本書講述的是一位健康女孩在新婚84天時，因突遭車禍而變成高位截癱、高位截肢的一級殘疾，承受並克服了巨大生理和心理痛苦，最終走出心靈泥濘，坦然面對生活，並且以滿腔熱忱關愛和幫助他人的勵志故事。她在重症監護室，為了忍受身體的每一份傷痛與焦灼，對著輸液的點滴數數、豎起耳朵分辨門外的聲音、凝望窗外似有似無的影子；一次次手術，她把每一次手術當做通往新生的“門”；每天發燒，她在應對中發現發燒似拋物線，只要度過“最高點”便會漸落；請來的專家要為她做頸椎手術時，她終於弄明白她是脊髓損傷，術後最多能坐起來，她非常地絕望，但是救生的本能下她還是選擇了手術；大小便失禁，令她尷尬、痛苦，甚至嫌棄自身，親人對待嬰兒般地為她清洗、換洗尿布，她感動的同時受到啟發“我要像對待嬰兒一樣對待自己的身體”；右膝嚴重感染，她又不得不面對截肢，無論有多不甘心，最終她還是同意了；時刻針扎樣的背痛，她只能去習慣，並告訴自己：“背痛是時刻提醒我還活著”……有此信念，殘缺的軀體一樣能煥發出無限光芒——她給中學生做勵志報告，勸導有自殺傾向的聾障青年，為捐腎救子的老人籌集善款，救助先心病患兒，參加救災募捐活動，勵志災區學生等等。
基本介紹
- 書名：中華自強勵志書系:對決死神
- 出版社：人民出版社
- 頁數：203頁
- 開本：16
- 品牌：人民
- 作者：尹書君
- 出版日期：2012年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：701011515X, 9787010115153
基本介紹,內容簡介,作者簡介,名人推薦,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《中華自強勵志書系:對決死神》以紀實手法，講述自己由一位健康女孩，在新婚84天時突遭車禍而致高位截癱的一級殘疾，承受並克服巨大生理和心理痛苦，最終走出心靈泥濘，坦然面對生活，又以滿腔熱忱關愛和幫助他人的勵志故事。
作者簡介
尹書君，河北臨西縣人。2006年在她新婚84天的上班路上，被逆行瘋狂轎車撞成高位截癱。一年內，她8進手術室，幾度與死神擦肩。系河北省作協會員。榮膺全國關愛之心十大人物、北京奧運志願之星宣講團成員、燕趙百名優秀女性、河北省十大文明市民等，應邀做客央視“心理訪談”欄目，事跡載入未成年人思想道德教育讀本《時代的先鋒——感動中國的100位時代楷模》，被推舉為“全國青春勵志故事”人物。
名人推薦
上蒼對於一個女人如此地殘忍，竟忍心將她推向痛苦的極致；上蒼對於一個女人如此的眷戀，竟又將她從死亡的邊緣拉了回來，讓她更深地體悟人生的美好。
我認識尹書君很偶然，但認識了她讓我感受到了人應該敬畏生命，敬畏生命的堅強。也正是書君的堅強，使她拿起了筆將自己對於生命的那份期盼一一娓娓道來。《中華自強勵志書系:對決死神》使我們認識了尹書君，也認識到生命的存在不僅僅是“生存還是死亡”那么簡單。
——於 芬（清華大學跳水隊總教練，博士、清華大學教授）
我希望所有的人——哪怕你只具有最起碼的閱讀能力，都來讀一讀這本書。不是每一個人在自己的一生中都會經歷這樣一種絕望，都可能遭遇這樣一種痛苦，都會和陰冷殘酷的死神對決過，以至失去做人最起碼的生存自理能力，而這一切都發生在新婚僅僅八十多天之際。怎么活下去？像一個真正的人那樣活下去，活得有尊嚴，活得有信念，活得有大愛，活得像一個最美麗的女人和最健全的大寫的人……她就是尹書君，所有這些事件的親身經歷者，一個讓文字迸發出巨大生命能量的女孩。我真誠地希望你們都來讀一讀她寫下的這些撼人心旌的文字。
