《中老年人營養處方88問》是1998年農村讀物出版社出版的一本圖書，作者是文樹根。
基本介紹
- 書名：中老年人營養處方88問
- 作者：文樹根
- ISBN：9787504828217
- 頁數：129
- 定價：6
- 出版社：農村讀物出版社
- 出版時間：1998-05
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書主要闡述了中老年人的身心特點、健身中的特殊規律和運動、營養及心理處方指南。重點介紹了中老年人不同時期的健身運動處方與膳食營養處方；促進長壽、延緩衰老的運動處方與營養處方；中老年健康危機、肥胖及疾病的運動干預處方與營養干預處方；中老年主要心理問題的調適處方和生活保健與疾病預防處方；中老年膳食營養金字塔、中老年重點食物的選擇處方及保健營養補品與天然“食物補品”的選擇處方；中老年人暫停鍛鍊或停止運動的指征及鍛鍊的自我監督與醫務督導；還有老年人日常運動量的評價方法、不同運動形式和不同體力活動熱量消耗的計算。
目錄
一、營養基礎知識
1.什麼叫營養？
2.什麼是營養素？營養素包括哪幾種？有何作用？
3.什麼是熱能？
4.什麼是蛋白質？
5.為什麼說蛋白質是生命的物質基礎？
6.什麼是必需胺基酸？它們的名稱叫什麼？
7.什麼是脂肪？有何作用？
8.什麼是必需脂肪酸？有何作用？
9.膽固醇與人體健康有何關係？
10.常用食物中膽固醇的含量為多少？
11.什麼叫碳水化合物？有何作用？
12.什麼叫無機鹽？
13.為什麼說鋅是人體重要的微量元素？
14.碘對人體有何作用？
15.硒對中老年人健康有何作用？
16.鈣對中老年人的作用有哪些？
17.哪些食物含鈣豐富？
18.什麼叫維生素？
19.為什麼中老年人易引起某些維生素缺乏？
20.為什麼說水是人體不可缺少的營養物質？
21.膳食纖維對維持中老年人健康的作用是什麼？
22.抗氧化營養素有哪些？有何作用？
二、中老年人營養與膳食
23.什麼叫合理營養？
24.合理營養在抗衰老中有哪些作用？
25.怎樣安排中老年人的營養與膳食？
26.更年期的營養應如何安排？
27.長壽與飲食習慣有何關係？
28.夏季中老年人如何選用飲料？
三、營養防治疾病
29.什麼是營養治療？
30.發燒病人的飲食應如何安排？
31.感冒病人應如何安排飲食？
32.慢性支氣管炎病人的飲食治療原則有哪些？
33.慢性胃炎病人的飲食應注意些什麼？
34.急性腸炎病人應如何安排飲食？
35.潰瘍病的飲食治療原則有哪些？
36.胃切除術後病人應如何安排飲食？
37.飲食治療便秘的原則是什麼？
38.細菌性痢疾病人的飲食有哪些要求？
39.肝臟疾病與營養有何關係？
40.肝炎病人的營養治療目的及原則是什麼？
41.什麼叫肝硬變？肝硬變病人的營養治療原則有哪些？
42.什麼叫脂肪肝？脂肪肝病人的營養治療原則有哪些？
43.慢性膽道疾病的飲食治療原則有哪些？
44.慢性胰腺炎病人的飲食營養應注意些什麼？
45.急性腎炎的飲食治療原則是什麼？
46.腎盂腎炎病人應如何調配飲食？
47.慢性腎衰病人的營養治療原則有哪些？
48.維持血液透析病人的營養治療原則是什麼？
49.尿石症病人在飲食上應注意些什麼？
50.什麼叫高血壓？高血壓與營養關係如何？
51.高血壓患者飲食治療的原則有哪些？
52.冠心病的發生與飲食有關嗎？
53.為什麼多吃深海魚類可預防心血管疾病？
54.硒與冠心病有關嗎？
55.為什麼說鈣亦可影響心血管疾病的發生？
56.鉻與心血管疾病的關係如何？
57.鎂與心血管疾病有何關係？
58.冠心病患者的飲食治療原則有哪些？
59心肌梗塞恢復期病人的飲食應如何調配？
60.中風病人應如何調配飲食？
61.甲狀腺功能亢進病人的飲食應注意些什麼？
62.飲食治療高脂血症的原則有哪些？
63.中老年人肥胖應如何控制飲食？
64.營養治療糖尿病的作用是什麼？
65.糖尿病病人控制飲食後是否會引起營養不良？
66.不吃或少吃碳水化合物 多吃蛋白質及脂肪對糖尿病是否有利？
67.糖尿病病人的營養治療原則有哪些？
68.什麼叫痛風與高尿酸血症？痛風與高尿酸血症飲食治療原則有哪些？
69.如何用飲食防治骨質疏鬆症？
70.什麼叫營養性貧血？營養性貧血的營養治療原則有哪些？
71.防治血脂增高、預防動脈硬化在飲食上應注意些什麼？
72.飲食與癌症有何關係？
73.預防癌症的飲食有哪些原則？
74.癌瘤病人的營養治療有哪些原則？
