五臟六輔法，一種利用中藥材調理五臟而有效改善睡眠的中式養生方法，意指依據五臟與睡眠的關係，通過飲用含有靈芝、五味子、酸棗仁、茯神、蓮子等成分的中式養生茶，從六個方面分階段分步驟地輔助失眠的人改善睡眠。該方法由中式養生第一品牌，香港瑞福熙集團公司提出，其中，“五臟”即心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟，“六輔”即輔助進入睡眠、輔助清除毒素、輔助調養五臟、輔助補益氣血、輔助營養神經、輔助身心和諧。
基本介紹
- 中文名：五臟六輔法
- 定義：中式養生方法
- “五臟定義：心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟
- 意指：輔助失眠的人改善睡眠
理論基礎,具體過程,
理論基礎
五臟六輔法的主要理論基礎是五臟與失眠的關係，通過使用中藥材改善五臟來調整睡眠、治療失眠：
1．心，“心膽氣虛”會引起失眠。由突然受驚，或耳聞巨響，目睹異物，或涉險臨危而引起。
2．肝，“肝鬱化火”會引起失眠。由惱怒煩悶而引起。
3．脾，“脾心兩虛”會引起失眠。由年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後氣虛血虧而引起。
4．肺，“肺火過旺”會引起失眠。由感受外邪，人體正氣虛弱而引起。
5．腎，“陰虛火旺”會引起失眠。由身體虛精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢而引起。
具體過程
第一輔，輔助您進入睡眠：及早進入睡眠，平心靜氣，輕輕鬆鬆入睡。
第二輔，輔助您清除毒素：清除體內毒素，一點一滴地掃清睡眠障礙。
第三輔，輔助您調養五臟：調養人體五臟，從身體上剷除失眠因素。
第四輔，輔助您補益氣血：調節陰陽平衡，使氣血充盈，健康全身。
第五輔，輔助您營養神經：修復損傷的睡眠中樞神經，擺脫失眠困擾。
第六輔，輔助您身心和諧：內外平衡，身心和諧，睡得香，生命更陽光！
