《中國式美麗：肌膚美之東方旅》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者是李峰。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,作者經歷,
內容簡介
《中國式美麗:肌膚美之東方旅》用優美抒情的文字講解了中醫本草養顏的內涵，從傳統醫理與現代藥理角度對其科學性進行了闡述，並介紹了常用養顏本草、養顏藥膳、經絡穴位按摩美容等知識，是時尚愛美女性美容養顏的適合讀物。《金匱要略方論-果實菜谷禁忌並治》載：“久食小豆，令人枯燥……莜麥面，多食之.令人發落”。所以.藥物、飲食、針灸、情緒等因素皆可影響人。也就是染人，其染得當，就有益於健康：其染不當，則有害於健康。染對於人體健康和美麗而言。至關重要，而如何染，是需要一定理論作指導的。
圖書目錄
一、解讀中國式美麗
平衡之美：身心平衡，善待自己
自然之美：純真心態、自然展現
智慧之美：腹有詩書氣自華
溫柔之美：清柔溫情。潤物無聲
自信之美：自信淡定，光彩耀人
博愛之美：因為有愛，所以有美
健康之美：健康和諧。健康“面”對
二、中醫美容——引領中國式美麗
中醫美容是平衡之道
中醫美容以“自然”為天
中醫美容從來就不缺乏“智慧”
中醫美容的本性是“溫柔”
中醫美容“自信”帶來中國式美麗
中醫美容傳遞杏林之“愛”
中醫美容為的就是“健康”
第二篇 溯美之源
一、經傳時空
二、人文薈萃
1、聚人智：中醫歷史上的重要人物
2、匯典粹：中醫歷史上重要的書籍
第三篇 尚美之道
一、精準診斷：望聞問切
二、辨證施治：標本兼治
三、精妙配伍：君臣佐使
四、整體平衡：內調外養
第四篇 肌膚美之旅
一、理：東方肌之理
1、肌膚一生歷程
2、東方膚質解密
二、法：肌膚養之法
1、本：調膚養津”，肌之本
2、白：悅白亮色、光彩耀人
3、恆：緊緻恆養，芳華輪迴
4、萃：全效調理、至臻女人
附：各種膚質護理心經
三、藥：神奇的本草
四、方：組方之粹選
1、肌本調理組方
2、清潤悅白組方
3、防衰恆養組方
4、美目明眸組方
5、全效臻萃組方
6、健發養發組方
7、祛痘療痤組方
8、抗紫外線組方
五、術：精緻的護膚程式
素
淨
培
調
養
巡
第五篇 鑒養生之道
一、順應時候，天人合一
1、把握一天24小時
2、順應一年四季
二、平和情志，頤養身心
三、動靜有衡，勞逸適度
四、因人而異，體質養生
五、五味調和，食飲有節
1、食物有歸經
2、食物有四性
3、食物有五味
4、五昧攝取不宜過偏
5、五味調和要因人而異
第六篇 延續美之華
一、中醫內調膳食
1、滋潤保濕的食譜
2、悅白養顏的食譜
3、防衰抗皺的食譜
4、排毒瘦身的食譜
5、祛痘療痤的食譜
6、祛風防敏的食譜
7、美目明眸的食譜
8、養發健發的食譜
二、中醫經絡按摩美容
1、按摩的作用
2、常用按摩穴位
3、面部按摩手法
4、身體“五心”按摩手法
第七篇 解惑
一、中草藥/本草真的有效嗎?
二、中草藥/本草有沒有不良反應?
三、草本和本草有什麼區別?
作者經歷
李峰，北京中醫藥大學教授，博士生導師，現任北京中醫藥大學基礎醫學院副院長，中醫體質分會副主任委員，中國殘疾人康復協會常務理事和中醫康復專業委員會秘書長。一直堅持基礎研究與臨床實踐相結合，作為國家級重點學科的學術骨幹之一，主持國家自然科學基金、國家重點基礎研究發展計畫（973）子項目、十一五重大專項子項目、教育部博士點基金、衛生部等科研課題7項，發表學術論文70餘篇，主編教材及著作10餘部，獲得北京市教學成果2等獎一項、北京市、國家中醫藥管理局、中華中醫藥學會科技獎二等獎2項，三等獎3項。做為中央電視台中華醫藥等欄目特約嘉賓，在50多期相關節目中介紹中醫美容、養生和康復等知識。
