由資深醫生寫就的養生護生秘籍，能讓你了解醫界現狀和潛規則。這是一本有趣且誠懇的書，被譽為 史上最偉大的生命之課
作者：一個夢想著讓普通人與醫生共享醫學知識的醫務工作者，一個依舊相信崇高的臨床醫生，一個希望能成為王小波那般真誠而有趣的智者的人。
基本介紹
- 書名：不生病憑什麼
- 作者：原是流民
- ISBN：9787561338124
- 類別：醫學
- 頁數：342
- 定價：¥25.80
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2007-12
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《不生病憑什麼》：這本火遍網路、由資深醫生寫就的養生護生秘籍，能讓你全面地了解醫界現狀和潛規則。其中精彩的內容有：1. 在中國哪些醫院是最好的？2. 我們怎樣跟醫院打交道；3.什麼樣的藥品最適合你？4.醫學是怎么回事；5.如何認識我們的人體；6.我們為什麼會生病，疾病是怎么回事；7.我們如何保健才最科學；8.醫生是怎樣的人，我們怎樣和他們交往；9.在中國看病需要注意什麼。10. 怎樣才能做一個聰明的病人？它提供給患者最完備的解決之道，是一本“鑽石”級別的保健書。
本書未出版已被10000多家網站競相轉載，被讀者譽為“史上最偉大的生命之課”，無數人複製列印以贈親友，其反響之熱烈，史上罕有。
這是一本有趣且誠懇的書
它被讀者譽為 史上最偉大的生命之課
每一個中國人都應該看的健康書
送給父母、親友這一份愛的禮物
最實用的家庭醫學參考秘籍，無數醫學教授都在讀第二遍
“我看過很多專家寫的忠告，歸納得像規章制度。在中國，規章制度是一種讓大家厭惡的東西。還好，我是一位醫生，我願意坦誠地告訴你，我會喜歡和厭惡什麼樣的病人，我會對什麼樣的病人提供我十足的真誠、最好的耐性，而且我會告訴你：我或者我的同行們有時會採取哪些小伎倆。
在這本書里，我還將告訴大家我們的人體王國是怎樣運作的，為什麼我們會生病，生病到底是怎么回事，生病了應該怎么辦，如何跟醫生打交道，又如何以最小的代價得到最好的治療……
我僅希望自己有足夠的真誠，更希望書中的文章充滿通俗的趣味！”
一本媲美《人體使用手冊》
最適合中國人、百萬家庭必備的健康書
本書原名《你應該知道的醫學常識》、《一個臨床醫生聊醫事》
每箇中國人都應該看的健康書，出版已被10000多家網站競相轉載，無數人複製列印以贈親友。
圖書目錄
第一章人生中最重要的一課
一、學會判斷病情/014
1.遇到急病時該如何保命/014
2.急救爭的就是一口氣/015
二、心肺復甦術/018
1.無論如何得堅信奇蹟/018
2.危急關頭你應該這樣乾/019
3.心肺復甦術的三大手段/020
第二章醫學的歷史
1.醫學是減少痛苦的學問/024
2.抵禦痛苦促進了醫學的發展/025
3.中西方的醫學進化史/026
4.馬有幾顆牙齒與被褲子穿直了的大腿骨/027
5.打開人體這本“天書”/029
第三章醫院的歷史和結構
1.讓人抱怨惱怒的醫院/032
2.醫院其實曾是膳宿之家/032
3.中國醫院進化論/034
4.逛逛醫院這個大迷宮/035
5.等級森嚴的三級檢診制度/037
第四章當一個聰明的病人
一、選對醫院找對藥/042
1.怎樣才能找對醫院/043
2.什麼樣的藥品最適合你/047
二、真誠的大實話/051
1.我們的醫生是好的醫生嗎/051
2.怎樣做一個聰明的病人呢/052
3.醫生是這樣保持他們的權威的/054
4.患者不一定能得到相同的服務/056
