《中華韻·學生用書（初級）》是2016年高等教育出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：中華韻·學生用書（初級）
- 作者：王明中，柯一壯
- 出版時間：2016年
- 出版社：高等教育出版社
- ISBN： 9787040467727
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中華韻 學生用書（初級）》是中華韻初級學生用書，全書分為三個部分：第一部分為序言，主要介紹了中華韻的創編理念；第二部分為中華韻初級的學習內容，共8個單元，內容由淺入深，每單元均按課時分配學習任務，每課時包括具體的動作說明、動作要領；為方便學員更好地理解領會本單元學習內容和養生保健作用，每單元後有注意事項、知識連結、背景音樂簡介、學員感言；第三部分後記是中華韻創始人王明中先生藝術人生的介紹。
為增強學習的直觀性，方便學員更好地學習，每單元開始配有本單元完整的動作視頻，每課開始時配有本課的動作視頻。
《中華韻 學生用書（初級）》適合中華韻初級學員使用，同時也適合愛好中華韻的學習者使用。
圖書目錄
第一單元 意練組合
第一課 基礎靜功—練意練氣
第二課 抓球粘指—轉智慧指
第三課 腕轉舞花—陰陽掌開
第四課 托球合十—抱圓收勢
第二單元 站姿組合
第一課 基本站立—手護丹田
第二課 左沉右升—立度開度（一）
第三課 右沉左升—立度開度（二）
第四課 按護帶脈—轉項拎頂
第五課 向上展張—抱圓收勢
第三單元 蹲姿組合
第一課 基本蹲起—足下沉實
第二課 運動蹲起—轉掌包膝
第三課 馬步扎牢—抱圓宇宙
第四課 弓步推掌—雲手陰陽
第五課 踏步蹲姿—抱圓收勢
第四單元 手位組合
第一課 沉肩拉伸—柔臂山膀
第二課 托掌按掌—輪指提襟
第三課 開掌開胸—托按掌姿
第四課 山膀按掌—指節運動
第五課 單腿直立—順風旗起
第六課 舞花轉頸—沖掌提襟
附加課 芭蕾舞手位與腳位
第五單元 氣韻組合
第一課 大小柔臂—意到氣到
第二課 手臂迴環—柔臂擰腰
第三課 轉臂轉腕—提胯轉腰
第四課 雙臂沉起—鶴步前蹬
第五課 提臂開胯—雙掌推出
第六課 柔臂掖腿—提胯轉腰
第七課 擺臂旁腰—托掌推掌
第八課 前腰蛇腰—抱圓收勢
第六單元 身法組合（一）
第一課 手臂開合—一二三位
第二課 順風旗起—芭蕾五位
第三課 揚掌向上—掛掌向下
第四課 收縮展張—含胸拱背（一）
第五課 收縮展張—含胸拱背（二）
第七單元 身法組合（二）
第一課 移掌亮胸—女拜觀音
第二課 按掌平胯—托掌齊眉
第三課 開肘轉臂—扭擰圓潤
第四課 吸腿提腕—塌腰出臀
第五課 擺臂柔轉—溫柔嫵媚
第六課 拂手照鏡—提臂壓腕
第七課 擰腰推掌—活潑俏麗
第八課 屈臂拉開—圓臂轉身
第九課 柔臂提壓—無限希望
第十課 抬臂甩手—展翅鳳凰
第十一課 開合展張—臂呈三疊
第十二課 撩水梳發—心意蕩漾
第十三課 扭擰曲轉—意猶未盡
第八單元 收功
第一課 雙臂甩動—合抱胸前
第二課 屈臂開胸—上下拉伸
第三課 前腰後腰—甩動自如
第四課 擰腰轉胯—四肢展張
第五課 勾腳蹬腿—全身鬆弛
後記
