《世界五百強企業的"壓力"法則》主要講述壓力存在的必要性、壓力的來源、如何減壓、如何增壓、如何調節壓力等為主要內容，以“壓力”為關鍵字，詳盡講述了我們如何能夠一張一弛的利用壓力，讓身邊的壓力有益於我們的工作業績提升，有利於我們輕鬆快樂的生活。如果你現在仍然被壓力問題奴役，每天生活很沉重的話，《世界五百強企業的"壓力"法則》或許可以給你一個柳暗花明般的科學建議。
基本介紹
- 書名：世界五百強企業的"壓力"法則
- 作者：相榮林 劉剛
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787516404058
- 外文名：The Rule of Pressure for Top 500 Enterprises in The World
- 出版社：企業管理出版社
- 頁數：187頁
- 開本：16
- 品牌：企業管理出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《世界五百強企業的"壓力"法則》作者經過多年的研究和對大量詳實的案例總結，針對職場中普遍存在的問題，提出了一系列卓有成效的，使工作更成功、生活協調有序的見解、方案和竅門，這些建議和方法幫助無數職場人士擺脫工作困境，走向了成功。不論你是普通員工，還是總裁、執行官、經理人，也不管你是否有經驗，還是沒有經驗，都可以從《世界五百強企業的"壓力"法則》作品中獲得有益的啟示，運用這些知識方法指導自己的工作，擺脫工作壓力，解決工作中的問題和衝突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，輕鬆自由地實現目標，取得事業和生活的成功。
作者簡介
劉剛，資深出版人，1999年進入出版傳媒領域。先後出任《機電國際市場》雜誌執行主編、《中國汽車界》雜誌副總編輯和企業管理出版社編輯部主任等。曾參與原新聞出版總署2002年度全國期刊評選工作，參與機械工業出版社重點大型圖書項目調研、宣傳推廣工作。長期關注研究中國企業發展史、企業家創業史、企業家群體行為模式、企業風險防範、企業品牌提升、企業文化建設和集團管控等領域。策劃出版《中國管理諮詢優秀案例》、《帶隊伍中基層管理》和《500強員工培訓讀物》等系列圖書。
相榮林，“五百強員工素養研究課題組”組員。戰略績效管理專家、資深人力資源管理專家、多家網站和雜誌高級專家撰稿人，人力資源總監論壇常務理事。長期致力於個人發展與素質提升領域的研究與培訓工作。為多家企業客戶提供了“員工心理調試與壓力解析”的管理諮詢和培訓服務，獲得企業好評。
相榮林，“五百強員工素養研究課題組”組員。戰略績效管理專家、資深人力資源管理專家、多家網站和雜誌高級專家撰稿人，人力資源總監論壇常務理事。長期致力於個人發展與素質提升領域的研究與培訓工作。為多家企業客戶提供了“員工心理調試與壓力解析”的管理諮詢和培訓服務，獲得企業好評。
圖書目錄
Chapter 1壓力如“洪水猛獸”
No.1 人生無處不壓力
No.2征服還是被征服
No.3你怎么看待壓力
No.4適當的壓力很必要
No.5人無壓則不“利”
No.6壓力帶來的快樂
No.7生活因壓力而美麗
No.8失敗是不是財富取決於你
Chapter 2取決於你 你的壓力從哪裡來
No.1 你的壓力從哪裡來
No.2 給壓力做個盤點
No.3 壓力的三個階段
No.4 壓力的兩面性
No.5 換個角度你會看到不同的風景
No.6 自己憋出來的壓力
No.7 什麼是必要的壓力
No.8 職場壓力的主要表現
No.9 難以完成的事怎樣完成
No.10 熱情不是毫無進展的重複
No.11 做好眼前的事
No.12 眼光放遠些
No.13 利益的大與小
No.14 每一次挑戰都是躍升的積澱
No.15 壓力：向前與退後
No.16 把自己的優勢發揮到極致
No.17 有點冒險精神
No.18 告訴自己：我是最專業的
Chapter 3怎樣調節壓力
No.1 與壓力和平共處
No.2 心境改變環境
No.3 從應付壓力到掌控生活
No.4 疏導“壓力源”
No.5 解開心中“千千結”
No.6 把壓力分解開來
No.7 學會在逆境中微笑
No.8 建立起良好的職場關係
No.9 控制你的心理壓力閥
No.10 改變堅持的態度
