《不抱怨的人生:改變你命運的經典智慧法則》從多個角度，舉例，說明抱怨會讓你遠離成功；不抱怨才能獲得幸福；不抱怨才能擁有快樂人生，抱怨只會是失敗的標籤，愚者的陋習；抱怨是一種精神鴉片，雖然暫時緩解痛苦，卻不能解決任何問題，也不能使你擺脫現狀，反而嚴重影響了你的日常生活與工作，所以要做一個積極向上的人。
基本介紹
- 書名：不抱怨的人生:改變你命運的經典智慧法則
- 出版社：內蒙古出版集團,內蒙古人民出版社
- 頁數：248頁
- 開本：16
- 作者：呂華
- 出版日期：2012年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7204114744, 9787204114740
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《不抱怨的人生:改變你命運的經典智慧法則》是改變你命運的經典智慧法則，不抱怨是幸福的密碼，四季有冷暖，人生有順逆，一味抱怨無濟於事，只有摒棄抱怨才會有幸福人生。不抱怨是成功的定律，不抱怨的人積極主動，充滿熱情、富有創造性，就能在激烈的競爭中取得成功。
作者簡介
呂華：1967年3月出生於黑龍江省鐵力市，畢業於山東臨沂師範學院漢語富文學專業。11988年7月參加工作，在臨沂師範學院工作至今。自參加工作以來，任主編髮表學術論文10餘篇，分別出版發表在《成人教育》、《蘭台世界》等雜誌上。其中在全國中文核心期刊上發表的專業學術論文5篇，並主持研究課題2項。
專業推薦
媒體推薦
許多人喜歡抱怨生活中的各種各樣的問題。我一直持有這樣的觀點，假如你拿出用於抱怨的十分之一的能量，套用到解決問題的過程當中，你會驚奇地發現許多事的解決是多么的容易。
——卡耐基梅隆大學教授 蘭迪·鮑許
抱怨能夠解決問題嗎？抱怨能夠幫助你改變現狀嗎？抱怨能夠使你的工作、學業、生意越來越好嗎？什麼都不可能。與其如此，還不如讓自己暫時拋棄那些讓自己煩心的事，多想想自己怎么更快更好地解決問題。這不是比在那兒抱怨要強上百倍千倍？
——英特爾公司總裁 葛洛夫
不要老是抱怨。過多的抱怨只是一個人衰老的象徵，真正的強者是從不抱怨的。命運把他扔向天空，他就做鷹；把他置身山林，他就做虎；把他放到草原，他就做狼；把他投到大海，他就做鯊。
——著名成功學家 奧里森·馬登
——卡耐基梅隆大學教授 蘭迪·鮑許
抱怨能夠解決問題嗎？抱怨能夠幫助你改變現狀嗎？抱怨能夠使你的工作、學業、生意越來越好嗎？什麼都不可能。與其如此，還不如讓自己暫時拋棄那些讓自己煩心的事，多想想自己怎么更快更好地解決問題。這不是比在那兒抱怨要強上百倍千倍？
——英特爾公司總裁 葛洛夫
不要老是抱怨。過多的抱怨只是一個人衰老的象徵，真正的強者是從不抱怨的。命運把他扔向天空，他就做鷹；把他置身山林，他就做虎；把他放到草原，他就做狼；把他投到大海，他就做鯊。
——著名成功學家 奧里森·馬登
名人推薦
許多人喜歡抱怨生活中的各種各樣的問題。我一直持有這樣的觀點，假如你拿出用於抱怨的十分之一的能量，套用到解決問題的過程當中，你會驚奇地發現許多事的解決是多么的容易。
——卡耐基梅隆大學教授 蘭迪·鮑許
