不衰老的超級小妙招

《不衰老的超級小妙招》是2015年1月中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是秦芳芳。

基本介紹

• 書名：不衰老的超級小妙招
• 作者：秦芳芳
• ISBN：9787506770972
• 出版社：中國醫藥科技出版社
• 出版時間：2015年1月
• 開本：16開
• 裝幀：平裝

內容簡介

雖然青春不能永駐，但抗衰卻是永不過時的話題。秦芳芳主編的《不衰老的超級小妙招》從中醫養生抗衰老的理論出發，以飲食、刮痧、耳穴、針灸、拔罐等*中國人體質的超級實用小妙招為主，告訴你如何清除身體毒素，逆轉時光抗衰老。

圖書目錄

第一章　衰老——了解基礎常識

西醫認識衰老

中醫對衰老過程和本質的認識

《黃帝內經》的養生理論和方法

衰老的表現有哪些

第二章　皮膚——藏不住的秘密

頭部抗衰老

每日梳頭有妙招

從根源拯救頭髮

面部抗衰老

面部抗衰老穴位知多少

瘦臉穴位按摩法

揉耳部抗衰老

按壓曲池防過敏

按摩穴位趕走雀斑，

面部整體按摩操

手部抗衰老

祛斑點按壓法

陽池、關沖美白法

觀手知健康

常做手指操

沒事多轉手腕

……

第三章　飲食——吃喝迎來好氣色

第四章　五臟安康，美由內生

第五章　應季養生——抗衰老跟著季節走

第六章　刮痧好處多，減肥排毒抗衰老

第七章　貼耳豆，輕鬆趕走老年病

第八章　艾灸養生抗衰老妙招

第九章　要想身體安，拔罐經常沾