——陸天明（中國作家協會主席團成員，國家一級編劇，著名作家）
我認識尹書君很偶然，但認識了她讓我感受到了人應該敬畏生命，敬畏生命的堅強。也正是書君的堅強，使她拿起了筆將自己對於生命的那份期盼一一娓娓道來。《中華自強勵志書系:對決死神》使我們認識了尹書君，也認識到生命的存在不僅僅是“生存還是死亡”那么簡單。
——於 芬（清華大學跳水隊總教練，博士、清華大學教授）
我希望所有的人——哪怕你只具有最起碼的閱讀能力，都來讀一讀這本書。不是每一個人在自己的一生中都會經歷這樣一種絕望，都可能遭遇這樣一種痛苦，都會和陰冷殘酷的死神對決過，以至失去做人最起碼的生存自理能力，而這一切都發生在新婚僅僅八十多天之際。怎么活下去？像一個真正的人那樣活下去，活得有尊嚴，活得有信念，活得有大愛，活得像一個最美麗的女人和最健全的大寫的人……她就是尹書君，所有這些事件的親身經歷者，一個讓文字迸發出巨大生命能量的女孩。我真誠地希望你們都來讀一讀她寫下的這些撼人心旌的文字。
——陸天明（中國作家協會主席團成員，國家一級編劇，著名作家）
圖書目錄
第一章突遭車禍，生比死難/1
上班路上的塌天橫禍/2
我怎么就是睡不醒呢/5
平生第一次進手術室/8
一棵被人舍根砍斷的樹/11
痛苦，理不清/14
第二章我要活下去/17
發燒像埋在我體內的定時炸彈/18
降溫行動大軍/20
打破紀錄：一天不發燒/23
距離死神只有一步/26
“讓頭能在肩上豎立住”/29
第三章可以痛、沉默，但不可以冷漠/33
哥哥口中的勵志故事/34
除了哭，我還能怎樣？/37
“你實在憋屈得慌，可以寫日記”/39
日記，痛苦出口/41
第四章一次次新挑戰/45
有意識地少喝水/46
我要像嬰兒般對待自己的身體/49
練就內心的耐力和包容/51
好心人帶給我的感動/54
一個傷口要搭上一條腿/57
“保命”是第一位的/60
第五章咬緊牙，做好自己/63
朋友送來的勵志書/64
好日子會在後頭嗎/67
截肢手術，沒打麻藥/70
不敢親眼去看僅剩下的一條腿/72
不能辜負了截肢的本意/74
終於接受了截肢後的腿/76
第六章這一刻，我想哭！想笑！
想蹦！想跳！ /79
病友相識，從互報傷病開始/80
我對病號的安慰如同鎮定劑/83
第一次坐輪椅“走”出病房/86
別人給我的幫助，我——記著/89
日記里跳躍出的堅強/92
第七章一條無形的鞭子/95
出書，灰暗中找到一抹亮光/96
深夜，那按捺不住的哭泣聲/99
書君的文章見報了/102
我能自己換尿布了/104
雙臂支撐身體的一分鐘/107
第八章上帝開了一個大大的玩笑/105
走出心靈的泥濘/110
不能把悲傷帶回家/113
苦，要大口大口地吞咽/176
屬於我的“堅強”/119
第九章心靈的按摩師/123
意外折桂“邢台好人”/124
同樣的感受給了我們同樣的渴望/127
與3500名中學生真情交流/130
驅散剛烈女孩的心靈陰霾/133
力阻失聰青年的“自殺計畫”/136
第十章大愛之火，在心中燃燒/139
攜手於芬義助捐腎救子的老人/140
我是“抗震救災”的志願者/143
淚擁災區女生/146
在中華世紀壇祈願北京奧運/149
支援用雙手走路的人/153
虛擬世界演繹“愛的傳遞”/155
第十一章愛於心，踐於行/159
發起“暖陽救心”行動/160
愛心終“救心”/163
投身公益，我忘記了疲憊/166
維族女童那聖潔的吻/169
愛於心，踐於行/172
人人皆可公益/176
第十二章 親情，給我生命鑄光芒/179
