了不起！舞社第一季

節目形式

節目背景

女性每天都在遭遇的困境和不公平現實，時常會陷入到外貌、年齡、身材等焦慮，有時還會因為周圍人的影響，在不斷的打壓中開始自我懷疑。但是，人生最寶貴的是夢想，每個人都應該為自己而活，不應受外界的任何影響。在此背景下，優酷綜藝委員會推出女子齊舞舞社競技真人秀《了不起！舞社第一季》，講述女性在經營舞社、創作和表演齊舞歷程中的故事，記錄女性的成長與多元融合，喚起女性的情感共鳴。

節目模式

《了不起！舞社第一季》中近60位隊員參加入社摸底考試，在接受完蘇有朋、王霏霏、程瀟、Ten、贊多五人的合議後，被分為正式隊員或預備隊員，正式隊員是舞社的中堅力量，預備隊員則是舞社的儲備力量，預備隊員可通過升級考試成為正式隊員，激發女性青年舞者的潛能，幫助女性青年舞者朝著更好的自己進發。

節目特色

《了不起！舞社第一季》除酷炫的主舞台外，還增設活動區、音樂角、運動區、舞蹈房等場景，為女性青年舞者提供肆意發揮的自由空間。《了不起！舞社第一季》全場景刻畫真人秀環節，展現隊員舞台表演背後的生活與成長，在隊員們的團隊交流中帶領觀眾感悟多元之美。《了不起！舞社第一季》聚焦“她”力量，以女性齊舞為主要表現形式，傳遞女性青年舞者個性表達和團隊凝聚力，描繪21世紀女性青年舞者成長群像。《了不起！舞社第一季》的自拍Vlog模式搭建起相互進入和理解的情感通道，幫助女性青年舞者更好地處於從認識、了解到相知的社交狀態，開啟共同成長之旅。

創作團隊

出品人	優酷綜藝委員會	聯合出品人	田明
總監製	藺志強	總統籌	孟鈞、劉燕紅、張語瑋、張麗娜
總製片人	劉棟	製片人	於涵、曹志高
執行製片人	宿聰瑤、徐琳君、肖夢玲、邱景、蘇乂安	總導演	陸偉
執行總導演	孫敏	執行總統籌	方偉
副總導演	姚寅	總編劇	王一琦
後期總導演	鄭磊	藝術總監	方俊
編劇組	王一琦、李城君、任仁、顏思達、衛雨桐、孫雲芳、李姣、劉嘉璐、徐苗芝、劉一帆	導演組	徐梓傑、王文亞、王輝、張辰宗、楊夢、韓婷、全美慧、李冉冉、錢星宇、潘春榮、陳少臣、王文嫻、何雨桐、邢亮等
總統籌	沙宗慧	執行統籌	周雪純、顧潔蕾
執行統籌組	王宇月、王雪、王秋童、周嘉珺、劉尚、姜荷琳、劉明玉、薛彥婷、楊穎心等	商業化總統籌	沈嚴
行銷總統籌	崔少龍、陳木子	商務管控總統籌	姜通、湯嘉麟、楊潔、楊嫻
內容商務	彭晨、李晗	商務運營	呂震悅、李嘉楠