抱怨能夠解決問題嗎？抱怨能夠幫助你改變現狀嗎？抱怨能夠使你的工作、學業、生意越來越好嗎？什麼都不可能。與其如此，還不如讓自己暫時拋棄那些讓自己煩心的事，多想想自己怎么更快更好地解決問題。這不是比在那兒抱怨要強上百倍千倍？
——英特爾公司總裁 葛洛夫
不要老是抱怨。過多的抱怨只是一個人衰老的象徵，真正的強者是從不抱怨的。命運把他扔向天空，他就做鷹；把他置身山林，他就做虎；把他放到草原，他就做狼；把他投到大海，他就做鯊。
——著名成功學家 奧里森·馬登
——卡耐基梅隆大學教授 蘭迪·鮑許
抱怨能夠解決問題嗎？抱怨能夠幫助你改變現狀嗎？抱怨能夠使你的工作、學業、生意越來越好嗎？什麼都不可能。與其如此，還不如讓自己暫時拋棄那些讓自己煩心的事，多想想自己怎么更快更好地解決問題。這不是比在那兒抱怨要強上百倍千倍？
——英特爾公司總裁 葛洛夫
不要老是抱怨。過多的抱怨只是一個人衰老的象徵，真正的強者是從不抱怨的。命運把他扔向天空，他就做鷹；把他置身山林，他就做虎；把他放到草原，他就做狼；把他投到大海，他就做鯊。
——著名成功學家 奧里森·馬登
圖書目錄
抱怨會讓你遠離成功
讓自己冷靜下來先別抱怨
抱怨是可以傳染別人的
抱怨並不能改變你的境況
不要養成抱怨的壞習慣
抱怨者招人煩
抱怨是一劑毒藥
抱怨會讓你分散精力
抱怨容易造成負面影響
抱怨不會實現目標
抱怨無濟於事
磨難造就生命力
困難面前不抱怨
放低姿態才不會抱怨
不要讓抱怨打敗你
成功來源於一個健康的心理
不抱怨才能獲得幸福
從失敗中再一次出發
把抱怨忘掉再忍耐一下
抱怨可以左右你的心情
懂得微笑的人從不抱怨
成功的背後都有淚水
人生要順其自然
換個角度看問題就不會抱怨
關鍵是你選擇什麼目標
抱怨不會帶來幸福
讓你的心緒沉澱下來
學會尋求心靈的平和
不去羨慕別人的光環
不要比出煩惱
不要比出怨氣
別太在意結果
沒有走不通的路
不抱怨才能擁有快樂人生
抱怨會讓你遠離幸福
把抱怨轉化成動力
抱怨會讓你脫離現實
換種心態讓自己快樂
不抱怨才是你成熟的標誌
把握好當下最重要
勇於面對現實
不抱怨用行動實現幸福
別讓壓力成為抱怨的藉口
用微笑化解抱怨
不要讓過去左右你
成功的路有千萬條
用信念戰勝抱怨
用智慧化解抱怨
用心走好你自己的路
不苛求不抱怨做最好的自己
人不要抱怨自己放棄自己
把不如意看淡些
坦對失敗永不抱怨
不必抱怨生活的苦難
遇到挫折也不抱怨
不去抱怨命運的不公平
在困境中要堅持
把握住你自己命運的韁繩
不抱怨就是對未來的鋪墊和積累
跌倒了失敗了也不抱怨
相信自己才能做最好的自己
有目標讓你的心態更積極
有目標讓你的生命無悔
驅散心中的恐懼與抱怨
放棄抱怨做自己想做的事
不抱怨才能摒棄煩惱享受生活
不抱怨才能活出真實的自我
不要抱怨生活中的不如意
珍惜現在不去抱怨
對生活的不公平看淡一些
用目標激勵自己不去抱怨
換個角度看世界結果不同
不要抱怨要學會善待自己
恰當有度地發泄你的情緒
換種方式生活其實並不複雜
抱怨會產生一種磁場
抱怨也會讓你自己受傷
抱怨會讓你變得不受歡迎
不抱怨多溝通才是有效的
不抱怨不追求完美
播下好心態的種子
職場中不抱怨讓你更優秀
珍營你的工作拒絕抱怨
不抱怨使你成為受人尊敬的人
用細節成就完美
