《五色食物養五臟五臟的飲食保健》是2011年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是魯直。本書主要對五臟飲食保健的相關知識進行了詳細的介紹。
基本介紹
- 書名：五色食物養五臟:五臟的飲食保健
- 作者：魯直
- ISBN：9787547805558
- 定價：29.80元
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《五色食物養五臟:五臟的飲食保健》採用中西醫結合的方式，向讀者介紹了四季五時的五色食療方法來保健五臟，從而達到延年益壽、祛病養生的目的。書中用通俗易懂的語言講述飲食養生原理在現代生活中的套用，內容包括自測自診、五臟保養調理、食療食譜等，以便使完全沒有醫學知識的讀者也能真正理解飲食養生的奧秘，從而在學會書中的原理與方子的基礎上舉一反三，為自己與家人的健康做主。
作者簡介
魯直，醫生出身，做過健康類報紙記者，知名時政評論員，文章散見《南方周末》《羊城晚報》《青年文摘》及新加坡《聯合早報》等。編著《白領一日養生法》《就醫革命》《人體垃圾清潔手冊》《減壓生活》《打針吃藥。不如睡個好覺》《當心，身體給你的120個警訊》以及《新手媽媽實用育兒寶典》《培養天才寶寶》《高齡媽媽365問》《新手媽媽點點通》《老公，胎教不是我一個人的事》等健康育兒圖書30多種。作為資深編輯。引進、編訂《媽媽的第一本寶寶書》《五臟保養書》《青春期，媽媽為你加分》《別以為你了解孩子》《我是閱讀高手》“心靈咖啡系列”等作品深受讀者歡迎。
圖書目錄
上篇 中醫食療養生的基本觀點和概念
一 藥食同源
二 陰陽
什麼是陰陽
陰陽症狀
陰陽互根
陰陽消長
陰陽轉化
陰陽調和
三 五行
什麼是五行
五行相剋相生
四 四診
什麼是四診
望診
聞診
問診
切診伸閱讀
頭部、五官望診
五 五型體質
金型人
木型人
水型人
火型人
土型人
寒熱體質
體質也會變
六 五臟六腑
什麼是五臟六腑
將軍之官——肝
倉廩之官——脾
君主之官——心
相傅之官——肺
作強之官——腎
七 性味
四性
五味
溫、熱、寒、涼食材
八 歸經
什麼是歸經
六經用藥
歸經的作用
延伸閱讀
用藥禁忌
下篇 五色食五時養五臟
九 春季青色食材養肝
中西醫辨識肝臟
西醫識肝
西醫識膽囊
西醫識胰腺
中醫識肝
肝臟症狀自我檢測
自我檢測
辨證施治
肝火上炎證
青色食材養肝
常用養肝食材
養肝及相關肝臟疾病對症食譜
急、慢性肝炎
肝癌
脂肪肝
膽囊炎和膽結石
糖尿病
其他養肝食譜
十 夏季紅色食材養心
中西醫辨識心臟
西醫識心
中醫識心
心臟症狀自我檢測
自我檢測
辨證施治
紅色食材養心
常用養心食材
養心及相關心臟疾病對症食譜
高血壓
高脂血症
貧血
冠心病
其他養心食譜
十一 長夏黃色食材滋脾
中西醫辨識脾
西醫識脾
西醫識胃
中醫識脾
脾臟症狀自我檢測
自我檢測
辨證施治
黃色食材養脾
常用養脾食材
養脾及相關脾臟疾病對症食譜
胃炎
消化道潰瘍
腸炎
小腸癌
大腸癌
其他養脾食譜
十二 秋季白色食材清肺
中西醫辨肺臟
西醫識肺
中醫識肺
肺臟症狀自我檢測
自我檢測
辨證施治
白色食材養肺
常用養肺食材
常用於肺臟的藥材
養肺及相關肺臟疾病對症食譜
咳嗽
氣喘
感冒、流感
發燒
肺癌
其他養肺食譜
十三 冬季黑色食材固腎
中西醫辨腎
西醫識腎
腎臟症狀自我檢測
自我檢測
辨證施治
黑色食材養腎
常用養腎食材
常用於腎臟的藥材
延伸閱讀
對男性性功能有益的食材
養腎及相關腎臟疾病對症食譜
腎炎
膀胱炎、腎盂腎炎
痛經
更年期綜合徵
白帶異常
其他養腎食譜
