《不設限的人生無極限》是2012年北京聯合出版公司出版的圖書,作者是鐘震玲。本書以情境個案的方式幫助讀者窺視他人的內心及他人在套用心理學、心靈成長方面的立場與做法。
基本介紹
- 中文名:不設限的人生無極限
- 出 版 社::北京聯合出版公司
- 出版時間::2012-5-1
- 開 本::16開
出版信息,作者簡介,內容簡介,目 錄,
出版信息
作 者:鐘震玲 著
I S B N:9787550205826
作者簡介
鐘震玲,EAP人本經營模式研創人。已出版有《小白領的職場幸福樹》(合著)等著作。她曾服務過金融、電信、房地產、航空、冶金等不同領域的多個企業,如中國銀行、中國移動、華為、聯想集團、雲南馳宏鋅鍺股份有限公司、深圳市福田區企業家協會等。
她以工作坊、課程和沙龍等方式支持企業發展和職場人的身心靈成長,尤其關注心理健康對企業發展的正向推動作用。
內容簡介
世界如此強大,生活如此艱難,許多人還沒有成長就開始成熟,圍繞著物質和金錢開始畫地為牢,開始放棄夢想和拒絕變化,對他人的成功充滿了羨慕嫉妒恨。
帶著自我疼惜的心欣賞自己吧,停止無休止的自我批評和內耗,開放自己,尋找心靈賦予外在一切的意義,從而活出生命的潛能,開拓不設限的人生。這種內在的成長往往會給人們帶來更大的自由,讓人們更有力量去追求並身心一致地創造自己真正想要的生活。
本書旨在向讀者打開一扇窗,引導讀者身心一致地創造美好生活,對時下人們的身心靈成長具有重要的指導作用。
目 錄
前言 新經濟背景下的心靈成長之道
第一章 成長不設限,打開生命的另一扇窗
內在成長創造外在成就
重新編輯故事,尋找成長的方向
打開夢的邀請函
夢,成長的契機
開放自己,釋放成長能量
第二章 情緒不設限,有陰影的地方就會有光
接納情緒,與情緒做朋友
探尋負面情緒的正面動機
有效表達情緒,避免內耗
接納自己,充分體會情緒
培養建設性心態,與壓力共舞