中國民航飛行學院活力健美操協會於2002年正式成立，旨在豐富廣大師生課餘生活的同時，給大家提供一個鍛鍊身體的機會，並成為學院健美操隊後備力量的培養、選拔基地。該協會在距今近5年的成長過程中不斷改進，擁有很大的發展潛力，顯出蓬勃的發展生機。幾經調整與完善，協會內部組織結構日趨嚴密，目前下設有秘書部、活動部和宣傳部三大部門。各部門在各行其職的基礎上，相互配合，逐步形成一個密不可分的團體，全心全意為會員提供便利與服務。
基本介紹
- 中文名：中國民航飛行學院學生活力健美操協會
- 成立時間：2002年
簡介,協會訓練內容,
簡介
健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。健美操是融體操、舞蹈為一體，經過再創造，按照全面協調發展身體的需求，組編成操，在音樂伴奏下，達到增進健康，培養正確體態，塑造美的形體，陶冶美的情操的一種鍛鍊手段。它是有氧運動的一種，特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者各種身體素質，健美操運動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。此外作為身體操練的體育項目之一，其介定範圍比較廣闊，它不同於田徑項目以人類生存和生活的技能走、跑、跳為主體進行活動，也不同於球類項目有鮮明的遊戲對抗性，更不像有些運動項目需要在水上、冰上、空中等特定的環境下進行活動。健美操運動具有“人為性”特點，它的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。人的肢體各個部位、關節、肌肉和器官的鍛鍊，為了達到增強體質的目的；可以科學地通過改變身體姿勢，動作方向，動作方向，動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節，以創編適宜於不同人群或個體需要的練習。
協會訓練內容
從成立初的大眾健身操發展到現在的涉及大眾健身操、拉丁健身操、健身街舞、搏擊健身操、瑜伽、形體訓練等多個方面。
協會希望通過健美操的鍛鍊，提高同學們的身體素質，增進同學們的興趣，提升同學們對美的感受能力。針對現在相當一部分同學身體機能差、體重超標的問題，大多數女生渴望擁有苗條身材,協會希望可以幫助大家通過一起進行健身訓練來達成願望，迸發他們的激情與活力，展現飛院學生風采。