對工作多付出少抱怨
機會屬於不抱怨有準備的人
轉換角度換工作不如換心情
不要抱怨要精益求精
多創造少抱怨才能得到最多的機會
做一個對工作充滿熱情的人
抱怨不如把握工作主動權
主動是解決一切難題的最有效措拖
工作中只有卑微的工作態度
不抱怨相信你的潛能
不抱怨才會多一些成功機會
相信優秀才是卓越的敵人
寬容待人不抱怨才能快樂
寬容不抱怨才是良方
學會不抱怨會寬容
寬容需要一顆博大的心
寬容和不抱怨是財富
學會從容地看待這個世界
糊塗學與不抱怨
不抱怨才能正確看待得與失
想得開是心胸與境界
用智慧修正抱怨
寬容冒犯你的人
寬容就不會抱怨
吃虧時也不應抱怨
不較真才能不抱怨
嫉妒的心要不得
寬容是一種美德
寬容自己的前提是不抱怨
不抱怨才能擁有人脈
不抱怨是一種修養
不抱怨才能不傷害
讓自己看到更完整的天空
合作優於抱怨
用低標準要求別人
先要接受他的缺點
抱怨與計較無異於自尋煩惱
不要因為有錯誤就否定一個人
給自己的心靈一個空間
學會享受對方的思想高度
不去抱怨努力發現別人的優點
不要在得失上過分算計
容忍是你的修養
只有不抱怨才能受益在未來
站在他人的立場想問題
成功需要對手與智慧
與快樂牽手拒絕抱怨
在工作中尋找你的樂趣
生活的真諦拒絕抱怨
成功取決於人生態度和不抱怨
心境淡然才會快樂
永不抱怨做個簡單快樂的人
跳出你心靈的牢籠
學會尋找自己的快樂
快樂就是不抱怨
快樂心態靠自己
不去抱怨放下就是快樂
不去抱怨學會給自己松鬆綁
做個快樂的人
快樂的人生離不開微笑
擺脫內心的抱怨與困惑
快樂生活靠自己選擇
用行動改變命運永不抱怨
不去抱怨才能化解心中的怨恨
挫折面前不抱怨
從不抱怨開始體會生命真諦
保持樂觀是逆境中最大的轉機
學會為自己的失敗而鼓掌
要有百折不屈的精神
停止抱怨你才會擁有快樂
不如意時可以調整心緒
無法改變其他時那就改變自已
只要不抱怨你就會成功
甩掉依賴與抱怨做自己的主人
有目標就不會抱怨
從現在開始改變你抱怨的習慣
不抱怨從反省自己開始
出了問題也不要抱怨
凡事都要一分為二
放飛心靈向抱怨說“不”
不抱怨才有好心情
不抱怨就是珍惜
不抱怨才會給予
不抱怨才會給心靈放飛
幸福一生從不抱怨開始
擁有一顆感恩的心
人生處處有風景
讓心靈多一份平靜與豁達
只要你心中有陽光
微笑著說“不”
讓買快樂永駐
守住一份平淡
學會熱愛生活熱愛生命
讓自己冷靜下來先別抱怨
抱怨是可以傳染別人的
抱怨並不能改變你的境況
不要養成抱怨的壞習慣
抱怨者招人煩
抱怨是一劑毒藥
抱怨會讓你分散精力
抱怨容易造成負面影響
抱怨不會實現目標
抱怨無濟於事
磨難造就生命力
困難面前不抱怨
放低姿態才不會抱怨
不要讓抱怨打敗你
成功來源於一個健康的心理
不抱怨才能獲得幸福
從失敗中再一次出發
把抱怨忘掉再忍耐一下
抱怨可以左右你的心情
懂得微笑的人從不抱怨
成功的背後都有淚水
人生要順其自然
換個角度看問題就不會抱怨
關鍵是你選擇什麼目標
抱怨不會帶來幸福
讓你的心緒沉澱下來
學會尋求心靈的平和
不去羨慕別人的光環
不要比出煩惱
不要比出怨氣
別太在意結果
沒有走不通的路
不抱怨才能擁有快樂人生
抱怨會讓你遠離幸福
把抱怨轉化成動力
抱怨會讓你脫離現實
換種心態讓自己快樂