註：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕。參考資料

節目列表

第一期：搞笑女制霸舞社蘇有朋難以應對王霏霏程瀟斗舞辣翻全場	播出日期：2022年4月16日
內容簡介：該期入社摸底考試中，隊員們有機會收到節目組特意準備的心愿卡。持有心愿卡的隊員可以要求舞社主理人完成自己的一個心愿，李艾笑想到媽媽是蘇有朋的多年冬粉，現場上演一幕女兒替母“追星”的爆笑畫面。呂雪說出全體隊員的共同心聲：四位主理人“2V2”互相battle，蘇有朋擔任裁判。TEN和贊多用行雲流水般的舞步，讓一眾女孩不停尖叫“太帥了”，更有甚者想“扔鞋”來表達對二位的讚揚。隨後王霏霏和程瀟的PK，直接把舞台氛圍帶到高潮，在地板上盡情地舞動，散發著舞蹈的魅力。贊多對鄒華瑩提出挑戰性感舞的要求，王霏霏貼心提供現場教學。芭比在震感舞表演中相繼呈現太空漫步、肌肉震動、膝蓋滑行等高超技藝，與可愛的裝扮形成強烈反差，宛如一個洋娃娃在跳舞，讓贊多直呼轉粉。
		第二期：主理人齊舞大秀王君馨“跳哭”主理人	播出日期：2022年4月23日
內容簡介：楊雅捷和白雪瑤上來便收穫全場期待，實力自然不言而喻。陳昱希和張藝凡還未開始表演，贊多便已經坦言這一組是自己期待的隊員，柔軟、性感的舞蹈風格與楊雅捷和白雪瑤的舞蹈針鋒相對，讓主理人和其他隊員都直呼過癮。王君馨出演《鬥豔》《城寨英雄》等電視劇，登上節目舞台，只為追回自己一直掩藏在心底的夢想。在隊員第一次公演到來之際，四位主理人各自策劃了一場大秀：贊多聯合叶音共同創作並表演一個因熱愛而殊途同歸的齊舞作品，風格輕快引起陣陣歡呼；TEN獨立創作抒情風格的舞蹈作品，展現出編舞上的專業與巧思；程瀟與馬曉龍聯手挑戰生活氣息濃重的中國風舞蹈，激勵隊員們積極挑戰；王霏霏則與王小可聯合選擇自己創作的首張專輯中的歌曲，兼具女性性感和力量感的齊舞作品寄寓著她對年輕女性的無限期望，讓場下隊員們深受鼓舞。
第三期：贊多斗舞上頭脫外套分組編舞狀況百出	播出日期：2022年4月30日
內容簡介：該期四位主理人公開選拔一線隊員的加試規則，贊多希望看到隊員們隨機應變的能力和發自內心的自信，因此與選中的四位隊員進行1v1的車輪戰battle，張藝凡不僅盡情展現出女性的柔美和嫵媚，時不時與贊多貼面熱舞，贊多和賴威爾則是讓現場其他人過足了眼癮，陳書藝把重點放在展示自己的自信，收穫贊多的肯定，毛鄭茜則略顯“害羞”一直與贊多拉開距離，讓蘇有朋也按捺不住慫恿的心。王霏霏看重隊員的舞台表現力，大膽地讓剩餘的正式隊員參與自己的加試，隊員們可以在不同風格音樂中自由起舞，再由自己從中選出心儀的隊員。楊詩語主動靠近深情撫摸王霏霏的臉龐，更有陶子當場以舞蹈“挑釁”王霏霏，展現出極強的進攻性。
第四期：甜酷辣妹齊舞秀看嗨程瀟王霏霏魔性嗨跳迪斯科	播出日期：2022年5月7日
內容簡介：王霏霏屢屢被大家呼喚上台，一度“叫苦不迭”。酷炫街舞組在談到跳舞的表情控制時，邀請王霏霏和趙姝然再battle一下。王霏霏氣場全開，竟和對方上演“摟頭殺”，引得其他隊員也按捺不住直接上場挑戰。王霏霏在看完復古迪斯科組表演後，感到美中不足的是隊員們的有些動作稍顯不到位。楊雅捷想要讓王霏霏親自示範，突如其來的考核讓王霏霏目瞪口呆，在上台和拒絕之間難以抉擇。程瀟對每支齊舞表演進行認真點評和真誠建議。有不少隊員對比自己此前風格，做出顛覆性改變，也有一些隊員克服技術瓶頸，給大家帶來驚喜。待最後一組齊舞表演結束後，程瀟開啟靈魂提問，讓在場所有人陷入深思。
第五期：團建暴露主理人真面目四人四色暗潮洶湧	播出日期：2022年5月14日
