《人生保健訣竅》是2005年人民衛生出版社出版的一本圖書，作者是陳我隆。本書主要對不同年齡段的保健訣竅進行了詳細的介紹，有很強的實用性。
基本介紹
- 書名：人生保健訣竅
- 作者：陳我隆
- ISBN：9787117067850
- 出版社：人民衛生出版社
- 出版時間：2005-7-1
- 紙 張：膠版紙
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
·人生七十古來稀 如今百歲不希奇·
·細讀本書訣竅經 願君如意享天年·
本書是在宣傳、履行世界衛生組織關於“人人享有衛生保健”的思想指導下，以現代醫學和健康新觀念、新方法為基礎，總結、歸納和構建的一部當代人生保健訣竅的科普書。內容包括胎兒、嬰幼兒、青少年、中年直至老年不同年齡段的強身保健、防病治病、危病急救以及家庭護理、飲食療法、防老抗衰等知識，共編著133題的人生保健訣竅。內容豐實、文字簡要、深入淺出、通俗易懂，給予人們知識的啟迪、健康的信念和保健的訣竅，願為您的人生健康、延年益壽多做貢獻。
本書適用於青年、中老年等各年齡段的人員進行自我保健和養生益壽，也可供社區服務及基層醫療保健人員參考。
作品目錄
一、人人享有衛生保健
衛生保健人人享有
什麼是健康，如何維護健康
體育運動有益人體健康
事半功倍的健身訣竅
人生保健有益終身
創造良好的居室環境
綠化庭院好處多
家庭日常消毒
電磁波的防護與保健
人體生物鐘的保健訣竅
中國居民的膳食指南
最佳食品的最優特點
食物中毒的預防訣竅
肥胖的原因及保健訣竅
旅行保健
暈車暈船的預防訣竅
健康長壽的經驗和訣竅
保健諺語
歷年世界衛生日主題
二、胎兒及孕婦保健訣竅
人的一生分哪幾個時期
優生的訣竅
懷孕的早期信號
妊娠嘔吐的處理訣竅
孕期保健
胎兒的保健訣竅
我國古代養胎訣竅
判斷胎兒安危的訣竅
孕婦運動的要旨
不孕症的病因及治療
婦女產後保健要點
產婦的飲食保腱
習慣性流產的防治訣竅
人工流產後的自我保養
三、嬰幼兒保健訣竅
嬰幼兒家庭保健要點
嬰幼兒衣食衛生訣竅
母乳餵養的五大優點
餵母乳也有訣竅
人工餵養的訣竅
嬰兒斷奶的訣竅
嬰兒添加輔食的訣竅
抱孩子有訣竅
不讓嬰兒夜間啼哭的訣竅
從嬰幼兒不同的哭聲中辨別病痛的訣竅
增強嬰幼兒智力、情感的訣竅
小兒發熱的處理要點
嬰幼兒感冒咳嗽的防治訣竅
嬰幼兒腹瀉的保健訣竅
小兒腹瀉的食療
預防寄生蟲病的訣竅
計畫免疫預防傳染病最為經濟有效
預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)的訣竅
A型肝炎的預防訣竅
預防B型肝炎的訣竅
貧血的防治訣竅
口腔衛生保健訣竅
防治齲齒的訣竅
矯治小兒“口吃”的訣竅
防治小兒遺尿的訣竅
預防兒童過胖的訣竅
防治小兒佝僂病的訣竅
預測兒童身高的訣竅
預防兒童意外事故的訣竅
四、青少年保健訣竅
五、中年人保健訣竅
六、老年人保健訣竅
