養生類。不分卷。沈宗元(字與自)編。成書於1929年。凡十八篇，以著作和人物為綱，系統論述中國養生學說。前十五篇輯錄《莊子》、《呂氏春秋》、《素問》、《靈樞》以及董仲舒、張仲景、葛洪、孫思邈、蘇軾、李東垣、汪昂、石成金、曾國藩諸家養生之說；第十六篇採錄其他各家養生格言；第十七篇匯集道經中部分養生名言；末篇輯養生詩歌。本書精選切實可行之說，摒棄玄虛不經之談，理法兼備，儒道兼容，有助於了解我國養生學說的概貌與源流。所錄靜坐、行氣、導引、按摩、食養、起居諸法，均可習練運用。
