交際疲勞，又稱社交疲勞，是由於人們過度熱衷於人際交往而產生的焦慮情緒，表現為總想逃避人群，喜歡獨居。
基本介紹
- 中文名：交際疲勞
- 外文名：communication fatigue
原因,表現,應對,
原因
現代社會，很多工作的展開要建立在人際關係的基礎之上，這齣自於一禁辣擔種交往的需要，而工作的交往雖然更直接的是把感簽刪汗情作為基礎，但是最根本的還是利益。從而使得人們十分注重人際關係以及過分依賴社會關係。在整個社會大環境的壓力下，越來越多的職場人不得不違背自己的意願穿梭於社交場合，努力構建自己的“關係網”，搞得身心疲憊。
由於社交活動已經不再單純是情感上的溝通，精神上的共享，轉而成為一種職場生存的工具。而財富增長與人際關係有著密不可分的關係，因此當獲得的財富越來越多的時候，人們就會自覺或不自覺地更加熱衷於人際交往，而這種交往一旦超過自己的生理和心理極限，就會導致疲勞，形成惡性循環，由此引起的社會焦慮讓都市人更加疲憊。
表現
交際疲勞的主要表現就是總想逃避人群，喜歡獨居。
根據歐睿國際信息諮詢公司2012年的市場調查顯示，全球獨居人數增長迅猛，從組宙精格1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長了55%。研究者表示，獨居的興起，可能改變人們理解自我以及親密關係的方式，甚至影響人際溝通模式。
社會越發展，人際關係越錯綜複雜。無論朋友、同事、家人，真心越來越少，利益糾悼陵紛越來越多，為了保護自己，很多人寧可選擇逃避。從心理層面來看，這就是因為交際疲贈酷仔勞
應對
1、事實上，感情需要培養、交流與增進，與其一個人躲起來逃避，不如學會如何更好地與人相處，找到適合陪伴一生的人。跳出利益糾葛，對他人多一些包容和理解，不要把每個人都想得那么複雜，用內心的善良去感染他人。
2、見到鄰居、熟人等，可以試著打個招呼、給個笑臉，發現人際交往中的溫馨和樂趣。
3、提醒自己看一些文學滲設紋局、哲學方頸套尋面的書籍，讓自己多一些人情味。真正的智者，應當像朱自清所說的“我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛‘宅’。”
4、人和人的交往方式有很多種，除了吃飯等方式，還可以請人健身游泳或打檯球，人們由健身進入社交，不僅能體現社會的進步，同時也能順應人們的心理和生理需求，反之健身活動的深入開展又會形成一種良性循環。
