不想再討好這世界

內容簡介

從今天起，告別總是取悅他人的生活，

從別人的眼光中走出來，找回勇敢的自己。

如果你經常取悅他人，如果你常常為了取悅別人而漠視自己的感受，如果你常常會感覺到被他人利用了你的善良，如果你常常一片好心，別人卻不領情，如果你不善於拒絕他人，如果你在婚姻關係中總是那個取悅別人的角色，如果你曾經設法取悅上司卻無功而返，那么這本書就是為你而寫的。

美國著名心理專家，曾經做過200多期心理節目的金牌諮詢師萊斯·卡特結合自身經歷與他曾幫助的實例，提出實用性建議，讓每個“討好者”懂得劃分人際關係中的界限，解決矛盾，改進自己，走出“討好的怪圈”，由衷地告訴世界：我已經是全新的自己，我不想再討好你。

Section.1 你是一個討好者嗎？

第一章討好行為不總是討喜的

第二章七個特徵證明你是不是討好者

第三章你未曾發覺的情緒交換

Section.2 你如何一步步成了討好者？

第四章當憤怒向內心蔓延

第五章那些不受控制的反應

第六章不要沉溺於過度的責任感

第七章驕傲感微妙的一面

Section.3 如何讓自己的生活獲得平衡？

第八章自由的生活方式

第九章持之以恆的果斷力

第十章如果有人反對你的果斷力

第十一章如果有人不斷干擾你的內心

第十二章今天起，不想再討好這世界

(美)萊斯·卡特心理學博士，美國著名心理學家，金牌心理諮詢師，暢銷書作者。曾是密諾斯梅耶診所金牌心理諮詢師，創辦了卡特醫生心理諮詢事務所。做過200多期心理廣電節目。其作品關注日常生活中人們內心的情緒和心結，接地氣，備受讀者喜愛。