五穀酥

五穀酥

五穀酥是一款小吃,主要製作材料有去籽椰棗1杯(或黑糖1杯+1/2杯水),香蕉(熟軟)3條(小=4條),水1/2杯,鹽1茶匙。

基本介紹

  • 中文名:五穀酥
  • 口味:甜
  • 主要食材:去籽椰棗,香蕉
  • 製作方法:烤
  • 難易程度:簡單
材料,作法,

材料

A:去籽椰棗1杯(或黑糖1杯+1/2杯水),香蕉(熟軟)3條(小=4條),水1/2杯,鹽1茶匙。
B:燕麥片2杯,堅果(剁碎)杏仁豆1杯,不甜的椰子粉(隨意)1/2杯,葵瓜子(或南瓜子)1/2杯。

作法

1、將A組材料用果汁機混合均勻,再加入B組材料一起用手攪拌,請勿用手捏緊。
2、倒入烤餅乾用的盤子到1/2的高度(鋪平均勻)。
3、放入預熱(120℃)的烤箱內烤90分鐘(中間每30分鐘翻動一次),至烤乾呈金黃色即可。

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