三、醫患交流、醫生和護士之間的博弈遊戲/057
1.醫生也是有欲求的人/057
2.醫生喜歡什麼樣的病人/058
3.醫患交流困難重重/060
4.病人如何扮演好患者的角色/060
5.醫生、護士之間的博弈遊戲/062
6.聰明患者對醫生的疑問/063
四、了解醫生是怎樣思維的/065
1.魚龍混雜的醫學界/065
2.如何保證自己不被庸醫傷害/068
3.現代醫生的思維方式/069
4.疾病診斷都得講證據/071
五、識破過度醫療的把戲/072
1.該不該向手術醫生送紅包/072
2.中國醫院為何會看病貴/073
3.花最少的錢把病治好/076
六、用最簡單的方式了解自己的身體：人體王國概述/080
1.醫生看待身體的另類方式/080
2.你了解自己的身體嗎/081
3.人體王國的各個系統/082
第五章你就是自己的保健專家
1.該不該聽信所謂的專家/086
2.別拿靈芝草和唐僧肉說事/087
3.人真的可以長生不老嗎/088
4.人體與生存環境的相互關係/089
5.我們該如何保健/090
6.雜食動物的保健食品選擇/091
第六章呼吸系統
一、呼吸系統的防禦部隊/096
1.倒栽的呼吸系統/096
2.我們為什麼會得肺炎/097
3.微生物對人體呼吸系統的攻擊/098
4.呼吸道是病毒入侵的最佳途徑/099
5.感冒病毒與人體之間的戰爭/100
6.咳嗽、打噴嚏的魔力/101
7.免疫部隊對病毒的反擊/102
二、一臉雨打梨花的竇娥/103
1.發燒是一種有益的防衛行為/103
2.中外醫生對待發燒的差別/106
3.不適應症是造物主的小詭計/107
4.治感冒，提高免疫力勝過亂吃藥/108
三、“殺傷產婦的兇手”與細菌/111
1.傳染病的真正禍首/111
2.細菌是殺害產婦的背後黑手/113
3.炭疽病與巴斯德的外科消毒法/114
4.道生一和宇宙大爆炸理論/116
5.細菌是這樣對我們下黑手的/117
四、人類與細菌的生死之爭/119
1.肺部是這樣被細菌感染的/119
2.抗生素是肺部的保護衛士/120
3.青黴素是什麼玩意/12l
4.如何把幹壞事的細菌揪出來/123
5.撞大運的主任醫生/124
6.細菌培養和藥敏試驗/125
第七章免疫系統
一、“美好的愈創臭”與皮膚人體的萬里長城/128
1.一萬個蓋侖也抵不過一個琴納/128
2.人體銅牆鐵壁的功用/129
3.美好的愈創臭/132
4.引起感染的罪魁禍首/132
5.皮膚是生命的萬里長城/133
二、人體王國的戰爭/134
].人體有強大的邊境防線/134
2.白細胞的作用/136
3.什麼是白血病/137
4.戰場上的先頭部隊和偵察兵/139
5.輔助性T細胞的血淚史/140
6.人體免疫系統中最強大的利器/142
7.進入和平時期的最高統帥/143
三、牛痘與人類偉大的欺騙/145
1.人類對免疫系統的騙局/145
2.天花是這樣滅絕的/147
3.現代醫學走向沒落了嗎/147
4.人類與天花的戰爭/149
5.為什麼一定得打疫苗/151
四、上帝的懲罰愛滋病/]52
1.無法戰勝的愛滋病毒/152
2.HIV的傳染途徑/153
3.無比狡猾的愛滋病毒/155
4.潔身自好才能避免愛滋病/157
五、過敏反應與殺向蚊子的大關刀/158
1.免疫隊伍的冤假錯案/158
2.引起過敏反應的“怪”東西/160
3.在人體各處搗亂的變態反應/161
4.治療過敏的小妙招/163
六、變質的軍隊與自身免疫性疾病/165
1.經常失手的人體免疫部隊/165
2.最常見的幾種免疫性疾病/166
