二十四節氣話養生

《二十四節氣話養生》是2010年金盾出版社出版的圖書，作者是董漢良。

基本介紹

• 書名：二十四節氣話養生
• 作者：董漢良
• ISBN：978-7-5082-6133-1
• 定價：20
• 出版社：金盾出版社
• 出版時間：2010年4月
• 裝幀：平裝
• 開本：16

內容簡介

二十四節氣不僅是指導農業生產的“聖經”，也是指導人們養生、保健的秘寶。本書通俗易懂、深入淺出的語言，按照我國豐富的中醫藥典籍和大量的科研資料，系統介紹了人體臟腑功能活動、氣血運行與二十四節氣變化息息相關的防治病、運動健身、科學飲食等知識，同是闡述了與二十四節氣有關的傳說，典故、詩詞、趣聞、軼事。內容豐富，科學實用，效果顯著，適合廣大讀者，尤其是中老年朋友閱讀參考。

圖書目錄

一、概述

（一）四時的二十四節氣

（二）科學的二十四節氣

（三）二十四節氣與養生

二、春季節令

（立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨）

（一）養生準則

（二）應時保健

（三）節令養生

三、夏季節令

（立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑）

（一）養生準則

（二）應時保健

（三）節令養生

四、秋季節令

（立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降）

（一）養生準則

（二）應時保健

（三）節令養生

五、冬季節令

（立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒）

（一）養生準則

（二）應時保健

（三）節令養生

六、四季應變

（一）知常達變的認識

（二）反常氣候的應對

（三）反季栽培的認知