父親是我心目中的英雄/180
母親堅守著我的生命之火/183
她真的沒時間沒“資格”生病/186
大哥磨破的腳我記在心裡/188
二哥助我“遠行”/190
活出生命的色彩/193
後 記感恩的心，感謝有您/197
上班路上的塌天橫禍/2
我怎么就是睡不醒呢/5
平生第一次進手術室/8
一棵被人舍根砍斷的樹/11
痛苦，理不清/14
第二章我要活下去/17
發燒像埋在我體內的定時炸彈/18
降溫行動大軍/20
打破紀錄：一天不發燒/23
距離死神只有一步/26
“讓頭能在肩上豎立住”/29
第三章可以痛、沉默，但不可以冷漠/33
哥哥口中的勵志故事/34
除了哭，我還能怎樣？/37
“你實在憋屈得慌，可以寫日記”/39
日記，痛苦出口/41
第四章一次次新挑戰/45
有意識地少喝水/46
我要像嬰兒般對待自己的身體/49
練就內心的耐力和包容/51
好心人帶給我的感動/54
一個傷口要搭上一條腿/57
“保命”是第一位的/60
第五章咬緊牙，做好自己/63
朋友送來的勵志書/64
好日子會在後頭嗎/67
截肢手術，沒打麻藥/70
不敢親眼去看僅剩下的一條腿/72
不能辜負了截肢的本意/74
終於接受了截肢後的腿/76
第六章這一刻，我想哭！想笑！
想蹦！想跳！ /79
病友相識，從互報傷病開始/80
我對病號的安慰如同鎮定劑/83
第一次坐輪椅“走”出病房/86
別人給我的幫助，我——記著/89
日記里跳躍出的堅強/92
第七章一條無形的鞭子/95
出書，灰暗中找到一抹亮光/96
深夜，那按捺不住的哭泣聲/99
書君的文章見報了/102
我能自己換尿布了/104
雙臂支撐身體的一分鐘/107
第八章上帝開了一個大大的玩笑/105
走出心靈的泥濘/110
不能把悲傷帶回家/113
苦，要大口大口地吞咽/176
屬於我的“堅強”/119
第九章心靈的按摩師/123
意外折桂“邢台好人”/124
同樣的感受給了我們同樣的渴望/127
與3500名中學生真情交流/130
驅散剛烈女孩的心靈陰霾/133
力阻失聰青年的“自殺計畫”/136
第十章大愛之火，在心中燃燒/139
攜手於芬義助捐腎救子的老人/140
我是“抗震救災”的志願者/143
淚擁災區女生/146
在中華世紀壇祈願北京奧運/149
支援用雙手走路的人/153
虛擬世界演繹“愛的傳遞”/155
第十一章愛於心，踐於行/159
發起“暖陽救心”行動/160
愛心終“救心”/163
投身公益，我忘記了疲憊/166
維族女童那聖潔的吻/169
愛於心，踐於行/172
人人皆可公益/176
第十二章 親情，給我生命鑄光芒/179
父親是我心目中的英雄/180
母親堅守著我的生命之火/183
她真的沒時間沒“資格”生病/186
大哥磨破的腳我記在心裡/188
二哥助我“遠行”/190
活出生命的色彩/193
後 記感恩的心，感謝有您/197
後記
2012年6月30日，睡夢中，我被一曲《獻給愛麗絲》的鋼琴曲喚醒，這是我設定的手機鬧鈴。立刻我按停鬧鈴，大聲喊母親：“娘，給我小桌、電腦。”
這個清晨，我背靠三個特製枕頭，面向窗戶的方向坐在電腦前，突然有一種時空轉換的感覺……“對，今天寫後記，寫的是今天的時間，而不是以往書稿中的去年、前年或哪一年的哪一天……”這一刻，我在一字一句地敲打後記時，才敢正視——時間。好久以來，我每每面對電腦螢幕，習慣了沉浸在書稿提綱所特指的時空里，重複經歷著那時那處的傷痛、抗爭、堅持、感悟及種種。