3.免疫性疾病，控制是關鍵/168
七、懷春少女與花花公子的諾言/170
1.走保守派路線的免疫系統/170
2.器官移植髮展史/171
3.人得腫瘤與免疫系統有關/172
八、治大國如烹小鮮與怎樣保持健康/175
1.維持一個和諧的免疫系統/175
2.B肝病毒與免疫部隊的拉鋸戰/176
3.怎樣維護你的免疫系統/177
4.什麼是真正的健康食品/179
5.吃什麼食物可以提高免疫力/181
6.積極樂觀的心態也是保健良方/182
第八章消化系統
一、“吃飯天地大”與胃炎、胃潰瘍/186
1.無腸國的故事/186
2.米粒的奇妙之旅/187
3.人人都有一個強勁的胃/189
4.我們為何會得胃炎、胃潰瘍/190
5.預防消化道疾病的靈丹妙藥/193
6.得了胃炎、胃潰瘍怎么辦/193
二、中央集權與通暢的渴望/196
1.人體王國中的母親河/197
2.食物養分是這樣被榨乾的/197
3.消化系統管道堵塞常見病/198
4.關於“便便”這件事/201
5.通暢引流是根本/202
第九章循環系統
一、被神話了的血液/204
1.中西醫對血液的認知/204
2.心血運動論/206
3.心臟是血液循環的永動機/207
4.血液在人體王國的奇妙之旅/208
5.按需分配的血液供應/209
6.人體腎臟的作用/210
二、窺視造物主的秘密血液/211
1.藏在血液中的秘密/211
2.被玄幻化的血液論/212
3.血液在人體中的作用/214
4.血液的常規檢查/215
三、我來為高血壓翻案/219
1.讓人越來越惱火的病因/219
2.一臉委屈的“高血壓”/220
3.人為什麼會得高血壓/222
4.沒有危險時血壓為何無故升高/223
5.降血壓切忌過猶不及/224
四、高血壓的病因/225
1.高血壓其實是這樣來的/225
2.血管內脂類物質堆積的後果/226
3.導致高血壓的種種因素/227
4.引發血管問題的兩大毒瘤/231
五、高血壓的危害：多幹活不管飯的惡性循環/232
1.治療高血壓，控制最重要/232
2.高血壓對人體各部分的危害/233
六、高血壓的治療：逐利的力量(一)/237
1.利益是高血壓治療的幕後推手/237
2.如何解決中國的醫療腐敗/238
3.目前中國醫療界的現狀/239
4.降低血壓的有力武器/242
七、高血壓的治療：逐利的力量(二)/243
1.我們的健康正在成為別人的產業/243
2.高血壓的治療重點在於調養/244
八、冠心病的治療/249
1.什麼樣的人容易得心臟病/249
2.冠心病是一個戴著王冠的惡魔/251
3.冠狀動脈為何會發生缺血、壞死/252
4.心臟病突發的急救絕招/253
第十章讓人聞之色變的腫瘤
一、腫瘤是什麼/258
1.我的詛咒/258
2.秦始皇、原是流民與癌/261
3.流氓與流竄犯/264
4.戰備資源與腐敗的士兵/268
二、人為什麼會得腫瘤/271
1.癌症：一將功成萬骨枯/271
2.被煩死了的上帝/275
3.如何找出癌症的元兇/277
4.可怕的癌中之王/280
三、得了腫瘤該怎么辦/282
1.“藏秘排油”及岩石/282
2.在中國該如何體檢/285
3.體檢的流程是這樣的/285
4.癌症的處理，要講究“中心”和“病理”/287
5.腫瘤治療得團隊作戰/291
第十一章胰島素與糖尿病
一、糖尿病是這樣患上的/296
1.幸福無關物質/296
2.胰島素抵抗/297
3.糖尿病是最可怕的殺手/299
二、機緣巧合與胰島素/301
1.人生中的種種機緣巧合/301
