五味蜜茶是一種具有保健食療作用的飲品，製法簡單，長期飲用具有養肝補腎，明目。適用於治療肝腎虛弱引起的眼乾眼澀、視力疲勞和減退等症。
基本介紹
- 中文名：五味蜜茶
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：保健食療作用
- 適用症狀：肝腎虛弱引起的眼乾眼澀
製法,製法一,製法二,製法三,日常生活注意事項,
製法
製法一
【製法】將上述三味用水煎煮15~20分鐘，取汁。每日1劑，分3次，溫熱服用。
【功效】養肝補腎，明目。適用於治療肝腎虛弱引起的眼乾眼澀、視力疲勞和減退等症。
製法二
【原料】五味子 密蒙花 蜂蜜 綠茶
【功效】養陰清熱，緩解眼乾，增強視力。
【製法】首先將五味子倒入鍋內，略微翻炒出香味後關火，放置一邊備用，在鍋內加水，水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然後關火將煮好的水倒入茶壺內，等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用。
製法三
【原料】北五味4克、蜜蒙花6克、綠茶粉1克、蜂蜜10克。
【作法】北五味子入鍋略炒稍焦，再加入蜜蒙花與水約450C.C.，煮沸3分鐘，過濾加蜂蜜拌勻，待稍冷適量時再入綠茶粉攪和均勻即可飲用。
【功效】主治視力功能減煺。
日常生活注意事項
1、充足的睡眠。大人約需7～8小時，小孩應在9小時以上。
2、避免偏食，以攝取均衡營養。
3、多接近大自然，使眼睛的肌肉和神經放鬆。
4、講究用眼保健。不長時間速續閱讀及寫作，每隔30分鐘約休息5分鐘，並有正確閱讀姿勢，注意做到嵴柱打直，胸不前傾、不歪頭、不聳肩、兩足落定呈均衡穩定體位，眼距書本保持30公分，書本與桌面約呈30～40度角，光線照明充足。
5、忌於晃動之場所閱讀書報。因眼睛必須不斷改變水晶的曲光來調整適應，使眼睛極易疲勞，而使視力下降。
學齡前太早使用眼力學習，對孩童將來眼睛發育是有害的。近視的預防應該在還沒發生前開始，並從小教導正確的護眼觀念。萬一罹患近視，發生初期應接受治療，不宜直接配戴眼鏡或開刀，並為孩子安排適當的作息，以緩減近視度數持續加深。