終於，此時此刻，我回到了今天！用今天的時間點、今天的自己，回顧寫書稿的過往，我緊靠枕頭挺直腰板……我做到了，真的做到了！歷時兩年半的時間，在大諾老師的耐心指導下，完成了這部勵志作品。
那是2009年年底，我有幸找到大諾老師並成為他的學生，一心想把我的特殊經歷和心路歷程完整地呈現出來。因為從“健康——車禍一一高位截癱——坦然面對及幫助他人”幾年來，“生比死難”的跋涉，我是怎么挺過來的？……我想給別人也給自己一個答案，使自己和更多的人在接下來的人生路上，更好地走好每一步。
之前，我在日記和隨筆中也記錄過一些，但那都是一時的有感而發，不是連續又完整的。當被陷於生命困境的人一次次地問起“你是怎么做到的”？我自感我的語言淺薄和蒼白時，這個願望就更加地強烈。但是對於初學寫作的我，根本駕馭不了長篇的紀實作品。
幸好我遇見了立志於心靈關懷的張大諾老師，他旨在為中國8000多萬殘疾群體奉獻40餘本近500萬字溫暖勵志精神食糧。當我信心滿滿地跟隨老師向夢想出發時，卻發現遠遠沒有想像的那么順利……
當我在老師一次次的電話指導下(每天下午的電話時間都在2小時以上)，確立提綱，正式寫作時，我發現這時的寫作和以前寫月記、寫隨筆不一樣。它需要“鏡頭感”的細節和細膩的心理活動，我一遍遍地按要求寫，稿子還是被退了回來。老師在電話里說：“書君，我們每寫一個小節，不僅僅是寫一個過程，而是突出一個重點，重點在於當時身體或心理的痛苦，你是怎樣面對的？怎樣克服的？……比如，這一小節，你提到等待每兩小時的翻身，灼熱難耐地堅持著每一分每一秒，究竟是怎樣堅持的？”
“老師，我就是使勁忍著。”
“那是怎么忍的？具體的念頭、內心的感覺、所對應的外在表現都是什麼？想20分鐘告訴我。”
“老師，我想出來了……”
“就按你剛才說的，形成文字補充到稿子裡。”
就是這樣，老師指導我一點點地挖掘內在的東西，挖出這本書的精髓和核心價值。日復一日，我按提綱完成一節，發到老師的信箱，老師打電話告訴我修改意見，我再修改補充……按理說這樣進行下去，不愁書稿完不成。但是我非常慚愧的是，半年多後，我卻“掉隊”了。寫作的艱辛、身體的不適及一次次情景再現的痛苦，讓我漸漸失去當初的熱情和信心。面對書稿的提綱，我像……下油鍋，打開電腦不寫作，卻在網上轉來轉去，當轉夠了，硬著頭皮寫稿時，已經沒有了精力。
時間一天天地過去，我多少次想“歸隊”、想主動找老師解釋，卻寫不出一節完整的稿子交給老師。突然有一天，我接到老師的電話，“……這些天，為什麼不見你的稿子？”當我吞吞吐吐地“解釋”後，老師說：“不但寫書這一件事，做任何事情，都需要在強烈的願望下持正確的態度去堅持，堅持去做！你自己想想看？
這個清晨，我背靠三個特製枕頭，面向窗戶的方向坐在電腦前，突然有一種時空轉換的感覺……“對，今天寫後記，寫的是今天的時間，而不是以往書稿中的去年、前年或哪一年的哪一天……”這一刻，我在一字一句地敲打後記時，才敢正視——時間。好久以來，我每每面對電腦螢幕，習慣了沉浸在書稿提綱所特指的時空里，重複經歷著那時那處的傷痛、抗爭、堅持、感悟及種種。
終於，此時此刻，我回到了今天！用今天的時間點、今天的自己，回顧寫書稿的過往，我緊靠枕頭挺直腰板……我做到了，真的做到了！歷時兩年半的時間，在大諾老師的耐心指導下，完成了這部勵志作品。
那是2009年年底，我有幸找到大諾老師並成為他的學生，一心想把我的特殊經歷和心路歷程完整地呈現出來。因為從“健康——車禍一一高位截癱——坦然面對及幫助他人”幾年來，“生比死難”的跋涉，我是怎么挺過來的？……我想給別人也給自己一個答案，使自己和更多的人在接下來的人生路上，更好地走好每一步。