2.胰島素與糖尿病/303
三、棍棒出孝子與糖尿病的治療/306
1.千萬別寵壞自己的身體/306
2.糖尿病怎么治療最有效/307
第十二章終身的減肥事業
一、我的瘋狂搶錢計畫/314
1.不值得同情的受騙者/314
2.減肥藥：騙的就是你/315
3.我們身體肥胖的根源/317
二、肥胖基因是八十歲的固執老太太/319
1.警惕渾水摸魚的廣告商/319
2.肥胖曾是強壯和美的象徵/320
3.被肥胖困擾的現代人/321
4.落伍的肥胖基因害慘人/322
三、減肥需要管住嘴，邁開腿/324
1.比老太太還固執的肥胖基因/324
2.世上最有效的減肥法/325
3.給身體算出最少攝人量/326
四、沒有無來由的愛，也沒有無來由的恨/329
1.減肥與能量守恆定律/329
2.識破減肥廣告的伎倆/330
3.哪些減肥方法最有效/332
五、減肥運動的1、3、5定律/336
1.效仿無腸國的減肥廣告商/336
2.減肥的唯一手段/337
3.提高人體代謝率/338
4.你是否陷入了運動怪圈/340
5.無需花大錢就能見效的運動/341
1.遇到急病時該如何保命/014
2.急救爭的就是一口氣/015
二、心肺復甦術/018
1.無論如何得堅信奇蹟/018
2.危急關頭你應該這樣乾/019
3.心肺復甦術的三大手段/020
第二章醫學的歷史
1.醫學是減少痛苦的學問/024
2.抵禦痛苦促進了醫學的發展/025
3.中西方的醫學進化史/026
4.馬有幾顆牙齒與被褲子穿直了的大腿骨/027
5.打開人體這本“天書”/029
第三章醫院的歷史和結構
1.讓人抱怨惱怒的醫院/032
2.醫院其實曾是膳宿之家/032
3.中國醫院進化論/034
4.逛逛醫院這個大迷宮/035
5.等級森嚴的三級檢診制度/037
第四章當一個聰明的病人
一、選對醫院找對藥/042
1.怎樣才能找對醫院/043
2.什麼樣的藥品最適合你/047
二、真誠的大實話/051
1.我們的醫生是好的醫生嗎/051
2.怎樣做一個聰明的病人呢/052
3.醫生是這樣保持他們的權威的/054
4.患者不一定能得到相同的服務/056
三、醫患交流、醫生和護士之間的博弈遊戲/057
1.醫生也是有欲求的人/057
2.醫生喜歡什麼樣的病人/058
3.醫患交流困難重重/060
4.病人如何扮演好患者的角色/060
5.醫生、護士之間的博弈遊戲/062
6.聰明患者對醫生的疑問/063
四、了解醫生是怎樣思維的/065
1.魚龍混雜的醫學界/065
2.如何保證自己不被庸醫傷害/068
3.現代醫生的思維方式/069
4.疾病診斷都得講證據/071
五、識破過度醫療的把戲/072
1.該不該向手術醫生送紅包/072
2.中國醫院為何會看病貴/073
3.花最少的錢把病治好/076
六、用最簡單的方式了解自己的身體：人體王國概述/080
1.醫生看待身體的另類方式/080
2.你了解自己的身體嗎/081
3.人體王國的各個系統/082
第五章你就是自己的保健專家
1.該不該聽信所謂的專家/086
2.別拿靈芝草和唐僧肉說事/087
3.人真的可以長生不老嗎/088
4.人體與生存環境的相互關係/089
5.我們該如何保健/090
6.雜食動物的保健食品選擇/091
第六章呼吸系統
一、呼吸系統的防禦部隊/096
1.倒栽的呼吸系統/096
2.我們為什麼會得肺炎/097
3.微生物對人體呼吸系統的攻擊/098
4.呼吸道是病毒入侵的最佳途徑/099
5.感冒病毒與人體之間的戰爭/100
6.咳嗽、打噴嚏的魔力/101
