五穀酥

五穀酥是一款小吃，主要製作材料有去籽椰棗1杯（或黑糖1杯+1/2杯水），香蕉（熟軟）3條（小=4條），水1/2杯，鹽1茶匙。

基本介紹

• 中文名：五穀酥
• 口味：甜
• 主要食材：去籽椰棗，香蕉
• 製作方法：烤
• 難易程度：簡單

材料

A：去籽椰棗1杯（或黑糖1杯+1/2杯水），香蕉（熟軟）3條（小=4條），水1/2杯，鹽1茶匙。

B：燕麥片2杯，堅果（剁碎）杏仁豆1杯，不甜的椰子粉（隨意）1/2杯，葵瓜子（或南瓜子）1/2杯。

作法

1、將A組材料用果汁機混合均勻，再加入B組材料一起用手攪拌，請勿用手捏緊。

2、倒入烤餅乾用的盤子到1/2的高度（鋪平均勻）。

3、放入預熱（120℃）的烤箱內烤90分鐘（中間每30分鐘翻動一次），至烤乾呈金黃色即可。