中學生時間管理寶典

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一個愛惜生命、有抱負的人．對時間是比一般人敏感的。因為時間孕育機遇．機遇來自時間。用科學的方法管理時間、贏得時間，才能抓住機遇。運用《中學生時間管理寶典》中的各種時間管理竅門，一定能讓你的學習生活達到事半功倍的效果。

圖書目錄

時間管理的四重價值(代序)

第一章管理人生就是管理時間

一、中了500萬後你最想做的事是什麼

二、你有明確的目標了嗎

三、你想通過什麼手段來實現人生目標

四、無論要達到什麼樣的目標都必須珍惜現在的時間

五、管理人生，就是管理時間

第二章管理時間必須遵循的三條準則

一、把主要時間和精力留給最重要的事

二、優先處理重要的事

三、拒絕拖延、立即行動

第三章你的時間用在哪些地方了

一、拒絕假“珍惜時間”，學習真“善用時間”

二、學業、有效學業時間和有效學業時間利用率

三、你的時間都用在哪些地方了

四、一天不是24小時而是11．5小時

五、只有8%的人能平均每天專心學習5小時

六、77%1Yj同學平均每天要白白浪費4個多小時

第四章誰盜走了我們的時間

一、生活中有一群技藝高超的時間盜賊

二、從今天開始給時間做賬

三、揪出時間的九大盜賊

四、時間管理的內容

五、對付拖延的六大法寶

第五章距離成功我們只有4500小時

一、10000小時成功準則

二、有效學業時間數與學業成績成正比

三、距離目標我們只有4500小時

四、算一算你的學習效率

五、更上一層樓只需每天多用心1小時

六、算一算每門課程需要多長時間

第六章從學習計畫中找到管理時間的感覺

一、計畫要圍繞“三準則”來制訂

二、手把手教你制訂日計畫的步驟與技巧

三、戰略規劃——年計畫

四、階段重點——月計畫

五、黃金計畫——周計畫

六、適合自己的計畫才是最好的計畫

第七章一周多出8小時的秘密

一、保持一個乾淨整潔的學習環境

二、根據生理節律制訂學習計畫

三、善用老師、同學、學校及其他資源

四、限時完成任務，及時鼓勵自己

五、每天多出1小時

六、控制一周的節律

七、警惕電子產品的陷阱

八、及時充電和休息

九、每天只需10分鐘，你就可以獲得不可思議的力量

十、善用周末的調節功能

十一、善用白金時間——寒、暑假

十二、改掉壞習慣，每天進步一點點

第八章高效分配時間的六種策略

一、不值得做的事情就不值得花時間去做——不值得定律

二、分清事情的輕、重、緩、急——艾森豪法則

三、瑣細事情只用20%的時間來做——80/20定理

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