75.放療治療病人的飲食應如何調配？
76.哪些食物能防癌抗癌？
77.結核病患者的營養治療原則有哪些？
78.防治牙病的營養有哪些要求？
79.青光眼病人應如何調配飲食？
80.什麼是食物中毒？如何預防？
81.食物對人體有何作用？
82.食物如何在體內進行消化？
83.什麼是酸性食物和鹼性食物？
84.為什麼雞湯和肉湯的營養不如雞肉豐富？
85.為什麼食醋對人的健康有益？
86.食療粥為什麼對老年人最好？
87.幾種強身及防治疾病的保健食品
88.幾種常用食療處方
2.什麼是營養素？營養素包括哪幾種？有何作用？
3.什麼是熱能？
4.什麼是蛋白質？
5.為什麼說蛋白質是生命的物質基礎？
6.什麼是必需胺基酸？它們的名稱叫什麼？
7.什麼是脂肪？有何作用？
8.什麼是必需脂肪酸？有何作用？
9.膽固醇與人體健康有何關係？
10.常用食物中膽固醇的含量為多少？
11.什麼叫碳水化合物？有何作用？
12.什麼叫無機鹽？
13.為什麼說鋅是人體重要的微量元素？
14.碘對人體有何作用？
15.硒對中老年人健康有何作用？
16.鈣對中老年人的作用有哪些？
17.哪些食物含鈣豐富？
18.什麼叫維生素？
19.為什麼中老年人易引起某些維生素缺乏？
20.為什麼說水是人體不可缺少的營養物質？
21.膳食纖維對維持中老年人健康的作用是什麼？
22.抗氧化營養素有哪些？有何作用？
二、中老年人營養與膳食
23.什麼叫合理營養？
24.合理營養在抗衰老中有哪些作用？
25.怎樣安排中老年人的營養與膳食？
26.更年期的營養應如何安排？
27.長壽與飲食習慣有何關係？
28.夏季中老年人如何選用飲料？
三、營養防治疾病
29.什麼是營養治療？
30.發燒病人的飲食應如何安排？
31.感冒病人應如何安排飲食？
32.慢性支氣管炎病人的飲食治療原則有哪些？
33.慢性胃炎病人的飲食應注意些什麼？
34.急性腸炎病人應如何安排飲食？
35.潰瘍病的飲食治療原則有哪些？
36.胃切除術後病人應如何安排飲食？
37.飲食治療便秘的原則是什麼？
38.細菌性痢疾病人的飲食有哪些要求？
39.肝臟疾病與營養有何關係？
40.肝炎病人的營養治療目的及原則是什麼？
41.什麼叫肝硬變？肝硬變病人的營養治療原則有哪些？
42.什麼叫脂肪肝？脂肪肝病人的營養治療原則有哪些？
43.慢性膽道疾病的飲食治療原則有哪些？
44.慢性胰腺炎病人的飲食營養應注意些什麼？
45.急性腎炎的飲食治療原則是什麼？
46.腎盂腎炎病人應如何調配飲食？
47.慢性腎衰病人的營養治療原則有哪些？
48.維持血液透析病人的營養治療原則是什麼？
49.尿石症病人在飲食上應注意些什麼？
50.什麼叫高血壓？高血壓與營養關係如何？
51.高血壓患者飲食治療的原則有哪些？
52.冠心病的發生與飲食有關嗎？
53.為什麼多吃深海魚類可預防心血管疾病？
54.硒與冠心病有關嗎？
55.為什麼說鈣亦可影響心血管疾病的發生？
56.鉻與心血管疾病的關係如何？
57.鎂與心血管疾病有何關係？
58.冠心病患者的飲食治療原則有哪些？
59心肌梗塞恢復期病人的飲食應如何調配？
60.中風病人應如何調配飲食？
61.甲狀腺功能亢進病人的飲食應注意些什麼？
62.飲食治療高脂血症的原則有哪些？
63.中老年人肥胖應如何控制飲食？
64.營養治療糖尿病的作用是什麼？
65.糖尿病病人控制飲食後是否會引起營養不良？
66.不吃或少吃碳水化合物 多吃蛋白質及脂肪對糖尿病是否有利？
67.糖尿病病人的營養治療原則有哪些？
68.什麼叫痛風與高尿酸血症？痛風與高尿酸血症飲食治療原則有哪些？
69.如何用飲食防治骨質疏鬆症？
70.什麼叫營養性貧血？營養性貧血的營養治療原則有哪些？
71.防治血脂增高、預防動脈硬化在飲食上應注意些什麼？
72.飲食與癌症有何關係？
73.預防癌症的飲食有哪些原則？
74.癌瘤病人的營養治療有哪些原則？
75.放療治療病人的飲食應如何調配？
76.哪些食物能防癌抗癌？
77.結核病患者的營養治療原則有哪些？
78.防治牙病的營養有哪些要求？
79.青光眼病人應如何調配飲食？
80.什麼是食物中毒？如何預防？
81.食物對人體有何作用？
82.食物如何在體內進行消化？
83.什麼是酸性食物和鹼性食物？
84.為什麼雞湯和肉湯的營養不如雞肉豐富？
85.為什麼食醋對人的健康有益？
86.食療粥為什麼對老年人最好？
87.幾種強身及防治疾病的保健食品
88.幾種常用食療處方