不抱怨才是你成熟的標誌
把握好當下最重要
勇於面對現實
不抱怨用行動實現幸福
別讓壓力成為抱怨的藉口
用微笑化解抱怨
不要讓過去左右你
成功的路有千萬條
用信念戰勝抱怨
用智慧化解抱怨
用心走好你自己的路
不苛求不抱怨做最好的自己
人不要抱怨自己放棄自己
把不如意看淡些
坦對失敗永不抱怨
不必抱怨生活的苦難
遇到挫折也不抱怨
不去抱怨命運的不公平
在困境中要堅持
把握住你自己命運的韁繩
不抱怨就是對未來的鋪墊和積累
跌倒了失敗了也不抱怨
相信自己才能做最好的自己
有目標讓你的心態更積極
有目標讓你的生命無悔
驅散心中的恐懼與抱怨
放棄抱怨做自己想做的事
不抱怨才能摒棄煩惱享受生活
不抱怨才能活出真實的自我
不要抱怨生活中的不如意
珍惜現在不去抱怨
對生活的不公平看淡一些
用目標激勵自己不去抱怨
換個角度看世界結果不同
不要抱怨要學會善待自己
恰當有度地發泄你的情緒
換種方式生活其實並不複雜
抱怨會產生一種磁場
抱怨也會讓你自己受傷
抱怨會讓你變得不受歡迎
不抱怨多溝通才是有效的
不抱怨不追求完美
播下好心態的種子
職場中不抱怨讓你更優秀
珍營你的工作拒絕抱怨
不抱怨使你成為受人尊敬的人
用細節成就完美
對工作多付出少抱怨
機會屬於不抱怨有準備的人
轉換角度換工作不如換心情
不要抱怨要精益求精
多創造少抱怨才能得到最多的機會
做一個對工作充滿熱情的人
抱怨不如把握工作主動權
主動是解決一切難題的最有效措拖
工作中只有卑微的工作態度
不抱怨相信你的潛能
不抱怨才會多一些成功機會
相信優秀才是卓越的敵人
寬容待人不抱怨才能快樂
寬容不抱怨才是良方
學會不抱怨會寬容
寬容需要一顆博大的心
寬容和不抱怨是財富
學會從容地看待這個世界
糊塗學與不抱怨
不抱怨才能正確看待得與失
想得開是心胸與境界
用智慧修正抱怨
寬容冒犯你的人
寬容就不會抱怨
吃虧時也不應抱怨
不較真才能不抱怨
嫉妒的心要不得
寬容是一種美德
寬容自己的前提是不抱怨
不抱怨才能擁有人脈
不抱怨是一種修養
不抱怨才能不傷害
讓自己看到更完整的天空
合作優於抱怨
用低標準要求別人
先要接受他的缺點
抱怨與計較無異於自尋煩惱
不要因為有錯誤就否定一個人
給自己的心靈一個空間
學會享受對方的思想高度
不去抱怨努力發現別人的優點
不要在得失上過分算計
容忍是你的修養
只有不抱怨才能受益在未來
站在他人的立場想問題
成功需要對手與智慧
與快樂牽手拒絕抱怨
在工作中尋找你的樂趣
生活的真諦拒絕抱怨
成功取決於人生態度和不抱怨
心境淡然才會快樂
永不抱怨做個簡單快樂的人
跳出你心靈的牢籠
學會尋找自己的快樂
快樂就是不抱怨
快樂心態靠自己
不去抱怨放下就是快樂
不去抱怨學會給自己松鬆綁
做個快樂的人
快樂的人生離不開微笑
擺脫內心的抱怨與困惑
快樂生活靠自己選擇
用行動改變命運永不抱怨
不去抱怨才能化解心中的怨恨
挫折面前不抱怨
從不抱怨開始體會生命真諦
保持樂觀是逆境中最大的轉機
學會為自己的失敗而鼓掌
要有百折不屈的精神
停止抱怨你才會擁有快樂
不如意時可以調整心緒
無法改變其他時那就改變自已
只要不抱怨你就會成功
甩掉依賴與抱怨做自己的主人
有目標就不會抱怨
從現在開始改變你抱怨的習慣
不抱怨從反省自己開始
