不要欺負我：幫助孩子勇敢面對欺負和嘲笑

內容簡介

這是一本寫給6～12歲兒童和家長的防校園欺凌實用指南，主要包括以下三方面的內容：

一、幫助孩子學會識別什麼是欺負

欺負是對他人進行身體上的攻擊和傷害，欺負是故意嘲笑、戲弄他人，被忽視、被排擠是一種欺負，網路欺凌、騷擾、謠言和閒話也是一種欺負。

如何區別是開玩笑和還是欺負

如何區別是起外號還是罵人

被欺負會有怎樣的心理感受和身體感受

二、告訴孩子如何避免被他人欺負

表現得勇敢而自信

儘可能地遠離欺負者

不單獨行動

三、讓孩子學會安全有效地應對欺負

不要表現出憤怒和不安

用堅定自信的語氣警告欺負者

感覺有危險時趕快離開

告訴你信任的成年人

不要用欺負的方式回擊欺負

與其他同類書相比，問題定位精準、方法專業有趣、強調啟發和互動是這本書在內容方面的突出特點。

同樣是欺負行為，不同年齡段的孩子遇到的問題是不同的。只有找準問題，才能提供有針對性的解決方案。作者基於多年的調查和研究，將6-12歲這一年齡段的孩子在學校可能遇到的欺負行為進行了梳理，並通過講故事和情景再現的方式呈現出來，孩子很容易進入到書中的情境，帶入感強，易於理解。

比如，活動2的主題是“被欺負會讓你的心理產生什麼感受”，活動目的是讓孩子知道被欺負會產生哪些心理感受，並學會用準確的辭彙描述這些感受。因為如果孩子被欺負了，只有準確地表達自己的感受，才可能獲得有效的幫助。

（1）在活動2的“你要知道”部分，先開門見山地寫到：

“遭受欺負會給人帶來許多不同的感受，而對付它們的第一步，就是明確這些感受是什麼，給這些感受起個名字。”

這段話之後是3個故事，讓孩子通過故事了解並學會表達被欺負的感受。

（2） “你要做的”部分是一個連線遊戲。左側是當你受到欺負時可能會有的感受，右側是對某種感受的具體闡釋和定義。

（3）在“更多你要做的”部分設計了5種不同的情境，讓孩子根據故事中主人公遭遇欺負的經歷，寫出主人公可能會有的感受。這個活動意在讓孩子在具體的情境中運用上一部分學習描述感受的辭彙，進一步鞏固對辭彙的理解。同時，這個練習也可以提高孩子的共情能力，有利於孩子情緒智力的發展。

幾乎每個遊戲/活動都有“說一說”或“寫一寫”的要求，這些問題的設計可以幫助孩子進行深入思考，幫助家長了解孩子行為背後的心理動因，走進孩子的內心。這種思考和了解不僅有利於孩子的健康發展，而且有利於親子關係或師生關係的改善。

蘇珊艾考芙格林：美國教育類暢銷書作家。曾擔任過150多個獲獎青少年節目的製片人，這些節目大多涉及青少年的教育問題，包括應對欺凌、品格教育及毒品抵制等。