《世界上最神奇的心靈解乏術》是2011年1月1日新世界出版社出版的圖書，作者是王凡。
基本介紹
- 書名：世界上最神奇的心靈解乏術
- 作者：王凡
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間：2011-1-1
- ISBN：9787510412172
- 開本：16開
- 定價：32.00元
內容簡介,目錄,
內容簡介
我們時常會聽到這樣的抱怨：“實在是太累了！”“我什麼時候才能拋掉所有的負擔，過我自己想要的生活？”確實，隨著生活節奏的加快，人們所要承受的壓力也越來越大。下面的情景，或許便是你我都曾經歷過的。
早上，揉著惺忪的睡眼出門趕車準備上班。來到車站，又是一如既往的人潮湧動，想著一個多小時的上班路程，心裡不由得感覺煩悶。左等右等，為什麼車還是不來？看看錶，再等不到車的活可能就要遲到了，心情一下子焦慮起來。終於，車來了，拼死拼活擠了上去，不料，遇到了堵車……一路的艱辛跋涉，終於到了公司，卻仿佛經歷了長途旅行，早已疲憊不堪。實際上，仔細想一想，這位上班的朋友很多心理活動都是額外的心理負擔，因為他的著急與擔心根本於事無補。
由此看來，要想讓自已的心靈放鬆，就要調節自己的心理活動。本書就是一本給心靈按摩、給心靈解乏的書，幫你解決你面臨的方方面面的心理問題。
目錄
第一章 調整好心態，換個角度看世界
第二章 相信自己，世界會因你而精彩
第三章 經營人際，讓生活滋潤你的內心
第四章 心態放平和，遠離浮躁找回寧靜
第五章 豁達者快樂，不用錯誤懲罰自已
第六章 不為難自己，丟掉完美主義枷鎖
第七章 讓心自由飛，天馬行空消除疲勞
第八章 點燃起熱情，厭倦容易腐蝕心靈
第九章 身心都疲憊，減壓妙方為你解憂
第十章 丟掉錯誤的觀念，調整你的價值天平
