《亞健康防治188問》是2004年金盾出版社出版的圖書。
本書以問答形式介紹了亞健康的一般知識，慢性疲勞及其防治，幾種特殊的亞健康狀態，亞健康的檢測，亞健康狀態的飲食調理、運動療法、中醫調理、心理調理及保健食品對亞健康人群的作用等內容，資料新穎，文字精煉，通俗易懂，科學實用，適合廣大民眾、特別是占總人口70%的亞健康狀態者閱讀。
基本介紹
- 出版社：金盾出版社
- 平裝：194頁
- 正文語種： 簡體中文
- ISBN：7508233565
基本信息,目錄,
基本信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2004年1月1日)
平裝: 194頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7508233565
條形碼: 9787508233567
商品尺寸:18.2 x 12.6 x 1.4 cm
商品重量:118 g
ASIN: B0011B2JSI
目錄
一、讓你了解亞健康
1．什麼是亞健康？
2．亞健康是怎樣提出的？
3．亞健康可能的物質基礎是什麼？
4．亞健康狀態的範疇疇是什麼
5．亞健康好發於哪些人群？
6．亞健康的臨應酬特點是什麼？
7．什麼是身體亞健康？
8．什麼是心理亞健康？
9．什麼是情感亞健康？
10．什麼是思想亞健康？
11．什麼是行為亞健康？
12．亞健康狀態有哪些表現？
13．中醫關於亞健康的表述是什麼？
14．青少年亞健康狀態的特點是什麼？
15．中青年人亞健康狀態的特點是什麼？
16．老年人亞健康狀態有什麼特點？
17．誤老與亞健康狀態的關係是什麼？
18．弱勢群體亞健康狀態的特點是什麼？
19．什麼健康？
20．世界衛生組織關於健康的標準是什麼？
21．世界衛生組織提出的身心健康新標準是什麼？
22．亞健康狀態的原因有哪些？
23．近年來醫療服務模式有哪些轉變？
24．不同時期人們的保健觀念有哪些改變？
25．怎樣阻止亞健康向疾病轉化？
26．保健觀念的更新對醫療服務的發展方向有什麼影響？
27．目前亞健康研究還面臨哪些問題？
28．怎樣才能更好的挑戰亞健康？
二、慢性疲勞與防治
29．什麼是疲勞？
30．慢性疲勞的原因是什麼？
31．疲勞是一種病嗎？
32．疲勞有哪些類型？
33．產生疲勞的因素有哪些？
34．什麼是心理疲勞？如何消除心理疲勞？
……
三、幾種特殊的亞健康狀態
四、亞健康狀態的檢測
五、亞健康狀態的飲食調理
六、亞健康狀態的運動療法
七、亞健康狀態的中醫調理
八、亞健康狀態的心理調理
九、保健食品對亞健康人群的作用
