 132
減緩記憶能力的下降 132
情境中的記憶 133
決策制定和問題解決 136
認知變化上的個體差異 139
健康 139
遺傳 141
人口統計學和社會傳記史 142
學校教育 142
智力活動 143
體育鍛鍊 144
對於下降的主觀評價 145
認知幫助 146
藥物治療依從性/ 堅持性 146
社交網路 147
安全駕駛 149
成年期認知能力變化總覽及
一項平衡性研究 151
小結 153
第5 章 社會角色 156
社會角色和轉換 157
性別角色和性別刻板印象 158
成年早期的社會角色 161
離開（以及返回）家庭 162
成為配偶或者伴侶 165
為人父母 169
成年中期的社會角色 174
子女的離家：空巢期 174
中年時期的性別角色 175
成為（外）祖父母 176
照顧年長父母 178
成年晚期的社會角色 180
獨居 181
成為一個受別人照顧的人 182
非典型家庭的社會角色 183
終身獨居人群 184
無子女人群 185
離婚（再婚）人群 186
時間安排變化的影響 188
小結 189
第6 章 社會關係 193
關於社會關係的理論 194
依戀理論 194
護航模型 196
社會情緒選擇理論 197
進化心理學 197
親密關係 199
建立親密關係 199
成功的婚姻 204
同居和婚姻 207
同性伴侶關係 209
與其他家庭成員的關係 212
家庭互動的一般模式 212
成年期的親子關係 214
祖孫關係 218
與手足之間的關係 223
成年時期的友誼 225
朋友圈 225
寵物朋友 226
臉書上的朋友 227
總結 229
第7 章 工作與退休 233
工作對成年人的重要性 234
舒伯的生涯發展理論 234
職業模式中的性別差異 235
職業選擇 237
職業選擇的理論 237
性別的影響 239
家庭的影響 242
遺傳學的影響 243
工作經歷隨年齡變化的趨勢 244
工作表現 245
職業培訓與再培訓 246
工作滿意度 247
工作與個人生活 248
工作與個人 248
工作與婚姻 250
工作與親子關係 251
工作與對成年家庭成員的照料 255
家務勞動 256
退休 257
退休的準備 257
退休的時間 258
退休的原因 259
退休產生的影響 262
全面退休的替代選擇 266
結論 268
小結 270
第8 章 人格 273
人格結構 273
人格特質和因素 274
差異連續體 276
均值變化 278
個體內變異 280
連續性、改變及變異性共存 281
人格特質的作用 281
對連續體和變化的解釋 284
遺傳學 285
環境影響 286
進化心理學的解釋 287
文化差異 288
對人格結構的總結 288
人格理論的發展 289
社會心理的發展 289
自我發展 295
成熟的適應 298
性別交叉 300
積極的幸福 301
小結 305
第9 章 對意義的探索 309
為什麼會有這一章節？ 310
意義系統中與年齡相關的研究 312
意義探索的變化 314
宗教、精神性與健康 317
有關精神性發展的理論 319
道德推理的發展 320
信仰的發展 327
整合意義與個性 331
一個綜合模型 332
神秘主義體驗的階段 334
階段轉換的過程 335
評價與結論 338
小結 340
第10 章 壓力，應對和心理
彈性 344
壓力、壓力源和應激反應 345
壓力的類型 347
壓力的影響 350
身體疾病 350
精神障礙 351
與壓力相關障礙的個體差異 353
與壓力相關的成長 359
壓力的應對 360
應對行為的種類 360
社會支持 364
人格特質與應對 366
心理彈性 367
對創傷的反應 368
心理彈性的個體差異 369
軍事戰爭和戰略部署中的心理
彈性 370
關於壓力的心理彈性 371
小結 372
第11 章 死亡與永別 376
如何理解死亡 377
死亡的意義 377
死亡焦慮 378
接受死亡事實 380
死亡的過程 381
死亡反應的階段 381
道別的重要性 382
對死亡的個人適應 383
選擇死亡地點 385
選擇死亡的時間 388
死亡以後：習俗與哀悼 390
傳統哀悼：葬禮和儀式 390
悲傷的過程 393
生與死：最後的致辭 397
小結 397
第12 章 成功之旅 400
成年期發展的主題 401
成年初始期（18 ～ 24 歲） 404
成年早期(25 ～ 39 歲) 405
成年中期（40 ～ 64 歲） 407
老年期（65 ～ 74 歲） 411
成年晚期（75 歲及以上） 413
影響成功發展的那些變數 416
生活質量上的個體差異 417
成功生活的其他衡量方式 419
成年人的成長及發展模型：
發展軌跡和途徑 422
小結 429
關鍵字 433
致謝 444
後 記 445
作者簡介
王思睿 中國科學院心理研究所博士，副教授。曾翻譯過多部心理學著作。現供職於中國科學院大學心理學研究所。 芭芭拉?比約克倫（Barbara R.Bjorklund）
畢業於佛羅里達州大西洋大學（Florida Atlantic University），專攻認知發展方向；並於喬治亞大學（University of Georgia）獲得博士學位，專攻畢生發展心理學方向。她的研究涉及兒童發展和成人發展兩個方面。
