《人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）》是2019年7月華齡出版社出版的圖書，作者是中國老年學和老年醫學學會。
基本介紹
- 書名：人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）
- 作者：中國老年學和老年醫學學會
- ISBN：9787516914489
- 頁數：321頁
- 定價：68元
- 出版社：華齡出版社
- 出版時間：2019年7月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
人口老齡化國情教育暨中央和國家機關離退休幹部《人口老齡化國情教育大講堂》（下稱“大講堂”），是中央和國家機關工委、國家衛健委、全國老齡辦、國家機關事務管理局聯合主辦，中國老年學和老年醫學學會承辦的系列老齡化國情講座，是貫徹落實十四部委開展人口老齡化國情教育通知精神的具體行動，也是在全國開展人口老齡化教育的示範工程。
“大講堂”除了現場專家主講外，還以新媒體傳播、心得體會徵集、講座結集出版等形式，集中宣講人口老齡化形勢、老齡政策法規、積極老齡化、健康老齡化等知識。《人口老齡化國情教育大講堂》是中國老年學和老年醫學學會具體落實主辦單位要求，給無緣現場聆聽講座的讀者帶來的首批養老、養生講座精華，由王建軍、吳玉韶、王蒙、胡大一、洪昭光等15位領導、專家主講，內容涉及養老與人口老齡化、老年人幸福生活、營養與食品安全、老年運動與健康等多個方面，是老年人養生、養老的指導讀物。
圖書目錄
序言 增強全社會積極應對人口老齡化的思想觀念和行動自覺
第一講 以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導加快推進現代養老服務體系建設（王建軍）
一、加快現代養老服務體系建設是新時代的必然
要求
二、我國現代養老服務體系建設的新方位和新趨勢
三、推動現代養老服務體系建設不斷邁上新台階、取得新成效
第二講 樹立積極健康的老齡觀（吳玉韶）
一、人口老齡化是新的基本國情
二、樹立積極老齡觀，把養老變享老
第三講 健康飲食的十大守則（范志紅）
一、抓住影響健康的關鍵點
二、錯誤飲食觀
三、健康飲食與合理膳食
第四講 運動、生活方式和健康（任弘）
一、身體健康的表現
二、健康的自我評估
三、城市人群不健康的生活方式
四、能夠提高健康水平的生活方式
第五講 老年健康長壽的四大基石（洪昭光）
一、健康究竟是什麼
二、談談健康的新常態
三、四大基石之一：合理膳食
四、四大基石之二：適量運動
五、四大基石之三：戒菸限酒
六、四大基石之四：心理平衡
第六講 從三方面對待老年生活（杜鵬）
一、老齡形勢怎么樣
二、老齡問題怎么看
三、老齡方面的行動怎么做
……
第七講 新時代老年人實現美好生活的路徑（趙寶華）
第八講 古代哲學中的人生智慧（王蒙）
第九講 家庭食品安全與健康（付萍）
……
第十四講 如何過一個高質量的晚年生活（劉春生）
第十五講 老年人健康長壽的五大處方（胡大一）