內容簡介：第一次匯報演出結束後，社長和主理人們選出心中進步最大的隊員，主理人們與選中的隊員一同出遊。TEN和程瀟兩隊前去貓咖，既能享受到和貓咪親近的快樂，還學習如何戳羊毛氈。TEN和程瀟兩隊進行羽毛球對決，輸的一隊只能在貓咖負責鏟屎，賽前TEN和程瀟互放狠話，最終程瀟“喜迎”為貓咪鏟屎的機會。王霏霏和贊多兩隊去蹦床樂園進行投籃、相撲守衛蘿蔔、蹦床魔術貼三輪比拼，贏了的隊伍會獲得神秘大獎。贊多在投籃回合中充分展現自己的身體控制力，蹦床灌籃的身姿引得在場隊員尖叫不已。蘇有朋則與選中的人一起開了次火鍋局，大家各自分享自己值得驕傲的事情，也共同分享人生中那些“社死”的尷尬瞬間。王君馨不僅講述自己豐富的打工經歷，還分享起自己與丈夫的浪漫初遇故事，眉眼間都是幸福的味道。隊員們說完自己的故事，便開始慫恿蘇有朋也講講他自己的“社死”瞬間，因此蘇有朋講起自己年輕時那些特殊的“社死”故事，讓隊員們不約而同地陷入沉思。經過短暫的放鬆，節目立刻開啟第二次齊舞挑戰，該次挑戰中四位主理人分別加入四支隊伍，與隊員共同完成齊舞舞台。該次隊員們以默契問答和小遊戲的方式決定自己的新隊友，而舞蹈風格的線索則化為四張圖案，隊員們只能通過揣測圖案含義來選擇相應的風格主題，她們的選擇不僅關係到是否要再次面臨不熟悉的舞種，也關乎到她們與哪位主理人一同完成作品。
特別期：四大冷美人網路合體跳琪琪恰恰蘇社長帶領隊員“理直氣壯”回應網評	播出日期：2022年5月21日
內容簡介：隊員們通過個人興趣志向，完成第二次匯報演出的分組，還收到舞蹈的示範，正當熱火朝天地排練時，卻突然收到舞社暫停營業的訊息。面對突如其來的空閒時間，毛寧、陳書藝和李佳恩等人絲毫不曾鬆懈，時刻不忘自我充電，無論是上網課、學英語等。JoJo等人進步不忘隊友，拉上隊友一起組團提升體能，或是練習第二次匯報演出的舞蹈，大有下次要爭第一的勢頭。陶子為代表的“大廚”們藉此機會向舞社夥伴們秀一把自己的廚藝技能，一方面為生活點綴色彩，另一方面也讓無法出門的隊友們藉此機會大飽口福。大麗、龍韻竹等隊員們參加一場“了不起攝影大賽”，在有限的環境裡活用背景，邀請不同的模特拍攝幾組風格迥異的大片，堪稱是被跳舞耽誤的攝影師。社長和主理人們也心繫隊員們的生活，為此他們與隊員們分組來一次或輕鬆或走心的線上主題班會。顧逸舟在首次匯報演出任務中的巨大進步讓不少人為之矚目，竟然還有配音這項技能，更參與節目吉祥物毛雞蛋的配音，不禁讓人感慨舞社當真是臥虎藏龍。
第六期：街舞大神助陣幫跳開啟無限斗舞模式合作舞台給我再來一打	播出日期：2022年5月28日
內容簡介：在該期節目中，蘇有朋再次升級社長技能，解鎖第二次匯報演出前的“聯誼挑戰賽”與“動員大會”，開啟突破以往的熱血、溫情舞台。蘇有朋一登場就難以抑制地發出“好久不見，了不起舞社終於要重新運營”的“吶喊”。除主理人、學員們再度相聚的喜悅之外，在“居家線上班會”時就不斷督促學員們不要忘記舞蹈練習的蘇有朋，自然也沒有忘記“考察”學員們的舞蹈基本功。在戰前熱身的“新手杯挑戰賽”比拼中，學員們通過routine battle、3v3 battle及1v1 battle釋放積蓄已久的舞蹈熱情，引發現場評審接連不斷的熱烈反響，蘇有朋更毫不吝嗇自己對學員們的喜愛與讚揚，表揚優秀學員“那種毫無畏懼的、非常自信的，站在台上就當仁不讓的精神。而在第二次匯報演出動員大會上，蘇有朋邀請小君君、黃瀟、馬曉龍、Alex盧德四位編舞大師與學員們合作帶來舞蹈作品，不僅為學員們解鎖驚喜舞台福利，更為觀眾奉獻舞蹈盛宴。在“真心話”環節中，面對觀眾“希望《了不起！舞社》改改賽制，不要讓女孩們總去跳自己不熟悉的舞種”的吐槽，蘇有朋則耐心為網友做起科普，“對於一個舞社來講，我們希望能夠招到有包容性的、想學習的隊員”。而在學員們表達自己最想感謝的人時，蘇有朋也鼓勵所有人，首先給一路堅持的自己來點掌聲，暖心話語點燃溫情時刻，把全場氣氛推向高潮。
第七期：程瀟《一曲驚鴻》驚艷全場限時編舞挽救隊友瑞思拜	播出日期：2022年6月4日
