食譜原料
玉米面250克，白芝麻20克，
黑芝麻20克，瓜子仁50克，
桃仁20克，花生仁20克，
芝麻醬100克，香油、鹽各少許。
製作方法
1、鍋注入清水適量，燒沸，
玉米面先用水稀釋後倒入鍋內沸水中，一邊倒一邊用勺子攪動，燒開後用小火煮一會兒；
2、芝麻炒熟，擀成碎面;
桃仁先去皮，再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，摻入少許鹽拌勻；
3、
芝麻醬用香油調稀，以能浮在
粥面為準。
玉米粥盛入碗內，澆上麻醬，撒上瓜子仁、芝麻仁、
桃仁、花生仁即成。
適應人群
適合3-6歲的小朋友食用
健康提示
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。五仁麵茶可調和腸胃，通便潤腸，可降血脂、減肥。發胖兒童多食有利輕身，此茶有利幼兒、學齡前兒童食用。仁香面鹹，小孩喜吃。
