人是鐵，飯是鋼

基本介紹

• ISBN：9787514300765
• 頁數：120
• 定價：21.00元
• 出版時間：2011-5

內容簡介

《人是鐵,飯是鋼:穀物堅果增智慧》內容簡介：中華民族傳統膳食結構的特點是以植物性食物為主，植物性食物富含膳食纖維，多吃蔬菜、粗糧、紅薯等富含膳食纖維的食物，可以使大便通暢，對預防腫瘤的發生有積極的意義。難怪中國民間素有“粗茶淡飯，吃出鐵漢”的民諺。