不完美才美

內容簡介

我們生而不完美，認識到這一點，一切的努力和奮鬥，其實都是為了使自己變得接近完美。在本書中，溝通與理解的主基調始終貫穿全文，作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手，深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係，職場關係等，引領我們進行自我梳理，自我發現。

作者簡介

海藍博士，中國抗挫力訓練總設計師、心理創傷治療與壓力管理專家。

Introduction　| 名人推薦 |
周國平：人要做自己由心而發的事
于丹：我給你做好吃的
徐小平：我們需要更多的海藍博士
Christopher K. Germer博士：如何與你不想要的和平共處
詹文明：她和她的團隊，正在書寫歷史
Elna Yadin博士：海藍博士的生命寫照
Preface　| 作者序 |未知才是生命中的精彩
Chapter 1　| 第一章 |少有人明白的幸福之道
何處是歸途
你擁有的是哪一種幸福
Chapter 2　| 第二章 |所有的傷痛都值得欣賞
人生皆苦，苦來自何方
苦難並不可怕，苦難生成怨恨才可怕
與痛苦和平共處
人生沒有意外
一切都可以放下，只要用合適的方法
所有的不滿後面，都有一個你認為的應該
每個壞情緒後面都藏著愛的呼喊
Chapter 3　| 第三章 |少有人知道的親密關係真相
親密關係四重奏：朋友、情人、父母、孩子
愛有五個密碼，別把它弄成亂碼
愛是生命，關係有四季
親密關係決定生死、健康和幸福
許多女性都患有一種病——“灰姑娘綜合徵”
你那么好，為什麼沒有男朋友
女孩跟爸爸相處的模式奠定了跟男性相處的模式
如果你不愛自己，拯救過銀河系也拯救不了你
婚外情是真愛還是自欺欺人
性格不合，恰是相濡以沫的開始
Chapter 4　| 第四章 |要做就做“不費力也討好的父母”
搞定孩子的爸爸才是成功的爸爸
沒有任何成功能夠抵消教育孩子的失敗
輕鬆愉快，才是做父母的正確方式
孩子不做作業，是父母的問題
不怕孩子早戀，就怕孩子不會戀
抗挫折能力是給孩子最好的生命禮物
別讓孩子覺得你工作只是為了賺錢
有一種傷害叫作“看看別人家的孩子”
Chapter 5　| 第五章 |工作，要有快樂和成就感
做不快樂的工作是在謀殺生命
學會“管理”你的上級
不要為了獲得人脈而建立人脈
你是人渣、人工、人才、還是人物
懷才不遇，是你懷的才還不夠
什麼是真正的公平
站著說話不腰疼是因為腰疼過
Chapter 6　| 第六章 |感恩所有的不完美
擔心害怕的事，往往不會發生
你不需要依靠任何人
接納自己的不完美，那是自己完整的一部分
你有多痛苦，就有多嚮往
不再那么努力去“給”，也不再拚命想“要”
你來與不來，我都依然綻放
Comments　| 名家評論 |
Afterword　| 後記 |
每一個在我生命中出現的人，都是命運的悉心安排

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