《中醫養生之一天一年一生》是2017年科學出版社出版的圖書，作者是吳崑崙、張登海。
基本介紹
- 書名：中醫養生之一天一年一生
- 作者：吳崑崙、張登海
- ISBN：9787030533623
- 類別：中醫學與中藥學
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2017-06
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一本基於中醫養生學和“治未病”理論的科普教育讀本，為不同類型的讀者提供養生保健指導並傳授預防疾病的觀念。
中醫養生之“一天”篇，講述了根據自然界一天中陽氣的盛衰、人體經氣的起伏流注、每個時辰所當令的經絡和臟腑特點，進行有的放矢的養生指導；中醫養生之“一年”篇則總結了春、夏、秋、冬四季的氣候特色以及與之適應的養生方式；中醫養生之“一生”篇，根據年齡階段的不同，介紹了嬰幼兒、青春期、青年、中老年的臟腑氣血的盛衰，並提出了相應的生活、教育、鍛鍊、調理、生殖、育兒等養生指導。此外，全書插入了風格清新的繪圖近60餘幅，成為了相關內容的有效補充。
圖書目錄
中醫學與中醫養生
中醫養生之“一天”篇
中醫養生之“一年”篇
中醫養生之“一生”篇
參考書目
