說起米皮,大家可能覺得米皮就是統一的一個顏色米白色,其實不然,它也可以做成五顏六色來吸引你的眼球。
基本介紹
簡介,材料,步驟方法,營養價值,
簡介
五彩米皮是曹縣的一種小吃,大家別以為五彩麵條是通過添加色素來做成的,那樣就大錯特錯了,五彩米皮其實是通過蔬菜加工做成的。隨著時代發展,米皮也迎來了美好的明天,各種各樣的做法層出不窮,那么五彩米皮是怎么做的呢?
材料
綠菠菜,紅色胡蘿蔔、深紅色的紫莧菜、顏色非常深黃的老南瓜。
步驟方法
1、榨汁
做彩色麵條,肯定需要各種顏色的蔬菜榨汁。用的最多的是菠菜和胡蘿蔔,南瓜泥也是其一,紫莧菜是我去年開始用的,顏色喜出望外的溫暖。對於最後麵條成品的顏色,榨汁起著決定性的作用。首先選擇蔬菜時,我會買很綠的菠菜,很紅的胡蘿蔔,還有幾乎整片葉子都是深紅色的紫莧菜,它的花青素遠遠大於葉綠素。而南瓜,自然也是買顏色非常深黃的老南瓜。
胡蘿蔔和菠菜榨汁方法:
直接榨汁。但如果想要出彩的顏色,必須要用榨汁機,而非需要加水的那種攪拌機。一旦加了水,稀釋了蔬菜汁的濃度,做出的顏色自然就淺了。
紫莧菜取汁方法:
紫莧菜的取汁方法需要注意,不能直接榨汁。原因大約是因為紫莧菜的紫色即花青素被包含在葉綠素裡面,需要燙一下,才能釋放出來。
1、先洗淨放入容器中,澆上開水。過一會,待水變成洋紅色,可直接取汁,但這個汁顏色不是太濃。
2、也可以取出燙過片刻的紫莧菜,從新加入些涼水(水不要太多),把紫莧菜一直一直揉搓,水的顏色就非常深了,把紫莧菜擰乾撈出,剩餘的汁顏色很深很好用,用茶包過濾一下即可。
2、揉面
1、做麵條用的要面硬。手揉的話,要儘可能的硬,揉一會,餳上10分鐘再揉一會,如此反覆幾次,麵團就會越來越勁道了。
2、如果用壓面機的話,要把麵團和的硬的和石頭一樣差不多,這樣用壓面機反覆壓過之後,還是會變得稍微有點軟,所以還是需要邊壓邊加乾麵粉。只有麵團夠硬,才經煮,這樣煮出來的麵條才勁道。
3、壓面/擀麵
手擀麵的技巧之前已經說過很多次了。而壓面,也沒有什麼技巧,就是先調最寬檔,壓,摺疊,繼續壓,一直到不用乾粉也不粘的情況就差不多了。這樣就可以用3檔壓薄,再用5檔壓麵條就可以了。只所以用5檔壓麵條,是因為夠薄。彩色麵條不適合擀太厚,因為天然色素幾乎都不耐高溫,加熱時間一長,顏色就慢慢變淡甚至消失了。這也是為什麼那么多人做出的紫莧菜麵條顏色都淡淡的。所以把麵條擀的薄薄的,煮一到兩個開鍋就熟了,而顏色還保持著很漂亮的樣子。
煮麵條的時候,也沒有什麼問題,只是記得時間是顏色的敵人,一熟即刻出鍋。
營養價值
五色米皮不僅顏色鮮艷,激發人的食慾,而且全部食用蔬菜做成,不添加任何防腐劑,老少皆宜,促進健康發展!