《中華武術素養讀本》是2011年3月1日科學出版社出版的圖書，作者是劉海欽。
基本介紹
- 書名：中華武術素養讀本
- 作者：劉海欽
- ISBN： 9787030303462
- 類別：圖書>體育/運動>太極/武術/氣功
- 頁數：528
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2011-3-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《中華武術素養讀本》是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導精神編寫的，在內容編排上，將武術文化學習、武術習練和武術素質培養緊密結合起來。在每一章節中，武術文化部分由文化認知、情感體驗和文化品格三個知識模組組成，力求使武術習練者以知求情、以情立意，在循序漸進中對武術文化有一個巨觀的把握；武術習練部分由編者精選的套路組成，既體現了代表性，又兼顧了實用性；在武術素質教育部分，編者緊扣本章節武術文化和武術習練的內容，萃取出進行武術素質教育的契合點，以生動的實例和通俗易懂的道理闡述，把素質教育置於一個可感、可知、可信、可行的平台上。
本書可作為普及武術教育的教學用書，也適用於武術專業人才的各類教育，也可作為武術習練者和愛好者研習武術、進德修身的參考書。
目錄
緒論 武術為根 文化為魂 育人為本
第一節 武術是中華民族的瑰寶
第二節 武術是一種文化的體悟和表現
第三節 武術素養是東方特色的教化
第一章 少林武術
第一節 禪的少林 武的少林
第二節 少林拳概說
第三節 少林拳套路
第四節 少林棍術
第五節 時危卿做將 事定復為僧
第二章 太極武術
第一節 太極精神 文化大成
第二節 太極拳概說
第三節 太極拳套路
第四節 42式太極劍競賽套路
第五節 以柔克剛 以圓化直
第三章 長拳武術
第一節 集眾家之長 定武術之制
第二節 長拳概說
第三節 長拳套路
第四節 長拳刀術
第五節 內練精氣神 外練筋骨皮
第四章 養生武術
第一節 保健養生術 中華武之魂
第二節 養生術概說
第三節 養生功法
第四節 終身體育 積極生活
第五章 南拳武術
第一節 有容乃大成自強永不息
第二節 南拳概說
第三節 南拳套路
第四節 寸短寸險 拼搏精神
第六章 武當武術
第一節 武當之道山 武道恆永久
第二節 武當拳概說
第三節 武當拳套路
第四節 無為無不為 自然人和諧
第七章 形意武術
第一節 形意儒之道 自然渾天成
第二節 形意拳概說
第三節 形意拳套路
第四節 心意誠於中 萬物形於外
第八章 散打武術
第一節 民族風格傳 中華文化源
第二節 散打概說
第三節 摔法與擒拿
第四節 奇正之變不勝窮 法令之道貫其中
附錄
附錄1 常見的運動損傷的緊急處理
附錄2 武術諺語
附錄3 中國武術發展史簡表
附錄4 中國武術重要流派簡表
附錄5 人體骨骼系統
附錄6 人體經絡系統
主要參考文獻
後記