7.免疫部隊對病毒的反擊/102
二、一臉雨打梨花的竇娥/103
1.發燒是一種有益的防衛行為/103
2.中外醫生對待發燒的差別/106
3.不適應症是造物主的小詭計/107
4.治感冒，提高免疫力勝過亂吃藥/108
三、“殺傷產婦的兇手”與細菌/111
1.傳染病的真正禍首/111
2.細菌是殺害產婦的背後黑手/113
3.炭疽病與巴斯德的外科消毒法/114
4.道生一和宇宙大爆炸理論/116
5.細菌是這樣對我們下黑手的/117
四、人類與細菌的生死之爭/119
1.肺部是這樣被細菌感染的/119
2.抗生素是肺部的保護衛士/120
3.青黴素是什麼玩意/12l
4.如何把幹壞事的細菌揪出來/123
5.撞大運的主任醫生/124
6.細菌培養和藥敏試驗/125
第七章免疫系統
一、“美好的愈創臭”與皮膚人體的萬里長城/128
1.一萬個蓋侖也抵不過一個琴納/128
2.人體銅牆鐵壁的功用/129
3.美好的愈創臭/132
4.引起感染的罪魁禍首/132
5.皮膚是生命的萬里長城/133
二、人體王國的戰爭/134
].人體有強大的邊境防線/134
2.白細胞的作用/136
3.什麼是白血病/137
4.戰場上的先頭部隊和偵察兵/139
5.輔助性T細胞的血淚史/140
6.人體免疫系統中最強大的利器/142
7.進入和平時期的最高統帥/143
三、牛痘與人類偉大的欺騙/145
1.人類對免疫系統的騙局/145
2.天花是這樣滅絕的/147
3.現代醫學走向沒落了嗎/147
4.人類與天花的戰爭/149
5.為什麼一定得打疫苗/151
四、上帝的懲罰愛滋病/]52
1.無法戰勝的愛滋病毒/152
2.HIV的傳染途徑/153
3.無比狡猾的愛滋病毒/155
4.潔身自好才能避免愛滋病/157
五、過敏反應與殺向蚊子的大關刀/158
1.免疫隊伍的冤假錯案/158
2.引起過敏反應的“怪”東西/160
3.在人體各處搗亂的變態反應/161
4.治療過敏的小妙招/163
六、變質的軍隊與自身免疫性疾病/165
1.經常失手的人體免疫部隊/165
2.最常見的幾種免疫性疾病/166
3.免疫性疾病，控制是關鍵/168
七、懷春少女與花花公子的諾言/170
1.走保守派路線的免疫系統/170
2.器官移植髮展史/171
3.人得腫瘤與免疫系統有關/172
八、治大國如烹小鮮與怎樣保持健康/175
1.維持一個和諧的免疫系統/175
2.B肝病毒與免疫部隊的拉鋸戰/176
3.怎樣維護你的免疫系統/177
4.什麼是真正的健康食品/179
5.吃什麼食物可以提高免疫力/181
6.積極樂觀的心態也是保健良方/182
第八章消化系統
一、“吃飯天地大”與胃炎、胃潰瘍/186
1.無腸國的故事/186
2.米粒的奇妙之旅/187
3.人人都有一個強勁的胃/189
4.我們為何會得胃炎、胃潰瘍/190
5.預防消化道疾病的靈丹妙藥/193
6.得了胃炎、胃潰瘍怎么辦/193
二、中央集權與通暢的渴望/196
1.人體王國中的母親河/197
2.食物養分是這樣被榨乾的/197
3.消化系統管道堵塞常見病/198
4.關於“便便”這件事/201
5.通暢引流是根本/202
第九章循環系統
一、被神話了的血液/204
1.中西醫對血液的認知/204
2.心血運動論/206
3.心臟是血液循環的永動機/207
4.血液在人體王國的奇妙之旅/208
5.按需分配的血液供應/209
6.人體腎臟的作用/210
二、窺視造物主的秘密血液/211
1.藏在血液中的秘密/211
