上班族育兒最佳方案

基本介紹

內容簡介

《上班族育兒最佳方案》作為億萬上班族爸爸、上班族媽媽最佳參考指導書。工作不能放棄，育兒同樣重要！兩者之間難道真的存在不能調和的矛盾？當然不是！《上班族育兒最佳方案》給您提供行之有效的方法，告訴您一系列平衡工作與育兒關係的方法，並以此為基礎，介紹非常實用、簡單的操作方法，如製作輔食、照顧生病寶寶、寶寶日常護理等，用以簡化程式、提高效率、減輕勞動強度。讓您利用有限的時間參與寶寶成長的全過程，與寶寶建立深厚的親子感情。
很多休完產假後就必須回到職場的上班族媽媽，在面對育兒時往往陷入兩難的境地：一邊是工作，一邊是寶寶，不論是把寶寶交由父母帶養，還是自己放棄工作全心照顧孩子，效果卻都不理想。為什麼？新的育兒理念和技巧，提倡“生養教為一體”的價值理念，幫助上班族媽媽從容應對及化解工作與育兒中可能出現的矛盾。

作者簡介

張佳美，陝西婦幼保健院副主任醫師，畢業於西安醫科大學。從事婦產科及婦女保健工作20餘年，擅長婦產科疾病的診斷和處理、孕產婦營養保健及運動指導、孕前檢查、更年期保健。在國家級及省級醫學期刊發表論文15餘篇。

圖書目錄

第一章上班族媽媽必須牢記的經驗談
別讓“愧疚感”成為工作的絆腳石
不要將自己夾在工作與孩子中間
注意自己的職場形象
上班族媽媽管理時間巧安排
上班族媽媽提高親子質量方法多
隔代教育不能替代親子教育
寶寶生病期間如何協調工作
尋找育兒的好幫手
讓周末過得更充實
簡單上手的輔食製作工具
第二章0～28天
飲食營養同步指導
將媽媽寶貴的初乳給寶寶
哺乳媽媽會吃，奶水質量高
判斷新生兒是否適合使用奶瓶
正確的餵奶姿勢
判斷母乳是否充足
人工（或混合）哺乳
夜間餵奶次數應適當
給寶寶補水
正確擠奶的方法
特別關照早產寶寶
新生兒適當補充魚肝油
日常護理重點關注
出生後的第一次體檢
去除乳痂
正確清潔小屁屁
正確把便的方法
不要給小寶寶枕枕頭
是否培養寶寶獨立睡眠
寶寶“特殊長牙”要及時拔掉
易患疾病的預防與護理
第一次接種B型肝炎疫苗
接種卡介苗
嬰兒髖關節脫位
新生兒腹瀉
嬰兒搖晃症候群
黃疸
紅斑
新生兒發熱
再忙也要進行的情感交流
撫摩寶寶皮膚傳遞親子情
做健康操，鍛鍊身體、促智力發育
悄悄話加深母嬰感情
按摩操提高免疫力
親子訓練培育聰明寶貝
看色彩繽紛的玩具
逗寶寶發笑
引導寶寶發音
給寶寶聽音樂
抬頭遊戲
爸爸也來幫幫忙
撫慰愛妻，遠離產後抑鬱
擁抱讓寶寶感受父愛
第三章28天～2個月
飲食營養同步指導
給早產兒補鐵
保證母乳的質和量
臨睡前餵奶提前一小時
循序漸進轉奶
鮮魚肉、蔬果汁彌補營養不足
日常護理重點關注
出生後42天做體檢
給寶寶洗“三浴”
早晚兩次澡
為寶寶及時洗頭
趴著睡有助發育
易患疾病的預防與護理
接種第一劑脊髓灰質炎活疫苗
胃管反流
奶癬
鵝口瘡
再忙也要進行的情感交流
眼神交流傳達深切愛意
微笑打開寶寶的心扉
哼唱撫慰寶寶的心靈
說話增強親子間的情感聯絡
親子訓練培育聰明寶貝
模仿面部動作
發出單個韻母
讓寶寶常翻身
搖響聲音的玩具
引逗寶寶笑
看物品
刺激手部觸覺
爸爸也來幫幫忙
休閒時間散散步
爸爸耐心對待寶寶哭鬧
第四章3～4個月
飲食營養同步指導
3～4個月的寶寶發育特徵
協助母乳餵養的小工具
正確儲存、化凍母乳
患了乳腺炎哺乳分情況
考慮“互助奶媽”
輔食增加要有過渡性
可以在輔食中宜添加的“調味料”
輔食增加就要減少奶量
解決生理性厭奶
推薦食譜——簡單好吃的寶寶餐
日常護理重點關注
3～4個月做體檢
給寶寶建一個健康檔案
清理眼屎
清理鼻腔呼
改善寶寶流口水
護理寶寶的乳牙
選擇合適的枕頭和睡袋
易患疾病的預防與護理
接種第一、二劑百白破疫苗，第二劑脊髓灰質炎活疫苗，複查卡介苗
尿布疹
枕禿
再忙也要進行的情感交流
抱寶寶要適當放手
及時關注、回應寶寶的情緒
睡前為寶寶按摩，身心皆健康
親子訓練培育聰明寶貝
尋找聲源
與寶寶“對話”
“藏貓貓”
照鏡子
抓蹬懸掛物
被動爬
抓握運動
肢體運動操
爸爸也來幫幫忙
陪寶寶玩親子遊戲，建立親子關係
餵奶、換尿布、洗澡
……
第五章5～6個月
第六章7～8個月
第七章9～10個月
第八章11～12個月
第九章13～15個月
第十章16～18個月
第十一章19～21個月
第十二章22～24個月
第十三章2歲～2歲半
第十四章2歲半～3歲
附錄

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