中華睛明技法

目錄
第一章眼睛的醫學常識
第一節眼球的構造與功能
一.眼球壁
二.眼球內容物
三.眼的附屬器
第二節眼的屈光系統和視覺影像的形成
一.眼的屈光系統
二.視覺影像的形成
第三節常見的視力不良
一.近視
二.其它常見視力不良（遠視老花
散光、弱視、斜視）
第四節如何檢查視力
一.近視力檢查
二.遠視力檢查
三.注意事項
第二章中華睛明技法
第一節睛明技法的特點與作用
一.睛明技法是中西醫巧妙的結合
二.睛明技法是以自我鍛鍊為主的自我
療法
三.睛明技法有顯著的明目作用
四.睛明技法具有開發智力激發潛能
的作用
第二節睛明技法原理
一.養氣的作用
二.點穴的作用
三.祛邪的作用
四.撫眼的作用
五.運眼的作用
六.眺望的作用
第三節睛明技法的有關穴位
第四節睛明技法的鍛鍊方法
一.養氣
二.點穴
三.祛邪
四.撫眼
五.運眼
六.眺望
第五節中華睛明技法簡易法
第六節習練睛明技法注意事項
第七節睛明技法口令詞
第三章如何練好中華睛明技法
第一節習練睛明技法的三大要素
一.調身
二.調息
三.調心
第二節習練睛明技法的基本要求
一.松靜自然
二.準確求精
三.意氣相依
四.練養結合
第三節習練睛明技法的有關問題解答
第四節練好睛明技法的幾個原則
一.信念是前提
二.養氣是基礎
三.堅持是關鍵
第五節徹底改變不良的用眼衛生習慣
和環境
一.養成良好的用眼衛生習慣
二.營造良好的用眼衛生環境
第四章中華睛明技法的社會效應
一.患者總結
二.家長之聲
三.醫師病案
四.有關睛明技法的論文
五.有關睛明技法報刊文摘
附錄一、二、三
後記

中華睛明技法

基本介紹

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