出了問題也不要抱怨
凡事都要一分為二
放飛心靈向抱怨說“不”
不抱怨才有好心情
不抱怨就是珍惜
不抱怨才會給予
不抱怨才會給心靈放飛
幸福一生從不抱怨開始
擁有一顆感恩的心
人生處處有風景
讓心靈多一份平靜與豁達
只要你心中有陽光
微笑著說“不”
讓買快樂永駐
守住一份平淡
學會熱愛生活熱愛生命
序言
無庸諱言，面對工作和生活，抱怨是一種比較廉價的安慰劑。
當你工作業績不如別人時，你可以抱怨待遇不如別人高，工作缺少動力。
當你待遇提高了，業績依然不如別人時，你還可以抱怨條件差，致使你的能力受到限制。
當你的條件也改善了，情況還是沒有起色，壓力太大就有可能成為你的新藉口……
總而言之，只要你願意抱怨，就總能找到抱怨的理由：一張不如意的桌子、一陣突如其來的風、一個無所謂好壞的天氣、一種無法形容的情緒……你的抱怨單子上總有源源不斷的新名詞。
可是，你有沒有想過，越抱怨別人就越會覺得你無能，就像西方諺語中說的那樣——“無能的水手責怪風向”
抱怨的結果只能是使人精神更頹廢。如果一個人把眼光拘泥於挫折的痛感之上，他就只能使自己更加痛苦，因此，在遭遇到困難的時候，不可專注於災難的深重，而應當努力去尋找希望，努力去尋求可改變現實的積極之路。
在面臨無法改變的環境的時候，首先要學會改變自己，自己改變了，環境也會隨著改變。所以，在失意的時候，不要急著抱怨這個世界不公平，世界從來不會因為某個人的抱怨而改變。不如改變自己來適應環境，如果人是正確的，他的世界就是正確的。
一個人不應該抱怨這個勢利，他應該埋怨自己沒有志氣。年輕人尤其渴望得到別人的尊重，但在別人尊重你以前，不妨先想一下，別人憑什麼要尊重你？從這個意義上來說，一個人不受尊重，是因為他不那么值得別人尊重。鮮花和掌聲只是他夢想中的榮耀，輕視和白眼卻是他此時應該享有的待遇。想通了這個問題，人就比較容易變得心平氣和起來，說不定還會因此而鼓起奮鬥的勇氣。
不管出身低微，還是處境艱難，都不要寄希望於他人的禮遇，唯有保持應有的人格力量，直面人生，當說時就說，當做時則做，別畏首畏尾，就不會輕易讓人看不起。人立命於世，首先要自尊自重，遭到歧視，決不低頭。只有在苦難中立志的人才能擺脫窮困，走上富裕之路。人雖然窮點，志卻不能短。越是貧窮，越應該立志，使自己擺脫貧窮，為自己爭一口氣。
人只有機遇、環境、分工的不同，人的本質都是同樣的高貴。別人可以輕視我們，但我們自己不能輕視自己。面對屈辱，我們要努力把它變成好事。當別人蔑視你，嘲笑你，嫉妒你，排擠你時，你只有一種方式回應，那就是要做得更好。我們要化悲傷為力量、從過去的苦難中汲取智慧和勇氣，然後努力開拓屬於自己的生活和事業，掌握自己的命運。
剛剛步入社會，我們的起點也許很低，也許正在做一份不起眼的工作，地位低，收入少，被人看輕，不受尊重。但是，重要的並不在於我們現在的地位是多么卑微，不在於我們手頭的工作是多么微不足道，只要不甘心平淡，只要不想局限於這狹小的圈子，只要渴望著有朝一日突破這一現狀，那么，我們最終有揚眉吐氣的那一天。
人生必須渡過逆流才能走向更高的層次，最重要的是要永遠看得起自己。這個世界並不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評，並不斷往前走的人們的手中。不管你出身貴賤，學問高低，相貌美醜，只要你心中藏著一股氣，一股不會泄的志氣，你就能飛上天，成為一顆耀眼的明星。
