亞健康關懷手冊

《亞健康關懷手冊》是2003年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是王月蘭等。

基本介紹

• 書名：亞健康關懷手冊
• 作者：王月蘭等編
• ISBN：9787543313514
• 頁數：167
• 定價：10.0
• 出版社：天津科技翻譯出版公司
• 出版時間：2003-9
• 裝幀：平裝

內容簡介

今天的上班族，當您把目標放在優質生活上的時候，根本沒有注意到一種不可忽視的危險正悄悄走近。長久以來我們已經習慣了壓力、緊張、快速及過度精細的飲食，到最後只能整天拖著一副疲憊的身軀，像泄了氣的皮球，強撐著卻欲振乏力，使您為自己的健康而煩惱。此時，我們必須要重新思考生活質量問題，針對不健康的生活方式所帶來的各種弊端，我們編寫了這本小冊子，奉獻給您，使您別為健康煩惱。

目錄

第一章 健身與健康
第二章 吃喝也有學問
第三章 失眠，精神衰弱，唉
第四章 感冒了，怎么辦
第五章 皮膚病也不要忽視
第六章 上班族綜合徵應對策略
第七章 亞健康距你多遠