《中國家庭必備養生工具書：中老年食療養生一本全》是由天津出版傳媒集團 ，天津科學技術出版社於2013年9月1日出版的圖書，作者是常學輝。
基本介紹
- 中文名：中國家庭必備養生工具書：中老年食療養生一本全
- 作者：常學輝
- 出版時間：2013年9月1日
- 出版社：天津出版傳媒集團 ,天津科學技術出版社
- ISBN：9787530881040
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中國家庭必備養生工具書：中老年食療養生一本全（超值白金版）》系統介紹了中老年食療養生的知識和方法，既有中老年食療養生的基礎知識，也有針對各種中老年常見病的對症食療藥膳，還有各種常見食物的養病、療病功效。讀者可以通過本書，對中老年食療養生有系統全面的了解和認識。安全有效食療藥膳對中老年人的健康長壽具有十分重要的意義，正確合理的食療與藥膳可以使人長壽。
《中國家庭必備養生工具書：中老年食療養生一本全（超值白金版）》所介紹的各種藥膳既方便又實惠，對人體沒有傷害，而且可以起到藥物所起不到的作用。利用食物來進行養生祛病，安全有效，人們樂於接受，沒有副作用，是中老年人的明智之選。好學易做本書所介紹的藥膳材料都是日常常見的食材，藥物也都是藥店裡常見的中藥材。同時詳細解析每道藥膳所使用的材料、調料，烹飪步驟清晰，製作要點詳略得當，讓您一看就懂，一學就會。即使沒有任何烹飪經驗，也能輕鬆上手。隨用隨查一部專為中老年人量身打造的食療藥膳百科全書，既可以作為中老年人學習營養藥膳知識的隨身寶典，也可以作為中老年病人的飲食營養指南，隨用隨查，方便快捷。
圖書目錄
第一篇 中老年食療養生基礎知識
第一章 中老年人要注重食療養生
第二章 中老年人日常飲食與長壽的關係
第三章 中老年人要學會四季養生
第二篇 最適合中老年人的養生藥膳
第一章 防止貧血的藥膳
第二章 調治腎虛的藥膳
第三章 祛斑養顏的藥膳
第四章 增加食慾的藥膳
第五章 改善睡眠的藥膳
第六章 抗疲勞的藥膳
第七章 防治骨質疏鬆的藥膳
