中國青少年皮划艇訓練教學大綱

內容簡介

《中國青少年皮划艇訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱》是我國青少年皮划艇運動員教學訓練的指導性檔案，是各類體育運動學校、業餘體校、水上運動學校及運動隊進行青少年皮划艇教學和訓練的依據，具有科學性、先進性、系統性和可操作性。對我國皮划艇後備人才的培養工作具有規範、促進、監督和指導作用。

圖書目錄

第一部分大綱說明

第二部分總則

第一章皮划艇運動概況

一、皮划艇運動

二、皮划艇比賽

三、比賽項目

四、項目特徵

第二章青少年皮划艇運動員教學訓練的總體目標、指導思想

一、總體目標

二、指導思想

第三章訓練原則

一、目標激勵與健康成長訓練原則

二、競技需要與區別對待原則

三、系統訓練與周期安排訓練原則

四、適宜負荷與適時恢復原則

五、有序發展與合理組合訓練原則

第三部分基礎篇

第四章皮划艇運動訓練的生理、心理學基礎

一、皮划艇運動的生理學特徵

二、皮划艇運動員的心理特徵

第五章優秀皮划艇後備人才培養特點和途徑

一、皮划艇運動員選材與多年訓練階段的關係

二、各年齡階段的選材與訓練特點

三、我國優秀皮划艇後備人才培養途徑與要求

第六章皮划艇運動員競技能力模型

一、我國優秀皮划艇運動員競技能力目標模型

二、我國優秀皮划艇青少年運動員競技能力一般模型

三、500米、1000米比賽各分段競技能力訓練模型

第四部分套用篇

第七章年齡段的劃分、階段目標與任務、訓練方法與負荷安排

一、年齡階段的劃分和訓練目標

二、各年齡階段的教學訓練和競賽工作線路

三、各種競技能力訓練的階段安排

四、各年齡階段的負荷特徵和訓練要求

第八章皮划艇技術教學訓練與評定

一、皮划艇技術

二、多人艇技術特點與要求

三、皮划艇技術教學訓練方法

四、划船感覺的培養和訓練

五、各年齡階段技術教學和訓練的目標與評價標準

第九章青少年皮划艇運動員的體能訓練

一、皮划艇項目體能特徵

二、皮划艇項目體能訓練示例

第十章各年齡階段的測試內容和評價標準

一、專項競技能力的測試內容

二、一般競技能力的測試內容

三、技術評價標準和方法

四、競技能力的測試和評價標準

中國青少年皮划艇訓練教學大綱

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