之前，我在日記和隨筆中也記錄過一些，但那都是一時的有感而發，不是連續又完整的。當被陷於生命困境的人一次次地問起“你是怎么做到的”？我自感我的語言淺薄和蒼白時，這個願望就更加地強烈。但是對於初學寫作的我，根本駕馭不了長篇的紀實作品。
幸好我遇見了立志於心靈關懷的張大諾老師，他旨在為中國8000多萬殘疾群體奉獻40餘本近500萬字溫暖勵志精神食糧。當我信心滿滿地跟隨老師向夢想出發時，卻發現遠遠沒有想像的那么順利……
當我在老師一次次的電話指導下(每天下午的電話時間都在2小時以上)，確立提綱，正式寫作時，我發現這時的寫作和以前寫月記、寫隨筆不一樣。它需要“鏡頭感”的細節和細膩的心理活動，我一遍遍地按要求寫，稿子還是被退了回來。老師在電話里說：“書君，我們每寫一個小節，不僅僅是寫一個過程，而是突出一個重點，重點在於當時身體或心理的痛苦，你是怎樣面對的？怎樣克服的？……比如，這一小節，你提到等待每兩小時的翻身，灼熱難耐地堅持著每一分每一秒，究竟是怎樣堅持的？”
“老師，我就是使勁忍著。”
“那是怎么忍的？具體的念頭、內心的感覺、所對應的外在表現都是什麼？想20分鐘告訴我。”
“老師，我想出來了……”
“就按你剛才說的，形成文字補充到稿子裡。”
就是這樣，老師指導我一點點地挖掘內在的東西，挖出這本書的精髓和核心價值。日復一日，我按提綱完成一節，發到老師的信箱，老師打電話告訴我修改意見，我再修改補充……按理說這樣進行下去，不愁書稿完不成。但是我非常慚愧的是，半年多後，我卻“掉隊”了。寫作的艱辛、身體的不適及一次次情景再現的痛苦，讓我漸漸失去當初的熱情和信心。面對書稿的提綱，我像……下油鍋，打開電腦不寫作，卻在網上轉來轉去，當轉夠了，硬著頭皮寫稿時，已經沒有了精力。
時間一天天地過去，我多少次想“歸隊”、想主動找老師解釋，卻寫不出一節完整的稿子交給老師。突然有一天，我接到老師的電話，“……這些天，為什麼不見你的稿子？”當我吞吞吐吐地“解釋”後，老師說：“不但寫書這一件事，做任何事情，都需要在強烈的願望下持正確的態度去堅持，堅持去做！你自己想想看？
序言
有人曾經問我，如果評價一下你的學生尹書君，你會怎么說？
我想說的是：她是一個從痛苦走向崇高、讓我肅然起敬的人。
新婚84天，被逆行的轎車撞成高位截癱，骨盆多發性骨折，雙腿粉碎性骨折，頸胸以下沒有任何知覺。做過四次大手術，五次病危，右腿截肢。
但是多年以後，她做了以下的事情：
以信件、郵件、博文的方式幫助上萬人走出心靈陰影。
曾經感受巨大的痛苦，對他人的痛苦就更加敏感，並且直接進入他人痛苦的深處，在那裡體會共鳴，幫助他人，則幾乎成為一種本能。如果說，以上的公益事情許多人可以做到，那么，書君進一步做的，就不是所有人都能做到：
為並不相識的遭受磨難的人呼籲捐款，呼籲來的費用將近百萬元！
她寫信、寫部落格為他人求助——
有時，一寫就是六七個小時，從上午九點，不覺間到了下午四點。高速運轉的大腦、停不下來的手指，拖著疲憊的身體，在一句一句地用文字講述麗萍的痛苦、艱難、渴望。講到動情處，淚水模糊了雙眼……麗萍的痛，我懂得，可是，她重返醫院的心愿，通過我的努力能實現嗎？……這一刻，我急於求成地審視著電腦螢幕上的文字，感覺哪兒都不對頭！怎么辦？重寫！
寫的時候，她也在承受自己身體的傷痛——
我雙手拄到身後，放鬆一下：緊繃的身體，再配合母親換上乾爽的尿布。濕尿布上模糊的紅色血跡，不用說我也知道，是尾骨處的裂口滲出來的。“娘，一會兒我不坐了，趴著打電腦……”
