《五臟食療書》是2010年汕頭大學出版社出版的圖書，作者是犀文資訊。
基本介紹
- 書名：五臟食療書
- 作者：犀文資訊
- ISBN：9787565800375
- 定價：23.80元
- 出版社：汕頭大學出版社
- 出版時間：2010年12月1日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書介紹了五臟在人體健康中的重要地位，推薦了五臟食療養生的食物和食方，以及日常養護五臟的小常識，還特別增加了中醫五臟保健按摩的內容。此外，《五臟食療書》圍繞五行養生法，著重介紹了五臟四季養生的知識，指導讀者有針對性的依據季節調養身體，達到事半功倍的效果。
圖書目錄
第一章 認識五臟
1、中醫解析五臟
2、五行五色五味養生法
第二章 養心
1、心臟疾病報警信號
2、養肺食療
(1)養心食物與食方
養心食物
對症食方
(2)養心與紅色食物
3、日常養心須知
(1)養心小常識
(2)心臟保健按摩
(3)夏天養心
第三章 養肝
1、肝臟疾病報警信號
2、養肝食療
(1)養肝食物與食方
養肝食物
對症食方
(2)養肝與綠色食物
3、日常養肝須知
(1)養肝小常識
(2)肝臟保健按摩
(3)春天養肝
第四章 養脾
1、脾臟疾病報警信號
2、養脾食療
(1)養脾食物與食方
養脾食物
對症食方
(2)養脾與黃色食物
3、日常養脾須知
(1)養脾小知識
(2)脾臟保健按摩
(3)長夏滋脾
第五章 養肺
1、肺臟疾病報警信號
2、養肺食療
(1)養肺食物與食方
養肺食物
對症食方
(2)養肺與白色食物
3、日常養肺須知
(1)養肺小常識
(2)肺臟保健按摩
(3)秋天養肺
第六章 養腎
1、腎臟疾病報警信號
2、養腎食療
(1)養腎食物與食方
養腎食物
對症食方
(2)養腎與黑色食物
3、日常養腎須知
(1)養腎小常識
(2)腎臟保健按摩
(3)冬天養腎
