中醫美容養顏速查手冊

內容簡介

美麗，女人一生的追求。養顏，女人一生的事業。中醫美容養顏成本低、方法簡單、使用安全，是最有效、最受歡迎的養顏方法。

《中醫美容養顏速查手冊》從調養體質入手，分別針對女性比較關心的美白保濕、潤膚除皺、祛斑除痘、美眼明目、美唇護齒、美發護髮、美頸、豐胸、瘦身美體、護手美甲、美足、滋陰防衰等問題，作了具體而詳細的闡述。

《中醫美容養顏速查手冊》的中醫美容經典配方，是女人必備的養顏法寶。本書由林敬編著。

第一章因人因時而異——內外兼修，青春不老
第一節因人而異，不同體質的養顏經
平和體質——天生麗質難自棄
氣虛體質——無精打采懶美人
陽虛體質——冷艷無比酷美人
血虛體質——羞羞答答嬌美人
陰虛體質——冰肌玉骨瘦美人
痰濕體質——風姿綽約胖美人
濕熱體質——千嬌百媚痘美人
氣鬱體質——楚楚動人愁美人
血瘀體質——掩映生姿斑美人
過敏體質——弱柳扶風嬌美人
第二節因時而異，不同季節的養顏經
春季養顏先養肝
夏季養顏重養心
長夏養脾助運化
秋季養顏要潤肺
冬季養顏應滋腎
第二章美白——要有“好臉色”，先給自己旺氣血
第一節脾主運化，脾臟好臉色才好
脾為氣血生化之源
氣血好才是真的好
氣虛補氣，血虛補血，臉色自然好
氣血流動不息，青春容顏不改
第二節吃出美麗，善用本草美白食物
小米，滋陰養血更養顏
黃瓜，拾手可得的美顏食品
大棗，每天都吃，容顏不老
牛奶，純天然的美容養顏品
蜂蜜，愛美女性的天然之寶
第三節本草面膜，把“黑肉底”變成“透白肌”
天然不代表安全，自製面膜要小心
本草美白面膜，自己動手更美白
美白·香蕉優酪乳面膜
美白·淨白活力面膜
美白·蒲公英增白液
美白·五白膏
第四節經絡美白，自己的美事兒自己做
按摩美白養顏四白穴
要美白就按百會穴
嫩白肌膚就按巨篌穴
紅潤肌膚就按頭維穴
推按大椎穴，肌膚更美白
第三章補水保溫——美得水靈，健脾潤肺加固腎
第四章潤膚除皺——容顏常駐，遠離皺紋靠滋陰
第五章祛斑除痘——血淤積滯長斑，肺胃濕熱生痘
第六章美眼明目——祛邪扶正，清熱養肝明目善睞
第七章美唇護齒——唇齒相依乃臟腑之門戶
第八章美發護髮——頭髮是人體健康的測量器
第九章美頸——露膚季節，成就肩上風光
第十章豐胸護乳——內調外養，沒什麼大不了
第十一章瘦腰細腿——塑造凸凹有致的身體曲線
第十二章護手美甲——健脾養肝補腎，造就一雙纖纖玉手
第十三章足部護養——美麗始於足下
第十四章抵抗衰老——滋陰補腎，永葆青春的法寶
第十五章自我調治——要美麗，不妨給自己開處方

中醫美容養顏速查手冊

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