中年期情緒狀態

中年期情緒狀態，是指個體35歲～55歲或60歲時情緒的表現形式或狀態。中年期的社會角色與生理、心理的變化及特點，影響並決定了其情緒既有愉快、高興、滿意的一面，又有緊張、焦慮、煩惱的一面。（1）快樂感與滿意感。中年期對物質和精神的需要都是廣泛、多樣、緊迫的，但更注重精神或社會性需要。（2）緊張與焦慮。中年期的情緒緊張是其他年齡階段不能比擬的。（3）煩惱。中年人常體驗到煩惱，煩惱的內容、體驗的深度等都超過其他年齡階段。

主要原因：身體不好、社會分配不公、想做的事做不了、子女不稱心、工作不理想、個人價值被否定、人際間的內耗、真心不被人理解等。大部分中年人經過一段時間後，都能逐漸適應社會角色及生理心理的變化，情緒緊張、焦慮和煩惱有所減弱或消失。一般從55歲左右直到老年期之初，都能使自己的角色、活動與自己的身心狀態相協調，情緒狀態一直保持穩定。