編者
2012年1月
當你工作業績不如別人時，你可以抱怨待遇不如別人高，工作缺少動力。
當你待遇提高了，業績依然不如別人時，你還可以抱怨條件差，致使你的能力受到限制。
當你的條件也改善了，情況還是沒有起色，壓力太大就有可能成為你的新藉口……
總而言之，只要你願意抱怨，就總能找到抱怨的理由：一張不如意的桌子、一陣突如其來的風、一個無所謂好壞的天氣、一種無法形容的情緒……你的抱怨單子上總有源源不斷的新名詞。
可是，你有沒有想過，越抱怨別人就越會覺得你無能，就像西方諺語中說的那樣——“無能的水手責怪風向”
抱怨的結果只能是使人精神更頹廢。如果一個人把眼光拘泥於挫折的痛感之上，他就只能使自己更加痛苦，因此，在遭遇到困難的時候，不可專注於災難的深重，而應當努力去尋找希望，努力去尋求可改變現實的積極之路。
在面臨無法改變的環境的時候，首先要學會改變自己，自己改變了，環境也會隨著改變。所以，在失意的時候，不要急著抱怨這個世界不公平，世界從來不會因為某個人的抱怨而改變。不如改變自己來適應環境，如果人是正確的，他的世界就是正確的。
一個人不應該抱怨這個勢利，他應該埋怨自己沒有志氣。年輕人尤其渴望得到別人的尊重，但在別人尊重你以前，不妨先想一下，別人憑什麼要尊重你？從這個意義上來說，一個人不受尊重，是因為他不那么值得別人尊重。鮮花和掌聲只是他夢想中的榮耀，輕視和白眼卻是他此時應該享有的待遇。想通了這個問題，人就比較容易變得心平氣和起來，說不定還會因此而鼓起奮鬥的勇氣。
不管出身低微，還是處境艱難，都不要寄希望於他人的禮遇，唯有保持應有的人格力量，直面人生，當說時就說，當做時則做，別畏首畏尾，就不會輕易讓人看不起。人立命於世，首先要自尊自重，遭到歧視，決不低頭。只有在苦難中立志的人才能擺脫窮困，走上富裕之路。人雖然窮點，志卻不能短。越是貧窮，越應該立志，使自己擺脫貧窮，為自己爭一口氣。
人只有機遇、環境、分工的不同，人的本質都是同樣的高貴。別人可以輕視我們，但我們自己不能輕視自己。面對屈辱，我們要努力把它變成好事。當別人蔑視你，嘲笑你，嫉妒你，排擠你時，你只有一種方式回應，那就是要做得更好。我們要化悲傷為力量、從過去的苦難中汲取智慧和勇氣，然後努力開拓屬於自己的生活和事業，掌握自己的命運。
剛剛步入社會，我們的起點也許很低，也許正在做一份不起眼的工作，地位低，收入少，被人看輕，不受尊重。但是，重要的並不在於我們現在的地位是多么卑微，不在於我們手頭的工作是多么微不足道，只要不甘心平淡，只要不想局限於這狹小的圈子，只要渴望著有朝一日突破這一現狀，那么，我們最終有揚眉吐氣的那一天。
人生必須渡過逆流才能走向更高的層次，最重要的是要永遠看得起自己。這個世界並不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評，並不斷往前走的人們的手中。不管你出身貴賤，學問高低，相貌美醜，只要你心中藏著一股氣，一股不會泄的志氣，你就能飛上天，成為一顆耀眼的明星。
編者
2012年1月
