不分心不拖延：高效能孩子的八項思維技能

內容簡介

對於孩子的成長而言，執行力本質上是一種思維技巧，它讓孩子具有更強的專注力、主動性、記憶力和自我控制能力，是決定不同孩子之間發展差異的關鍵因素。孩子許多日常行為問題，從根本上講也是執行力發展滯後導致的。執行力可以分解為相互關聯的八項具體思維技能，這些思維技能包括：（1）主動性（2）思維的靈活性（3）專注力（4）計畫性（5）組織能力（6）記憶力（7）自我意識（8）情緒管理。《不分心不拖延：高效能孩子的八項思維技能》從這個八個方面給出了具體的提升方法，幫助家長培養孩子的執行力，使孩子更加自信、積極，具有更強的適應能力。

圖書目錄

前言

第一章是什麼讓孩子的思維打結？

1．執行力是什麼?

2．執行控制的八項技能

3．我們如何理解思維：一場變革

4．“接近”和“熟悉”：讓微小的差異更明顯

5．為什麼沒有人告訴我？

6．什麼樣的大腦更高效？

7．我們怎么評價孩子的執行力技能？

8．充滿可能性的世界

第二章執行力的八項基本技能

1．能力到底意味著什麼？

2．有特殊需要兒童的共性

3．讓我們著手工作吧

第三章技能1發起行動：“預備”“各就各位”“跑”

1．反思自己的思維

2．高效訓練元認知

3．先做最重要的事

4．時刻保持時間觀念

5．成就感——培養自尊的秘密武器

第四章技能2“變換跑道”與“改變速度”：思維的靈活性

1．思維靈活性可以被測量嗎？

2．快點，慢點，快點，慢點……變化生活節奏的齒輪

3．我們的大腦中有一個變速桿

4．嘿，在這兒呢，不，在那兒，在這兒……學會轉換頻道

5．在遊戲中增強思維靈活性

6．對變化的恐懼

第五章技能3專注力：高回報的技能

1．注意是執行力的重要部分

2．主動分心還是抑制困難？

3．專注會獲得哪些回報？

4．什麼是多動？

5．多動和衝動密不可分

6．焦慮會破壞注意力

第六章技能4&5制訂計畫：有序、有組織地工作

1．管理時間（計畫）和空間（組織）

2．有效計畫的三個要素

3．計畫促進社會性發展

4．阻礙有計畫生活的情緒因素

5．過度執著於計畫的孩子!

6．讓年輕的頭腦有組織性

第七章技能6短時記憶的長遠影響

1．組塊記憶的優點

2．工作記憶促進社會技能的發展

3．別再犯同樣的錯誤了

4．請不要誤解有工作記憶缺陷的孩子

5．有些信息更容易被記住

6．回溯和總結

不分心不拖延：高效能孩子的八項思維技能

基本介紹

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