2.被玄幻化的血液論/212
3.血液在人體中的作用/214
4.血液的常規檢查/215
三、我來為高血壓翻案/219
1.讓人越來越惱火的病因/219
2.一臉委屈的“高血壓”/220
3.人為什麼會得高血壓/222
4.沒有危險時血壓為何無故升高/223
5.降血壓切忌過猶不及/224
四、高血壓的病因/225
1.高血壓其實是這樣來的/225
2.血管內脂類物質堆積的後果/226
3.導致高血壓的種種因素/227
4.引發血管問題的兩大毒瘤/231
五、高血壓的危害：多幹活不管飯的惡性循環/232
1.治療高血壓，控制最重要/232
2.高血壓對人體各部分的危害/233
六、高血壓的治療：逐利的力量(一)/237
1.利益是高血壓治療的幕後推手/237
2.如何解決中國的醫療腐敗/238
3.目前中國醫療界的現狀/239
4.降低血壓的有力武器/242
七、高血壓的治療：逐利的力量(二)/243
1.我們的健康正在成為別人的產業/243
2.高血壓的治療重點在於調養/244
八、冠心病的治療/249
1.什麼樣的人容易得心臟病/249
2.冠心病是一個戴著王冠的惡魔/251
3.冠狀動脈為何會發生缺血、壞死/252
4.心臟病突發的急救絕招/253
第十章讓人聞之色變的腫瘤
一、腫瘤是什麼/258
1.我的詛咒/258
2.秦始皇、原是流民與癌/261
3.流氓與流竄犯/264
4.戰備資源與腐敗的士兵/268
二、人為什麼會得腫瘤/271
1.癌症：一將功成萬骨枯/271
2.被煩死了的上帝/275
3.如何找出癌症的元兇/277
4.可怕的癌中之王/280
三、得了腫瘤該怎么辦/282
1.“藏秘排油”及岩石/282
2.在中國該如何體檢/285
3.體檢的流程是這樣的/285
4.癌症的處理，要講究“中心”和“病理”/287
5.腫瘤治療得團隊作戰/291
第十一章胰島素與糖尿病
一、糖尿病是這樣患上的/296
1.幸福無關物質/296
2.胰島素抵抗/297
3.糖尿病是最可怕的殺手/299
二、機緣巧合與胰島素/301
1.人生中的種種機緣巧合/301
2.胰島素與糖尿病/303
三、棍棒出孝子與糖尿病的治療/306
1.千萬別寵壞自己的身體/306
2.糖尿病怎么治療最有效/307
第十二章終身的減肥事業
一、我的瘋狂搶錢計畫/314
1.不值得同情的受騙者/314
2.減肥藥：騙的就是你/315
3.我們身體肥胖的根源/317
二、肥胖基因是八十歲的固執老太太/319
1.警惕渾水摸魚的廣告商/319
2.肥胖曾是強壯和美的象徵/320
3.被肥胖困擾的現代人/321
4.落伍的肥胖基因害慘人/322
三、減肥需要管住嘴，邁開腿/324
1.比老太太還固執的肥胖基因/324
2.世上最有效的減肥法/325
3.給身體算出最少攝人量/326
四、沒有無來由的愛，也沒有無來由的恨/329
1.減肥與能量守恆定律/329
2.識破減肥廣告的伎倆/330
3.哪些減肥方法最有效/332
五、減肥運動的1、3、5定律/336
1.效仿無腸國的減肥廣告商/336
2.減肥的唯一手段/337
3.提高人體代謝率/338
4.你是否陷入了運動怪圈/340
5.無需花大錢就能見效的運動/341
作者簡介
《不生病憑什麼》作者：一個夢想著讓普通人與醫生共享醫學知識的醫務工作者，一個依舊相信崇高的臨床醫生，一個希望能成為王小波那般真誠而有趣的智者的人。
因撰寫《不生病憑什麼》一書，被網友譽為“功德無量”的醫者，文章被無數人轉載推薦，讀者尊稱此書為“最偉大的生命之課”。
