不再討好

內容簡介

有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什麼，只要不被拋棄就可以了。”

交往中，他們很想安頓下來，可面對衝突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法紮根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。”

本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關係模式，由內而外，帶你學會找回自己的“個性”。因為，這是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。

讀完本書，你將學會什麼是正確的愛，什麼是愛所愛的人，而不是討好他們。

祝大家最終不再討好，迎來安穩強大的自己。

黃玉玲，武志紅心理諮詢工作室首席諮詢師，資深心理學工作者；擁有十餘年心理諮詢從業經驗，諮詢時長近10000小時；主講的“攻擊”主題課程，學習人次超過190萬。

對攻擊性、討好型人格等主題有深入研究，作品十分深刻且具有療愈性，已出版圖書：《你的善良，也許只是軟弱》。