內容簡介：TEN帶隊的錘子組作品為《不破不立》，以Hiphop舞蹈中的Swag為主要風格，融入Jazz等其他舞種元素，在帥氣的同時增添女性的柔美風格。王木男和悠月等隊員也給觀眾帶來衝擊感，讓王霏霏印象深刻。TEN表示正是想通過這個作品表達女生也可以跳力量感十足的舞蹈，不能以刻板印象下判斷。旗袍組獻上的作品《我和青春有個約會》則徹底展現女性的嫵媚，王霏霏在故事中作為曾經的隊友加入其中，與同伴們跳起當年的舞。鴻雁組的《一曲驚鴻》用街舞的形式演繹影視作品中的經典驚鴻舞，兼具中國風作品的仙氣和卡點的力量感，詮釋何為“翩如蘭苕翠，婉如游龍舉。”銳角組的《黑白之翼》多處致敬麥可·傑克遜的經典動作，讓全場都陷入與眾不同的氛圍之中，以自己的方式展現麥可的魅力。最終鴻雁組以20分的差距毫無懸念地贏得第一名，錘子組和旗袍組同分並列第二，銳角組則居於第四位。儘管第二次匯報演出已經結束，但還有更重要的事情等待著她們——淘汰。
第八期：殘酷突圍賽笑淚齊舞台大師合作限時編舞助力半決賽	播出日期：2022年6月11日
內容簡介：蘇有朋在突圍賽的舞台上，再度精準拿捏社長重任，帶領所有隊員開啟熱血對決，向半決賽進發。以“不服挑戰”為主要賽制的突圍賽戰火升級，所有成員爭取最後15個晉級半決賽的名額，超過一半的隊員與舞社遺憾告別。殘酷賽制下，舞台“硝煙瀰漫”，各組學員作品均釋放強大個性魅力。蘇有朋在每個舞台呈現完畢後，主動詢問編舞隊員，對作品創作的立意與初衷是什麼，讓每支舞蹈的態度與精神核心被觀眾所感知，讓隊員們在舞台背後付出的努力與汗水被觀眾所看到；對於舞台出現失誤或選擇舞種不適合自己的隊員，正能量地鼓勵“你的力量，你在台上努力想要綻放的心，可以彌補一切的不自信”。蘇有朋最終為隊員們爭取到“生死一舞”環節，贏得額外晉級名額，5位隊員通過優異表現，最終全部晉級半決賽。面對這樣的結果，蘇有朋難掩喜悅與驕傲，“她們的表現超出預期，她們都挑戰自己的極限，越來越打開，越來越豁出去，越來越自信”。而在告別環節中，遺憾離開的學員們淚灑舞台，蘇有朋則始終表情凝重，難掩惜才之情，代表舞社送出的畢業寄言更充滿溫情與共鳴，“大家這一路走到現在，都非常不容易，希望你們在舞社的這段時間，真的有很多收穫，不管是在技能上的，或者是留下了難忘的友情，舞社曾經有過你們，我們很榮幸”，感性暖心屬性盡顯。
第九期：主理人分組合作齊舞致敬經典吳莫愁加盟助陣總決賽衝刺舞台	播出日期：2022年6月18日
內容簡介：該期節目中，26位隊員分為兩隊進行三輪Crew Battle，隊員們表現出的酷帥、性感等多樣風格讓觀眾眼花繚亂，獻上一場有笑有淚的舞社半決賽。在13v13的齊舞battle中，程瀟與TEN的陣營注重街頭感，王霏霏和贊多的陣營更狂野，有衝擊力和力量感，兩隊都設計非常有挑釁性的動作，王霏霏和贊多陣營的大麗表示大部分挑釁動作都是由她想出來的，卻收到對方“我們沒看見”的回應，第二次點燃現場。值得一提的是，程瀟和TEN的陣營十分注重道具和隊形，不僅在13v13安排托舉動作，並拉出“瀟永善戰，傾國欽程”的橫幅，更在5v5中加入扇子道具，為舞蹈增光添色。露比、陳昱希和陳書藝帶來的貓女郎主題齊舞，三人全程穿著高跟長靴，並在舞蹈中加入很多貓咪的代表性動作。最後的生死一舞環節中，露比延續貓女風格，大量地板動作使舞蹈充分展現出女性的身體線條，特別來賓吳莫愁看完連稱之後要反覆觀看這段舞蹈。毛寧和賴威爾在3v3舞蹈中脫去外套，用清晰可見的肌肉線條展現女性的力量，在battle中與貓女郎形成強烈的反差。
第十期：好姐妹就要一起沖實力隊員放大招驚艷舞台	播出日期：2022年6月25日
內容簡介：陳書藝從入社摸底考試時被點到battle時的腿軟慌張，蛻變在半決賽crew battle中沖在battle第一線；伍思等不擅長編舞的隊員，也能在一小時內編出打動現場所有人的舞蹈；曾經抗拒柔美風格的毛鄭茜成功挑戰國風爵士。其中隊長通過舞社獨特的環節“冠軍一舞”決出，隊員們再次與國內外著名編舞師合作限時完成編舞，以此決出舞社中的最強者。作為旅程的最後一站，該期不僅是總決賽，也是隊員在舞社的畢業典禮，因此曾經在舞社努力過但遺憾畢業的隊員們回到舞社，再次與同伴並肩作戰。作為見證者，該期也請來李斯丹妮和NAME兩組特別來賓，共同為這場畢業典禮增添色彩。