No.11 多點“阿Q”精神
No.12 拿得起，放得下
No.13 找回快樂的鑰匙
No.14 讓自己有一個積極的情緒
No.15 堅忍的內心
No.16 學會釋放壓力
Chapter 4自減壓力：讓你倍感輕鬆
No.1 你不需要太多的行李
No.2 莫要自尋煩惱
No.3 融入團隊
No.4 提高能力，緩解壓力
No.5 心靈也要“卸卸妝”
No.6 “沒有機會”不是壓力
No.7 重拾信心，擺脫壓力
No.8 萬事不必求完美
No.9 從興趣出發來減壓
No.10 放鬆自己，減少壓力
No.11 開朗的人能夠減少壓力
No.12 放棄就是以退為進
No.13 男性如何減輕壓力
No.14 女性如何減輕壓力
Chapter 5自加壓力：激發無限潛能
No.1 人無壓力輕飄飄
No.2 壓力是潛能之母
No.3 生於憂患，死於安樂
No.4 劣勢不是壞事
No.5 逼迫自己跳躍前進
No.6 壓力喚醒沉睡的心靈
No.7 加壓錘鍊贏者心態
No.8 壓力趕走懶惰
No.9 把目標定得再高些
No.10 多乾工作，自加壓力
No.11 競爭對手是最好的老師
Chapter 6壓力就是動力
No.2 沒有壓力就沒有動力
No.3 競爭帶來壓力
No.4 尋找壓力的積極力量
No.5 千錘萬鑿出深山
No.6 失敗是成功之母
No.7 戒急用忍才能成大器
No.8 壓力就是一種責任感
No.9 從壓力中磨練意志
No.10 靜止的彈簧沒有力量
No.1 人生無處不壓力
No.2征服還是被征服
No.3你怎么看待壓力
No.4適當的壓力很必要
No.5人無壓則不“利”
No.6壓力帶來的快樂
No.7生活因壓力而美麗
No.8失敗是不是財富取決於你
Chapter 2取決於你 你的壓力從哪裡來
No.1 你的壓力從哪裡來
No.2 給壓力做個盤點
No.3 壓力的三個階段
No.4 壓力的兩面性
No.5 換個角度你會看到不同的風景
No.6 自己憋出來的壓力
No.7 什麼是必要的壓力
No.8 職場壓力的主要表現
No.9 難以完成的事怎樣完成
No.10 熱情不是毫無進展的重複
No.11 做好眼前的事
No.12 眼光放遠些
No.13 利益的大與小
No.14 每一次挑戰都是躍升的積澱
No.15 壓力：向前與退後
No.16 把自己的優勢發揮到極致
No.17 有點冒險精神
No.18 告訴自己：我是最專業的
Chapter 3怎樣調節壓力
No.1 與壓力和平共處
No.2 心境改變環境
No.3 從應付壓力到掌控生活
No.4 疏導“壓力源”
No.5 解開心中“千千結”
No.6 把壓力分解開來
No.7 學會在逆境中微笑
No.8 建立起良好的職場關係
No.9 控制你的心理壓力閥
No.10 改變堅持的態度
No.11 多點“阿Q”精神
No.12 拿得起，放得下
No.13 找回快樂的鑰匙
No.14 讓自己有一個積極的情緒
No.15 堅忍的內心
No.16 學會釋放壓力
Chapter 4自減壓力：讓你倍感輕鬆
No.1 你不需要太多的行李
No.2 莫要自尋煩惱
No.3 融入團隊
No.4 提高能力，緩解壓力
No.5 心靈也要“卸卸妝”
No.6 “沒有機會”不是壓力
No.7 重拾信心，擺脫壓力
No.8 萬事不必求完美
No.9 從興趣出發來減壓
No.10 放鬆自己，減少壓力
No.11 開朗的人能夠減少壓力
No.12 放棄就是以退為進
No.13 男性如何減輕壓力
No.14 女性如何減輕壓力
Chapter 5自加壓力：激發無限潛能
No.1 人無壓力輕飄飄
No.2 壓力是潛能之母
No.3 生於憂患，死於安樂
No.4 劣勢不是壞事
No.5 逼迫自己跳躍前進
No.6 壓力喚醒沉睡的心靈
No.7 加壓錘鍊贏者心態
No.8 壓力趕走懶惰
No.9 把目標定得再高些
No.10 多乾工作，自加壓力
No.11 競爭對手是最好的老師
Chapter 6壓力就是動力
No.2 沒有壓力就沒有動力
No.3 競爭帶來壓力
No.4 尋找壓力的積極力量
No.5 千錘萬鑿出深山
No.6 失敗是成功之母
No.7 戒急用忍才能成大器
No.8 壓力就是一種責任感
No.9 從壓力中磨練意志
No.10 靜止的彈簧沒有力量
