中醫語錄

基本信息

書名:健康紅寶書：中醫語錄

作者:林曉軒　編著

出版社：內蒙古科學技術出版社

出版日期：2008-12-1

ISBN：9787538017687

字數：220000

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

內容簡介

中國是醫藥文化發祥最早的國家之一，中醫是更適合我們體質的一種醫療保健養生之道。

中醫的基礎理論是關於人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血、髒象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。

傳統的中醫養生則是根據生命的發展規律。達到保養身體、修身養性、增進智慧、延長壽命的目的。千百年來，中醫總結出了許許多多精闢的養生箴言。這些中醫箴言短小精煉、通俗易懂、好記好做，經過無數人的試驗，可謂是中醫的結晶，只要我們照著做做，那么，就能達到保健養生的目的。

本書蒐集整理了中醫有關預防、養生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方面具有代表性的中醫語錄，再結合相關內容闡述其深刻內涵，同時為了增強實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄連結”等內容，所以，具有很強的科學性和指導性，是廣大讀者運用中醫養生的良師益友。

圖書目錄

第一章　預防——未病先防，既病防變

已病而不治，所以為醫家之法；未病而先治，所以明攝生之理。——中醫諺語

上工治未病，中工治已病

風者，百病之始也

夏防暑熱，又防因暑取涼

濕邪為病，緩而難知

燥乃陽明燥金，肺與大腸之氣也

冬傷於寒，春必病溫

百病多由痰作祟

燥萬物者，莫嫫乎火

邪之所湊，其氣必虛

怒則為病，暴怒傷陰

驚喜為心之志，過則傷心

第二章　養生——三分靠藥，七分靠養

與其救療於有痰之後，不若攝養於無疾之先。——中醫諺語

春夏養陽，秋冬養陰

陽勝則熱，陰勝則寒

養生必補髓

精、氣、神，養生家謂之三寶

夫精者，身之本也

齒宜常叩，津宜常咽

腎藏之陽，為一身陽氣之根

得神者昌，失神者亡

養生莫若養性，養性莫若養德

笑口常開，健康常在

靜則神藏，躁則消亡

精神內守，病安從來

酒多傷身，氣大傷人

善養生者，先寢食，後醫藥

老人吃粥，多壽多福

食不在補，適口為珍

胃不和則臥不安

四季脾旺不受邪

陰之所生本在五味，陰之五官傷在五味

冬天動一動，少鬧一場病

調經莫先於養血，養血莫先於調氣

高者其氣壽，下者其氣夭

第三章　食療——藥食同源，食物歸經

善養生者，先寢食，後醫藥。——中醫諺語

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