嘉賓海報	嘉賓介紹	參演期數
王霏霏	王霏霏中國內地女歌手、演員代表作：瘋狂灰姑娘、狩獵阿多尼斯、奇妙正在書入中	1-10
程瀟	程瀟中國內地女歌手、演員代表作：斷弦折劍、假日暖洋洋2、你微笑時很美	1-10
Ten	Ten 泰籍華裔男歌手代表作：夢中夢、第七感、Baby Don't Stop	1-10
贊多	贊多日本男舞者、歌手代表作：into the fire、我們一起闖、NANA PARTY	1-10

嘉賓海報	嘉賓介紹	參演期數
吳莫愁	吳莫愁中國內地女歌手代表作：愛愛愛愛、我要給你、就現在	9
李斯丹妮	李斯丹妮中國內地女歌手、演員代表作：請叫我女王陛下、Animal、熱血街頭	10
NAME	NAME 中國內地女子演唱組合代表作：say my name、Red Shoes、Amazing	10

芭比	白雪瑤	蔡語冰	陳書藝	陳昱希
陳芷翹	崔文美秀	大麗	方晴	顧逸舟
郭嘉語	HARUNA	胡瑪爾	胡冉兒	黃嶼琦
簡芝婷	鄒華瑩	賴威爾	李艾笑	李陳嘉懿
李佳恩	李美慧	粼粼	凌泳希	劉嬌妮
劉亞楠	劉一萱	龍韻竹	露比	呂雪
毛寧	毛鄭茜	喬一魚	詩玥	宋霄陽
唐莉佳	陶子	王君馨	王木男	王姝穎
王欣蕊	魏新	吳安琪	吳靜怡	吳洛浛
伍思	肖恩	楊詩語	楊雅捷	葉斯米娜
由淼	曾好	張藝凡	張郁梓	趙姝然
鄭雅茜	鐘倩兒	周心語	鄒思揚	毛雞蛋

了不起！舞社第一季

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參演嘉賓

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舞社主理人

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