中醫養生之一天一年一生

中醫養生之一天一年一生

《中醫養生之一天一年一生》是2017年科學出版社出版的圖書,作者是吳崑崙、張登海。

基本介紹

  • 書名:中醫養生之一天一年一生
  • 作者:吳崑崙、張登海
  • ISBN:9787030533623
  • 類別:中醫學與中藥學
  • 出版社:科學出版社
  • 出版時間:2017-06
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

本書是一本基於中醫養生學和“治未病”理論的科普教育讀本,為不同類型的讀者提供養生保健指導並傳授預防疾病的觀念。
中醫養生之“一天”篇,講述了根據自然界一天中陽氣的盛衰、人體經氣的起伏流注、每個時辰所當令的經絡和臟腑特點,進行有的放矢的養生指導;中醫養生之“一年”篇則總結了春、夏、秋、冬四季的氣候特色以及與之適應的養生方式;中醫養生之“一生”篇,根據年齡階段的不同,介紹了嬰幼兒、青春期、青年、中老年的臟腑氣血的盛衰,並提出了相應的生活、教育、鍛鍊、調理、生殖、育兒等養生指導。此外,全書插入了風格清新的繪圖近60餘幅,成為了相關內容的有效補充。

圖書目錄

中醫學與中醫養生
中醫養生之“一天”篇
中醫養生之“一年”篇
中醫養生之“一生”篇
參考書目

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