書君心裡，有著無比強大的意志：一定讓這個人走出痛苦，我沒有錢，可以呼籲；呼籲一次不行，就再次呼籲；我不能走，不能出門，但我的聲音是健全的，我心靈的聲音是健全的，更是宏大的，我要讓世間聽到我的——呼喊：請幫幫這個人。
不是所有人都能從痛苦走向崇高，書君做到了。而她說的是，要感謝無數幫助她的人，她只是把這種溫暖傳遞出去。
是的，只有被幫助的人，才真正知道幫助他人的意義；才能提前感知他人心中可能出現的溫暖；才能被那種溫暖——魔力般吸引，一步步頑強走下去。甚至知道，哪怕沒有任何結果，僅僅是付出這種關心，對方就能夠得到安慰，一如當年病床上的自己。
書君的故事，讓我們看到了一個奇妙的事實：在這個世界上，當一個痛苦發生的時候，就有可能，有另外的痛苦被克服、被關懷。痛苦，與其說是一種灰色的心情，不如說是一個溫暖鏈條的第一環，這一個神奇的鏈條，將世間之愛“光電”一般迅速傳播。
這本書出版之後，我相信，必將會有身處痛苦中的讀者在看的過程中——恍惚覺得：未來的某一天，自己也可能幫助一個人……如此想時，身心的痛苦就會淡化……如此妙不可言的變化，將隨著閱讀這本書的深入，越發清晰……
我想說的是：她是一個從痛苦走向崇高、讓我肅然起敬的人。
新婚84天，被逆行的轎車撞成高位截癱，骨盆多發性骨折，雙腿粉碎性骨折，頸胸以下沒有任何知覺。做過四次大手術，五次病危，右腿截肢。
但是多年以後，她做了以下的事情：
以信件、郵件、博文的方式幫助上萬人走出心靈陰影。
曾經感受巨大的痛苦，對他人的痛苦就更加敏感，並且直接進入他人痛苦的深處，在那裡體會共鳴，幫助他人，則幾乎成為一種本能。如果說，以上的公益事情許多人可以做到，那么，書君進一步做的，就不是所有人都能做到：
為並不相識的遭受磨難的人呼籲捐款，呼籲來的費用將近百萬元！
她寫信、寫部落格為他人求助——
有時，一寫就是六七個小時，從上午九點，不覺間到了下午四點。高速運轉的大腦、停不下來的手指，拖著疲憊的身體，在一句一句地用文字講述麗萍的痛苦、艱難、渴望。講到動情處，淚水模糊了雙眼……麗萍的痛，我懂得，可是，她重返醫院的心愿，通過我的努力能實現嗎？……這一刻，我急於求成地審視著電腦螢幕上的文字，感覺哪兒都不對頭！怎么辦？重寫！
寫的時候，她也在承受自己身體的傷痛——
我雙手拄到身後，放鬆一下：緊繃的身體，再配合母親換上乾爽的尿布。濕尿布上模糊的紅色血跡，不用說我也知道，是尾骨處的裂口滲出來的。“娘，一會兒我不坐了，趴著打電腦……”
書君心裡，有著無比強大的意志：一定讓這個人走出痛苦，我沒有錢，可以呼籲；呼籲一次不行，就再次呼籲；我不能走，不能出門，但我的聲音是健全的，我心靈的聲音是健全的，更是宏大的，我要讓世間聽到我的——呼喊：請幫幫這個人。
不是所有人都能從痛苦走向崇高，書君做到了。而她說的是，要感謝無數幫助她的人，她只是把這種溫暖傳遞出去。
是的，只有被幫助的人，才真正知道幫助他人的意義；才能提前感知他人心中可能出現的溫暖；才能被那種溫暖——魔力般吸引，一步步頑強走下去。甚至知道，哪怕沒有任何結果，僅僅是付出這種關心，對方就能夠得到安慰，一如當年病床上的自己。
書君的故事，讓我們看到了一個奇妙的事實：在這個世界上，當一個痛苦發生的時候，就有可能，有另外的痛苦被克服、被關懷。痛苦，與其說是一種灰色的心情，不如說是一個溫暖鏈條的第一環，這一個神奇的鏈條，將世間之愛“光電”一般迅速傳播。
這本書出版之後，我相信，必將會有身處痛苦中的讀者在看的過程中——恍惚覺得：未來的某一天，自己也可能幫助一個人……如此想時，身心的痛苦就會淡化……如此妙不可言的變化，將隨著閱讀這本書的深入，越發清晰……
